Dans notre monde de plus en plus mobile et connecté, nous avons la possibilité de rencontrer et d'apprendre des gens du monde entier. Et avec ces opportunités viennent plus de chances de trouver l'amour, parfois à des milliers de kilomètres de chez eux.
Les relations à distance (LDR) étaient autrefois une anomalie, se produisant souvent plus tard dans un couple établi. Un membre devait déménager pour ses études, son travail ou son service militaire, et la relation devait s'adapter à ce changement.
Mais de nos jours, on peut aussi tomber amoureux à distance. Avec Internet, il est plus facile que jamais d'établir des relations, romantiques ou autres, avant même de voir l'autre personne "dans la vraie vie", ou IRL.
Quels défis les LDR ont-ils que les relations typiques n'ont pas ? Comment les personnes en LDR peuvent-elles assurer le succès de leur relation ? Nous allons explorer ces questions dans cet article.
Défis uniques
Bien que chaque relation amoureuse présente des défis, des études montrent que les relations à distance ont un ensemble de problèmes potentiels qui sont particuliers à la distance géographique entre les membres. Les défis peuvent inclure :
- Vivre des tensions financières liées aux voyages
- Avoir des émotions plus extrêmes liées à la relation
- Maintenir des attentes élevées concernant les réunions en face à face compte tenu de leur rareté et de leur courte durée
- Négocier les limites entre les amis locaux et le partenaire à distance
- Avoir une vision irréaliste de l'état de la relation
La tension financière est un facteur évident que chaque personne dans une relation à distance a connu. Qu'il s'agisse du coût élevé du carburant pour parcourir des centaines de kilomètres ou du temps et de l'engagement financier des voyages fréquents en avion, les couples en LDR doivent budgétiser les frais de voyage comme ils le feraient pour d'autres frais comme une hypothèque, la nourriture et les vêtements.
La négociation des limites est un élément plus délicat à gérer. Les personnes dans les relations à distance peuvent développer de la jalousie envers les amis locaux de leur partenaire, se plaignant souvent de passer « trop de temps » avec eux.
Il existe également un risque que votre partenaire développe une relation intime ou tombe amoureux de quelqu'un d'autre pendant votre absence. Établir des limites claires, être honnête et comprendre que les gens besoin les interactions sociales face à face contribueront longtemps à désamorcer ces problèmes potentiels.
Espérances CONTRE Réalité
Lorsque nous passons du temps avec notre partenaire tous les jours, ou du moins régulièrement, les interactions contiennent beaucoup de choses banales et quotidiennes comme être malade, faire l'épicerie, se nettoyer les dents ou simplement s'asseoir épuisé devant la télévision. Cependant, dans les LDR, les attentes selon lesquelles les réunions en face à face seront magiques, pleines de sexe incroyable et romantiques frappent souvent le mur de, eh bien, comment la vie fonctionne réellement. Ces attentes élevées peuvent souvent rendre les partenaires déçus et irrités que le temps passé ensemble n'ait pas été "comme ce qu'ils imaginaient".
Il est également très facile de rejeter ou d'ignorer les problèmes relationnels croissants à cause de la distance. Nous l'attribuons au stress, à la distance elle-même, au manque l'un de l'autre, plutôt qu'à un comportement réel de désengagement. Il est plus difficile de jauger si notre partenaire est vraiment engagé dans la relation car nous ne voyons pas son comportement au quotidien.
Enfin, des recherches ont montré que les sentiments d'excitation, de jalousie, d'amour et de colère ont tendance à être plus extrêmes chez les personnes vivant dans les LDR. Cela signifie le potentiel de décisions alimentées par les émotions, de combats inutiles et de déception perçante, comme indiqué ci-dessus. .
Comment assurer le succès
Après ces défis, il semble presque impossible d'être heureux dans les LDR. Mais c'est loin d'être le cas. Oui, les LDR ont des défis et des difficultés qui ne surviennent pas dans des relations géographiquement proches, mais cela ne signifie pas qu'ils ne peuvent pas travailler.
Des études révèlent que les personnes vivant dans les LDR ont des niveaux de satisfaction égaux ou supérieurs, une bonne communication et une intimité.
De quoi ça dépend alors ? Les recherches visant à déterminer si l'attitude a eu un impact sur la probabilité de survie d'un LDS montre que les personnes ayant des perspectives positives ont obtenu des scores plus élevés dans la façon dont elles communiquaient avec leur partenaire, la satisfaction globale et d'autres domaines qui pourraient prédire la probabilité qu'une relation survive.
Qu'est-ce que ça veut dire? Cela signifie que maintenir des sentiments et des interactions positifs (le ratio de 5 pour 1 de Gottman s'applique également aux LDR) et faire en sorte que les partenaires se sentent en sécurité, en sécurité et engagés était tout aussi important pour les LDR que pour les relations dans la même ville. En d'autres termes, ce que vous faites dans une relation géographiquement proche s'applique également aux LDR.
En termes de communication, la vidéo ou le téléphone valent mieux que les e-mails et les SMS. Cependant, le contact face à face était particulièrement important et a fait une grande différence pour les personnes dans les LDR. En d'autres termes, les LDR fonctionnaient de la même manière que les relations de même ville tant que les deux personnes se sont rencontrées en personne au moins quelques fois par an. Si vous souhaitez maintenir un LDR sain, économisez de l'argent pour voyager et prévoyez de vous rencontrer régulièrement.
Sinon, les mêmes règles générales pour les relations amoureuses s'appliquent : communiquez ouvertement, exprimez clairement vos attentes et vos besoins, recherchez l'intimité et la confiance, et soyez digne de confiance. Il est important de tenir vos promesses et de tenir vos engagements. Si vous prévoyez de parler au téléphone une fois par jour, par exemple, considérez cela comme un élément essentiel du maintien de votre relation. Ce n'est pas facultatif ou "seulement quand vous avez le temps".
Un mot de Verywell
Les partenaires à distance restent des personnes. La distance a tendance à les rendre moins "personnels" pour nous, mais en maintenant des lignes de communication fréquentes et ouvertes et en favorisant la confiance et les émotions positives, il est possible pour un LDR de fonctionner, même à long terme.
En fait, comme le suggèrent les recherches citées ici, les LDR fonctionnent à peu près de la même manière que les relations géographiquement proches. Traitez-les de la même manière et vous devriez pouvoir le faire fonctionner.