Qu'est-ce que le fantôme ?

Qu'est-ce que le fantôme ?

Ghosting est un terme de rencontres familier relativement nouveau qui fait référence au fait de couper brusquement le contact avec quelqu'un sans donner à cette personne aucun avertissement ou explication pour le faire. Même lorsque la personne fantôme tend la main pour rétablir le contact ou obtenir une fermeture, elle est confrontée au silence. Comme vous pouvez le voir, cela s'appelle fantôme car cela implique essentiellement que quelqu'un "disparaisse" dans les airs comme s'il s'agissait d'un fantôme. fantôme.

Le terme est généralement utilisé en référence à une relation amoureuse, mais il peut techniquement faire référence à tout scénario où le contact cesse de manière inattendue, y compris les amitiés et les relations familiales.

L'histoire du fantôme

Le terme "fantôme" est devenu courant il y a environ sept ans, parallèlement à l'essor des rencontres en ligne; il est devenu une entrée officielle dans le dictionnaire Merriam-Webster en 2017. Fait intéressant, cependant, le terme a été utilisé dès les années 1990. Certains écrivains et universitaires de la culture pop ont même utilisé le terme pour décrire l'écriture fantôme dans la musique hip-hop.

Bree Jenkins, LMFT

Le mot "fantôme" a gagné en popularité bien avant (2017) via le hip-hop des années 90, souvent dans le sens d'évasion.

- Bree Jenkins, LMFT

Bien qu'il s'agisse d'un nouveau terme, l'acte de fantôme existait bien avant l'ère numérique. "Je pense que les références à" aller chercher une miche de pain et ne jamais revenir "sont des exemples de fantômes", explique Bree Jenkins, LMFT, coach de rencontres à Los Angeles, Californie. "Auparavant, les fantômes c'était quitter une personne et s'éloigner ou ne pas les laisser (avec) vos coordonnées - ses origines antérieures sont même le simple fait de quitter une fête ou un rassemblement social sans préavis et au revoir. "

Comment le terme est devenu populaire

Alors pourquoi le terme « fantôme » est-il devenu courant au cours de la dernière décennie ? L'argument est que les rencontres en ligne ont simplement rendu beaucoup plus facile les personnes fantômes.

Avec la fréquence plus élevée d'instances d'images fantômes et avec plus de personnes qui pouvaient comprendre/comprendre le fait d'être fantômes ou de faire des images fantômes, le terme a été largement adopté.

Pourquoi certaines personnes choisissent-elles de Ghost ?

Il y a deux raisons principales pour lesquelles une personne en fantôme une autre, et c'est souvent une combinaison des deux.

C'est la voie facile

La première est que certains trouvent qu'il est beaucoup plus facile (à court terme, en tout cas) de fantômer quelqu'un que d'avoir un tête-à-tête maladroit et inconfortable sur la raison pour laquelle vous n'êtes pas intéressé à maintenir le contact.

La personne qui fait le fantôme veut souvent éviter la confrontation ou faire face aux sentiments blessés de quelqu'un d'autre, alors elle cesse simplement toute communication et espère que l'allusion est transmise.

Option Surcharge et Fatigue

"Avec les rencontres sur Internet, il y a ce qui peut sembler être des choix infinis par opposition à entrer dans un bar et à avoir des options limitées", explique Margaret Seide, MD, psychiatre certifiée basée à New York.

"Parce qu'il y a tellement de choix, les dateurs en ligne ont rapidement l'état d'esprit" OK, ensuite " ou " Ouais, mais quoi d'autre ? " ", explique Seide. "Parfois, la personne est assez gentille, mais jongle avec quelques autres personnes et cette personne n'a tout simplement pas réussi."

Comment les images fantômes peuvent avoir un impact sur les fantômes

Comme vous pouvez l'imaginer ou le savoir par expérience personnelle, le ghosting peut avoir un réel impact psychologique sur la personne qui est fantôme.

Bree Jenkins, LMFT

C'est presque comme une perte soudaine (ou) un chagrin, surtout la première fois que vous avez été fantôme. Vous êtes choqué et vous êtes dans le déni, en pensant à des choses telles que "peut-être qu'ils n'ont pas vu mon texte". Ensuite, vous ressentez de la colère.

- Bree Jenkins, LMFT

Jenkins ajoute: "Ensuite, les sentiments de dépression (peuvent) entrer en jeu avec des sentiments de mauvaise estime de soi lorsque vous réexaminez mentalement votre relation et votre dernière conversation pour détecter d'éventuels signes avant-coureurs."

Travailler à travers le deuil après avoir été fantôme

Le cycle de deuil peut ne pas suivre ce cours exact, mais être fantôme déclenche souvent un flot d'émotions variées. Les pensées de « Non seulement la personne ne voulait pas sortir avec moi, mais je ne méritais même pas d’explication » peuvent faire en sorte que quelqu’un se sente déshumanisé et dévalorisé.

C'est souvent plus douloureux quand c'est une relation un peu marinée, mais la personne fantôme peut aussi ressentir cela s'il s'agissait d'une nouvelle connexion. Cela peut prendre un certain temps pour surmonter la douleur, mais avec l'acceptation, la personne fantôme peut passer à autre chose.

Pour mettre fin à une situation où vous avez l'impression d'avoir été fantôme, Meide dit qu'il peut être utile d'envoyer un message en disant quelque chose comme : « Hé, je n'ai pas eu de vos nouvelles depuis un moment. Je ne sais pas ce qui s'est passé, mais je ne veux pas continuer. Mon temps est précieux et je ne veux pas laisser cette porte ouverte. Bonne chance avec les choses. Bien que le fantôme puisse ne pas répondre, cela peut aider à fermer.

Comment Ghosting peut avoir un impact sur le Ghoster

Les images fantômes n'ont pas seulement un impact sur les fantômes; c'est aussi un préjudice pour le fantôme. L'essentiel ici est que le ghosting est soit un moyen passif agressif de mettre fin à une relation, soit c'est la "sortie facile". Quoi qu'il en soit, cela ne rend pas service au fantôme dans sa capacité à communiquer avec les autres.

« Les images fantômes ne tiennent pas compte de la façon dont vous affectez les autres et permettent à la personne de se retirer ou de se désengager plus facilement lorsque les choses deviennent inconfortables. Il n'y a aucun moyen d'avoir une relation saine et à long terme sans être capable de résoudre les problèmes et d'utiliser vos compétences en communication », explique Jenkins.

Jenkins ajoute que les fantômes créent des modèles de résolution de problèmes malsains pour eux-mêmes et qu'ils contribuent également à un modèle plus large de desquamation sociétale qui augmente également leurs chances d'être fantômes.

Alternatives à Ghosting quelqu'un

Éviter la voie facile de l'image fantôme profitera aux deux parties. Meide dit que la meilleure chose à faire pour mettre fin à une relation, qu'elle soit longue ou courte, est de traiter l'autre personne comme vous aimeriez être traité.

"Je suggère généralement deux cuillères de sucre avec le médicament au milieu pour l'accouchement", dit Meide. "Cela peut ressembler à quelque chose comme" Hé, vous semblez être une très bonne prise, mais je n'ai pas l'impression que cela fonctionne entre nous. Je respecte votre temps et je voulais juste être honnête. Cordialement et prenez soin de vous.

"Ou, 'Bonjour, ça a été cool de faire ta connaissance, mais j'ai décidé de faire une pause dans mes fréquentations et je ne veux pas perdre ton temps ou être malhonnête. Bonne chance pour tout.'"

Ces messages sont courts, doux, honnêtes et se terminent par une outro pour signaler que vous ne voulez pas avoir une conversation longue et interminable. Il est possible que vous ayez une réaction négative ou blessée de la part de l'autre personne, mais il est de loin préférable de quitter la relation après avoir donné une explication que de devenir complètement fantôme.

Est-ce que Ghosting quelqu'un est toujours d'accord ?

Dans de nombreux cas, les images fantômes sont considérées comme une voie impolie à emprunter lorsque vous essayez de ne plus parler à quelqu'un, ou surtout lorsque vous mettez fin à une relation plus sérieuse ou établie. Cependant, il existe très certainement des exceptions, lorsque la poursuite de la communication peut être une mauvaise chose ou même potentiellement dangereuse.

Les situations dans lesquelles les images fantômes peuvent avoir du sens sont si vous découvrez que la personne est mariée ou en couple, qu'elle participe à des comportements illégaux ou peu recommandables, ou si elle présente des traits toxiques. Dans de tels cas, vous ne devez pas à cette personne d'explication pour mettre fin brutalement à la relation.

Si vous êtes mal à l'aise ou si vous vous sentez menacé par quelqu'un de quelque manière que ce soit, n'oubliez pas qu'il est préférable de suivre votre instinct. Vous pouvez simplement avoir un mauvais pressentiment. Dans des cas comme celui-ci, vous n'avez pas besoin de prouver que cette personne « méritait » d'être un fantôme fantôme pourrait être un moyen utile d'auto-protection et de tranquillité d'esprit.

Si vous pensez que votre meilleur intérêt serait de couper complètement le contact avec la personne en question, ne laissez pas votre sentiment de culpabilité vous empêcher de faire ce qui est bon pour vous et ce qui, en fin de compte, vous protégera.

Un mot de Verywell

Les images fantômes sont devenues plus courantes à l'ère numérique, mais ce n'est pas parce que quelque chose est facile ou commun que c'est toujours la voie idéale à emprunter. Réfléchissez à l'impact des images fantômes sur les deux parties et faites de votre mieux pour traiter les autres avec gentillesse et honnêteté. Si vous êtes la personne qui a été fantôme, vous pouvez vous sentir confus, triste et en colère. L'envoi d'une note rapide pour mettre fin à la relation vous-même peut vous aider à retrouver un sentiment de pouvoir et de confiance en vous et vous permettre de conclure.

Cependant, si vous vous sentez menacé ou profondément mal à l'aise par quelqu'un, vous ne lui devez rien. Parfois, les images fantômes, lorsqu'elles sont utilisées de manière réfléchie, peuvent être un mode sain d'autoprotection et de vous retirer d'une situation potentiellement mauvaise.

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