Avez-vous déjà rêvé de vivre dans les pièces parfaitement propres et organisées d'un catalogue de décoration intérieure ? Ou préférez-vous passer votre temps dans une pièce encombrée d'objets, de souvenirs, de livres, d'art et d'objets qui composent votre quotidien ?
Pour certaines personnes, une chambre bien rangée peut être apaisante, une retraite ordonnée dans un monde souvent désordonné. Pour d'autres, ces pièces peuvent être stériles, fades et sans intérêt. Certaines personnes se sentent anxieuses dans une pièce encombrée, tandis que d'autres se sentent plus créatives au milieu du chaos.
L'organisation est une grosse affaire de nos jours. Des livres aux séminaires en passant par les systèmes d'organisation, tout le monde semble vouloir trouver un moyen d'organiser parfaitement chaque aspect de sa vie.
La mesquinerie a longtemps été considérée comme un défaut de caractère ou un signe de paresse. La propreté et l'organisation sont présentées comme l'idéal, à la fois signe et chemin de la réussite. Mais qu'en est-il de ceux qui sont un peu plus désordonnés ou plus encombrés ? Que dit une pièce en désordre sur vous ?
Santé mentale
Avoir une pièce en désordre peut être le résultat de nombreux facteurs. Cela peut signifier que vous êtes occupé et que vous avez peu de temps pour nettoyer et organiser. C'est peut-être un signe que vous avez trop de choses. Ou cela peut être le résultat d'avoir de jeunes enfants dans la maison qui ne sont généralement pas motivés à nettoyer après eux-mêmes.
Mais si votre chambre est habituellement en désordre, cela dit-il quelque chose sur votre état de santé mentale ? Dans certains cas, l'état de votre chambre peut être lié à un trouble psychiatrique.
Les personnes atteintes de troubles obsessionnels compulsifs, par exemple, peuvent devenir tellement préoccupées par le fait de garder les choses exemptes de germes ou symétriques qu'elles passent un temps excessif à stériliser ou à organiser leur espace de vie.
Dans d'autres cas, les gens amassent des objets au point qu'ils ne peuvent pas se séparer des objets les plus apparemment insignifiants, comme de vieux journaux ou des contenants en plastique, sans ressentir de l'anxiété. Le grand nombre d'articles peut être extrêmement difficile à organiser et peut interférer avec la capacité de se déplacer dans l'espace de vie.
Implications sur la santé mentale
Une pièce en désordre peut être le signe de problèmes de santé mentale plus profonds si :
- Avoir une chambre en désordre est un nouveau phénomène
- Vivre avec le désordre est quelque chose qui vous dérange réellement
- Être désordonné signifie que quelque chose de plus profond se passe
Signe de dépression
Si vous êtes généralement ordonné et organisé, le fait de ne pas vous soucier d'une pièce en désordre pourrait être le signe que quelque chose se passe dans votre vie. Par exemple, le désordre peut parfois être un signe de dépression. Les personnes déprimées se sentent souvent trop fatiguées ou désespérées pour suivre la routine des tâches ménagères.
La dépression peut également rendre plus difficile de rester concentré et d'avoir l'énergie nécessaire pour ranger une pièce. Si vous avez du mal à rester concentré sur votre tâche, il peut être difficile de consacrer le temps et l'attention nécessaires pour garder les choses en ordre.
Ainsi, même si vous remarquez que la pièce est en désordre et que vous avez l'intention de la nettoyer, trouver la concentration et les niveaux d'énergie nécessaires pour accomplir la tâche peut sembler difficile, voire impossible.
Si vous pensez que votre chambre en désordre pourrait être le signe de problèmes dans votre vie ou le résultat d'une dépression, n'ayez pas peur de tendre la main. Parlez de ce qui se passe avec votre médecin ou consultez un professionnel de la santé mentale pour obtenir des conseils spécifiques à votre situation. Un conseiller, un thérapeute ou un médecin peut vous aider à comprendre ce qui se passe et vous aider à élaborer un plan d'action pour résoudre le problème.
Signe de se sentir dépassé
Si vous êtes frustré, en colère ou submergé par l'encombrement et le désarroi, c'est un signe clair qu'il faut régler quelque chose. Parfois, un gâchis peut être frustrant.
Déterminer par où commencer et comment s'attaquer au problème peut sembler écrasant. Cela peut signifier donner la priorité à certains domaines, apprendre de nouvelles tactiques organisationnelles ou demander à d'autres membres du ménage d'aider au nettoyage.
Signe de vos préférences
Votre désordre est-il habituel ? Certaines personnes n'accordent tout simplement pas une grande priorité à ce que tout soit propre, organisé et à sa place. Dans ce cas, le désordre est simplement un état de fait normal. Si la maison est encombrée et que tout va bien pour vous, c'est probablement plus un signe de votre personnalité et de vos préférences.
Personnalité
Alors, qu'est-ce qui différencie les gens bien rangés et désordonnés ? Certaines personnes sont-elles simplement nées avec des personnalités qui préfèrent l'ordre tandis que d'autres prospèrent dans le chaos ? Si certains pourraient suggérer qu'une pièce encombrée est le signe d'un esprit encombré, ceux qui préfèrent ce type d'environnement ne sont pas forcément désorganisés.
Dans certains cas, le bureau d'une personne peut ressembler à un désordre confus, jonché de papiers, d'enveloppes et de dossiers. Pourtant, ils semblent toujours savoir exactement où se trouve chaque article quand ils en ont besoin. Certaines des personnes les plus créatives et productives semblent prospérer dans ce type d'environnement.
Le célèbre psychanalyste Sigmund Freud a déjà dit : « Ne nettoyez pas les dégâts. Je sais exactement où tout est.
Si avoir une pièce parfaitement propre et bien rangée est ce qui vous inspire et vous aide à vous sentir productif et créatif, cela pourrait signifier que vous avez ce que l'on appelle une personnalité de type A. Les personnes ayant ce type de personnalité ont tendance à être perfectionnistes. Avoir tout à sa place aide à répondre à leur besoin d'ordre et de contrôle.
Mais si vous avez tendance à être plus décontracté dans votre approche des tâches ménagères et du rangement, cela pourrait signifier que vous avez davantage un type de personnalité de type B. Les personnes ayant ce type de personnalité sont plus détendues que leurs homologues de type A. Plutôt que de se concentrer sur la perfection, ils sont plus attirés par les idées, les expériences et la créativité.
Avantages de la messitude
Et il y a des recherches qui soutiennent l'idée que le désordre a aussi un avantage. Kathleen Vohs, PhD, et ses collègues chercheurs ont réalisé une série d'expériences sur la psychologie du désordre. Ils ont découvert que tout en travaillant dans une pièce ordonnée encourageait des comportements tels que la générosité et une alimentation saine, travailler dans un environnement désordonné entraînait en fait une plus grande créativité.
Ainsi, bien que l'ordre puisse être une qualité ambitieuse, la recherche a également montré qu'il y a certains avantages à être désordonné. Si vous avez tendance à avoir une pièce en désordre, voici quelques avantages possibles soutenus par la recherche en psychologie.
Créativité accrue
Les chercheurs pensaient que travailler dans un espace propre et bien rangé active les normes sociales encourageant les gens à faire ce qu'on attend d'eux. En revanche, travailler dans un espace désordonné détend ce besoin et permet aux gens de s'affranchir des normes et des attentes sociales.
Dans l'étude, les participants ont été placés dans des pièces propres ou en désordre et ont ensuite été invités à accomplir une tâche, qui consistait à trouver de nouvelles utilisations pour les balles de ping-pong. Les participants à la salle en désordre ont été évalués par des juges impartiaux comme ayant des idées plus créatives et innovantes que ceux qui étaient dans la salle blanche.
De tels résultats peuvent avoir des implications lors de la conception des espaces de travail, en particulier pour les professions qui nécessitent beaucoup d'innovation et de créativité. Les employeurs pourraient être encouragés à permettre à leurs employés de concevoir et de créer des espaces de travail plus personnalisés, même si cela signifie qu'ils pourraient être moins bien rangés.
Évidemment, comme l'expliquent les chercheurs, cela ne signifie pas nécessairement que tous ceux qui sont exposés à un environnement désordonné deviendront plus créatifs.
Certaines personnes ont tendance à mieux travailler dans des espaces très organisés, tandis que d'autres travaillent mieux dans des environnements moins organisés. La personnalité et les préférences sont des éléments qui entrent en jeu dans de telles situations.
Forcer une personne qui préfère un espace bien rangé à travailler dans un environnement désordonné, par exemple, pourrait en fait entraîner moins de créativité et une productivité plus faible. Et les emplois axés sur l'efficacité et la prise de décision rapide pourraient être mieux adaptés aux espaces de travail rangés, tandis que ceux qui reposent sur la créativité pourraient être mieux adaptés aux espaces moins rangés.
Excité d'essayer de nouvelles choses
Selon Vohs, une étude a révélé que les sujets dans une pièce en désordre étaient capables de résoudre des casse-tête plus rapidement que ceux assis dans une pièce organisée. Le scientifique Albert Einstein, célèbre pour son génie et sa pensée créative, était connu pour avoir un bureau en désordre.
« Si un bureau encombré est le signe d'un esprit encombré, alors que devons-nous penser d'un bureau vide ? » a-t-il demandé une fois en réponse aux commentaires sur son espace de travail.
Dans une autre expérience menée par Vohs et ses collègues, les participants ont été assignés au hasard à une pièce en désordre ou bien rangée. Ils ont ensuite reçu un menu de smoothies et leur ont dit qu'ils participaient à une étude sur le choix des consommateurs. On leur a dit de choisir l'une des trois options de smoothie : un boost de santé, de bien-être ou de vitamines.
La moitié des menus faisaient référence à l'option d'amélioration de la santé comme « classique ». L'autre moitié des menus le décrivait comme "nouveau". Les résultats ont révélé que les personnes dans une pièce bien rangée étaient presque deux fois plus susceptibles de choisir l'option d'amélioration de la santé lorsqu'elle était étiquetée « classique ». Ceux qui se trouvaient dans la pièce en désordre étaient presque deux fois plus susceptibles de choisir le boost de santé lorsqu'il était décrit comme "nouveau".
Les résultats suggèrent que les personnes vivant dans des environnements soignés et rangés sont plus susceptibles de s'en tenir au conventionnel, tandis que les personnes vivant dans des environnements plus désordonnés sont plus susceptibles de préférer la nouveauté.
Bien que le minimalisme puisse être à la mode, il peut également écraser votre créativité. Si garder un bureau ou une pièce bien rangé vous cause plus de stress que le désordre lui-même, essayez de vous détendre pendant un moment, vivez un peu avec le désordre et voyez si cela vous aide à développer vos capacités créatives.
Inconvénients du messieur
Bien sûr, le désordre habituel a aussi ses inconvénients. Une pièce en désordre peut rendre plus difficile la recherche d'objets lorsqu'ils sont nécessaires, et dans un cadre professionnel, cela peut entraîner des délais non respectés ou la perte de documents importants. Mais il y a d'autres inconvénients possibles.
A tendance à être moins charitable
Dans une autre des expériences de Vohs, les participants ont été invités à remplir des questionnaires dans une pièce. Pour certains participants, la salle était très propre et organisée. Pour les autres sujets, ils ont rempli le questionnaire dans un espace très désordonné et désorganisé.
En quittant la salle, les participants se sont vu proposer quelques choix. Tout d'abord, on leur a demandé s'ils voulaient donner de l'argent à un organisme de bienfaisance. Quatre-vingt-deux pour cent des participants qui ont passé du temps dans une salle bien organisée étaient prêts à contribuer leur propre argent à une œuvre caritative. Pendant ce temps, seulement 47% des personnes qui ont passé du temps dans une pièce en désordre sont prêtes à donner de l'argent.
Faire des choix moins sains
Après la question caritative, les participants se sont vu offrir une collation : soit une pomme, soit une barre chocolatée. Les participants qui avaient été dans une salle organisée étaient plus susceptibles de faire de bons choix de santé. Au lieu de choisir une barre chocolatée, ils ont choisi une pomme. Pendant ce temps, ceux qui avaient été dans la pièce en désordre étaient plus susceptibles de choisir la barre chocolatée. Ces résultats suggèrent que si vous essayez d'améliorer votre santé, vous voudrez peut-être commencer par nettoyer et organiser votre espace.
Un mot de Verywell
L'ordre et le désordre peuvent être trouvés en abondance dans la nature et dans nos environnements auto-créés. Parfois, les gens ont tendance à être désordonnés dans un cadre et plus ordonnés dans d'autres.
Comme le suggèrent les recherches sur le sujet, chaque État a à la fois son propre ensemble d'avantages et d'inconvénients. Afin de déterminer ce qu'une pièce en désordre pourrait dire à votre sujet, commencez par déterminer pourquoi la pièce a tendance à être désordonnée, y compris vos propres habitudes, préférences et état d'esprit.
Si vous vous débrouillez bien dans une pièce en désordre, ne laissez pas les tendances vous pousser à adopter un style de vie plus organisé ou minimaliste. Cependant, si le désordre vous cause du stress ou si vous pensez que cela pourrait être le symptôme d'un problème psychologique sous-jacent, réfléchissez aux mesures que vous pouvez prendre pour résoudre le problème.