L'intérêt pour les utilisations potentielles du cannabidiol (CBD) pour la santé mentale a considérablement augmenté ces dernières années, y compris l'utilisation du CBD pour la dépression. Le CBD est un composé chimique présent dans le Cannabis sativa plante, également connue sous le nom de marijuana ou de chanvre.
Le cannabis contient plus de 80 composés, appelés cannabinoïdes. Le principal cannabinoïde que la plupart des gens connaissent mieux est le tétrahydrocannabinol (THC), qui est la substance psychoactive qui produit le « high » caractéristique de la marijuana.
Le CBD, en revanche, est censé avoir un large éventail de bienfaits pour la santé sans ces effets psychoactifs. Certaines recherches suggèrent que le CBD a des effets de type antidépresseur, ce qui signifie qu'il peut être prometteur pour soulager les symptômes de la dépression.
Avantages
Malgré les allégations concernant les prétendus bienfaits du CBD pour la santé mentale, il est important de comprendre que la recherche sur son utilisation est encore limitée. Des études ont été réalisées, mais beaucoup d'entre elles ont des limites et des recherches supplémentaires sont nécessaires pour bien comprendre le potentiel thérapeutique du CBD.
La recherche suggère que le CBD a des effets antidépresseurs, bien qu'il soit important de noter que beaucoup d'entre eux sont des études animales.
D'autres études suggèrent que le CBD peut aider à soulager les symptômes de la dépression en interagissant avec les récepteurs de la sérotonine dans le cerveau. La sérotonine est un neurotransmetteur qui joue un rôle dans une gamme de fonctions dans le corps, y compris la régulation de l'humeur. Cela peut contribuer à des sentiments de bonheur et de bien-être. Il est également souvent impliqué dans l'apparition de la dépression et de nombreux types d'antidépresseurs agissent en augmentant les niveaux de sérotonine dans le cerveau.
Une étude publiée en 2018 a suggéré que le cannabidiol n'augmente pas les niveaux de sérotonine; il semble plutôt fonctionner en influençant la façon dont le cerveau réagit à la sérotonine déjà présente.
Une autre étude a révélé que le CBD avait un « effet anti-stress clair », qui pourrait jouer un rôle dans la réduction des niveaux de stress qui contribuent aux sentiments d'anxiété et de dépression.
Comment c'est pris
Le cannabidiol est disponible sous plusieurs formes différentes, bien que seules celles qui sont ingérées soient susceptibles de produire des effets de type antidépresseur ou d'autres bienfaits pour la santé mentale. Il peut être pris par voie orale sous forme d'huile, de spray ou de capsule. Le CBD peut également être ajouté à des produits comestibles, notamment des boissons, des bonbons ou des bonbons gélifiés à croquer.
Le CBD peut également être utilisé par voie topique dans les crèmes, les pommades, les lotions et les baumes, bien qu'il ne produise probablement que des effets localisés sous cette forme. Des e-liquides inhalés par vapotage sont également disponibles, bien que le vapotage comporte ses propres risques.
Il est également important de noter que le CBD est disponible en isolat (uniquement CBD), à large spectre (contient d'autres cannabinoïdes mais pas de THC) et à spectre complet (contient d'autres cannabinoïdes, dont le THC).
Les effets secondaires possibles
La plupart des recherches disponibles suggèrent que le CBD est généralement bien toléré et produit peu d'effets secondaires. Cependant, cela ne signifie pas que les gens peuvent ne pas ressentir d'effets secondaires indésirables, qui peuvent inclure :
- Changements d'appétit
- Des changements d'humeur
- La diarrhée
- Anxiété
- Somnolence
- La nausée
- Vertiges
- Enzymes hépatiques élevées
Sécurité
Selon l'Organisation mondiale de la santé, les preuves disponibles suggèrent que le CBD est relativement sûr. Cependant, les effets à long terme ne sont pas tout à fait clairs.
L'une des principales préoccupations des consommateurs lors de l'achat de produits CBD est l'absence de réglementation de la FDA.
Les produits CBD ne sont pas soumis à réglementation car ils sont commercialisés sous forme de suppléments, ce qui signifie que vous ne savez pas si vous obtenez vraiment ce qui est décrit sur l'étiquette. Étant donné que ces produits ne sont pas réglementés, vous n'avez aucun moyen de savoir avec certitude ce que vous obtenez en termes de pureté, de sécurité et de dosage.
- Une étude a révélé que 70% des produits CBD vendus en ligne étaient mal étiquetés, beaucoup contenant beaucoup plus de THC que l'emballage revendiqué. Ainsi, bien que de nombreux produits CBD soient étiquetés comme ne contenant pas de THC, beaucoup en contiennent des quantités importantes. Cela pourrait potentiellement entraîner un résultat positif à un test de dépistage de drogue. C'est une préoccupation majeure, en particulier si vous voulez éviter les effets psychoactifs du THC.
- Une autre étude a révélé que les produits à base de CBD peuvent également contenir des produits chimiques et des médicaments potentiellement dangereux, notamment des cannabinoïdes synthétiques et des médicaments contre la toux. Une telle contamination pourrait entraîner des problèmes de santé, notamment des réactions allergiques ou des interactions médicamenteuses.
CBD vs Antidépresseurs
Alors, comment le CBD se compare-t-il aux antidépresseurs traditionnels ? De vraies comparaisons des effets ne sont pas encore possibles simplement parce qu'il n'y a pas assez de recherches sur les effets du CBD.
Cependant, une étude animale suggère que le CBD pourrait avoir des avantages possibles en comparaison :
- Une étude de 2018 publiée dans Neurobiologie moléculaire a conclu que le CBD était prometteur en tant que médicament antidépresseur à action rapide. Alors que les médicaments antidépresseurs traditionnels mettent généralement un certain temps à commencer à fonctionner, des recherches sur les rongeurs ont révélé que le CBD montrait des effets similaires à ceux des antidépresseurs rapides et durables.
- Le CBD semble également avoir relativement peu d'effets secondaires. Les antidépresseurs peuvent parfois provoquer des changements d'appétit et des effets secondaires sexuels.
Le CBD est prometteur, mais cela ne signifie pas que vous devriez vous tourner vers les produits au cannabidiol plutôt que les traitements traditionnels contre la dépression.
Un mot de Verywell
L'essentiel en ce qui concerne le potentiel du CBD en tant que traitement de la dépression est que davantage de recherches sont nécessaires. La plupart des preuves soutenant les effets antidépresseurs du CBD proviennent d'études sur des animaux ou de petits essais, et l'une des plus grandes revues de la recherche a révélé que les preuves disponibles ne sont pas assez solides pour recommander le CBD comme traitement de la dépression.
Si vous présentez des symptômes de dépression, il est important d'en parler à un médecin ou à un professionnel de la santé mentale. La dépression peut s'aggraver avec le temps si elle n'est pas traitée, mais il existe des traitements efficaces, notamment la psychothérapie et les médicaments.
Si vous souhaitez utiliser le CBD pour soulager les symptômes de la dépression en conjonction avec d'autres traitements, parlez toujours d'abord à votre médecin de la façon de l'utiliser et de toute interaction médicamenteuse possible.
Si vous ou un être cher souffrez de dépression, contactez la ligne d'assistance nationale de la Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) à l'adresse 1-800-662-4357 pour obtenir des informations sur les installations de soutien et de traitement dans votre région.
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale d'assistance téléphonique.