L'effet de surjustification est un phénomène dans lequel le fait d'être récompensé pour avoir fait quelque chose diminue en fait la motivation intrinsèque à accomplir cette action. Pensez à quelques-unes des choses que vous aimez faire.
Y a-t-il un sport comme le volley-ball ou le basket-ball que vous aimez pratiquer ? Êtes-vous passionné par le tricot, la lecture ou la collection de souvenirs de films ? Normalement, vous vous engagez dans ces activités simplement pour la joie et le plaisir, pas pour un certain type de renforcement extérieur.
L'activité elle-même sert de sa propre récompense. Seriez-vous surpris d'apprendre que lorsque vous êtes récompensé pour des choses que vous aimez déjà faire, votre désir de participer à ces activités est parfois amoindri ?
En psychologie, c'est ce qu'on appelle l'effet de surjustification et cela peut avoir un impact sérieux sur vos motivations et vos comportements. Explorons ce qu'est cet effet et comment il peut influencer le comportement.
Effet de surjustification
L'effet de surjustification se produit lorsqu'une incitation externe diminue la motivation intrinsèque d'une personne à adopter un comportement ou à participer à une activité.
Les chercheurs ont découvert que lorsque des récompenses extrinsèques (comme de l'argent et des prix) sont accordées pour des actions que les gens trouvent déjà intrinsèquement gratifiantes, elles deviendront moins motivées en interne pour poursuivre ces activités à l'avenir.
Par exemple, imaginez que les enfants d'une école maternelle soient autorisés à jouer avec des jouets amusants pendant leur temps libre. Si les soignants commencent à récompenser les enfants pour avoir joué avec ces jouets, les enfants peuvent en fait commencer à se sentir moins motivés intrinsèquement à jouer avec ces jouets.
Causes
Pourquoi l'effet de surjustification se produit-il ? Selon une théorie, les gens ont tendance à accorder plus d'attention à ces récompenses externes plutôt qu'à leur propre plaisir de l'activité. En conséquence, les gens pensent que leur participation à l'activité est le résultat des récompenses externes plutôt que de leur propre appréciation du comportement.
Une autre explication possible est que les gens considèrent parfois le renforcement externe comme une force coercitive. Puisque les gens ont l'impression d'être « soudoyés » pour qu'ils adoptent le comportement, ils supposent qu'ils le font uniquement pour ce renforcement externe.
Observations
La recherche a montré que si le renforcement extrinsèque dépend du fait de bien faire quelque chose, alors le comportement est moins influencé par l'effet de surjustification. Être récompensé pour étudier, par exemple, ne diminuera probablement pas la motivation intrinsèque que vous pourriez avoir à étudier.
C'est parce que votre note est un renforçateur conditionnel à la performance. Ils renforcent votre comportement d'étude, mais ils dépendent du fait de bien faire plutôt que de simplement suivre les mouvements.
Des recherches publiées en 2018 suggèrent que l'utilisation d'éloges verbaux comme récompense mérite également une certaine prudence.
Les enfants qui sont félicités pour leurs efforts (« Vous avez travaillé très dur sur cette tâche ! ») plutôt que pour leurs capacités (« Vous êtes si intelligent ! ») ont tendance à croire que le succès dépend de l'effort plutôt que du talent inné. Les enfants qui développent ce type d'état d'esprit sont également plus susceptibles de persister face aux obstacles.