Peu de gens en parlent, mais il y a une raison de croire que le trouble de stress post-traumatique (TSPT) et les maux de tête coexistent fréquemment. Même si les maux de tête ont reçu beaucoup moins d'attention parmi les professionnels de la santé mentale que d'autres problèmes liés au SSPT, le lien entre le SSPT et les maux de tête est logique. Si vous souffrez du SSPT, vous courez un risque plus élevé de développer un certain nombre de problèmes de santé physique différents, tels que le diabète, l'obésité, les maladies cardiaques et la douleur. En ce qui concerne la douleur en particulier, par exemple, 20 à 30 pour cent des personnes atteintes du SSPT ont signalé des problèmes de douleur.
En ce qui concerne les maux de tête, les patients souffrant de migraines ou de céphalées de tension signalent des taux élevés d'exposition à des événements traumatisants. De plus, environ 17 % présentent des symptômes compatibles avec un diagnostic de TSPT.
Une autre étude a révélé que 32 pour cent des anciens combattants de l'OEF/OIF atteints du SSPT déclarent avoir des problèmes de maux de tête.
Le lien entre le TSPT et les maux de tête
Il n'est pas tout à fait clair pourquoi les personnes atteintes du SSPT peuvent être plus susceptibles d'éprouver des problèmes de maux de tête. Cependant, le stress a été lié à l'apparition de maux de tête, et les symptômes du SSPT peuvent certainement contribuer à des niveaux très élevés de stress et de tension émotionnelle. De plus, les patients souffrant de maux de tête ont tendance à avoir des événements plus stressants dans leur vie quotidienne.
Le TSPT peut interférer de manière significative avec de nombreux aspects de la vie d'une personne, y compris le travail et les relations. Ce fait provoque probablement plus de stress, augmentant la probabilité de maux de tête.
Dans certains cas, le type d'événement traumatisant qu'une personne souffrant du SSPT a vécu peut augmenter la probabilité de maux de tête. Par exemple, si vous avez été victime d'un accident ou d'une situation où vous avez subi un traumatisme crânien ou un traumatisme crânien, vous pourriez être plus susceptible d'avoir des problèmes de maux de tête. En fait, les vétérans de l'OEF/OIF présentent des taux élevés de lésions cérébrales traumatiques, ce qui peut expliquer le nombre de maux de tête signalés par les vétérans de l'OEF/OIF atteints du SSPT.
Comment gérer les maux de tête
Si vous souffrez de TSPT et que vous éprouvez des problèmes importants de maux de tête, il est important de consulter un médecin pour discuter de vos options en termes de traitement. Vous pouvez en apprendre davantage sur les différents types de maux de tête, leur diagnostic et les options de traitement.
Étant donné que des niveaux élevés de stress sont associés aux maux de tête, il peut également être important de mettre en œuvre des compétences d'adaptation axées sur la réduction du stress. Il existe plusieurs stratégies d'adaptation efficaces et saines pour réduire le stress si vous souffrez du SSPT. Non seulement ces stratégies d'adaptation peuvent aider à soulager leurs maux de tête, mais elles peuvent également aider à minimiser d'autres problèmes liés au stress, tels que l'anxiété et la dépression.