Nous avons tous des idées et des croyances sur les autres, mais nous avons aussi le même genre d'impressions sur nous-mêmes. Le terme schéma fait référence aux structures cognitives dont nous disposons pour décrire diverses catégories de connaissances sur le monde, et comme beaucoup d'autres choses, nous détenons également des schémas sur nous-mêmes. En psychologie, on les appelle auto-schémas.
Que sont ils
Alors, comment fonctionnent exactement les auto-schémas ? Ces catégories de connaissances reflètent la façon dont nous nous attendons à penser, ressentir et agir dans des contextes ou des situations particuliers. Chacune de ces croyances inclut nos perceptions globales de nous-mêmes (« extraverti », « timide », « bavard ») ainsi que notre connaissance des expériences passées dans des situations similaires.
Par exemple, si vous devez prononcer un discours dans l'un de vos cours, votre auto-schéma pourrait être que vous êtes timide dans des situations où vous devez parler en public. Parce que vous avez une croyance globale sur votre personnalité ainsi que sur vos expériences passées de conversation dans des situations publiques, vous avez probablement déjà une assez bonne idée de la façon dont vous vous sentirez, penserez et agirez dans cette situation.
Entre autres choses, les gens peuvent avoir des auto-schémas sur :
- Comportements ("Je m'affirme", "J'évite les conflits")
- Traits de personnalité ("Je suis timide", "Je suis sympathique")
- Caractéristiques physiques ("Je suis jolie", "Je suis en surpoids")
- Intérêts ("J'aime le sport", "J'aime l'art")
Lorsque les gens sont très élevés ou extrêmes dans un certain domaine, ils sont décrits comme étant auto-schématiques dans cette dimension.
Par exemple, une personne qui pense qu'elle est une « personne sociable » et qu'elle n'est pas du tout timide ou timide serait dite auto-schématique dans ce domaine. Si une personne ne détient pas de schéma pour une dimension particulière, elle est dite aschématique.
Comment ils travaillent
Il y a quelques caractéristiques clés des auto-schémas :
Les auto-schémas sont individualisés
Chaque personne a des schémas de soi très différents qui sont fortement influencés par les expériences passées, les relations, l'éducation, la société et la culture. Qui nous sommes et nos perceptions de soi sont fortement influencés par la façon dont nous sommes élevés, comment nous interagissons avec les autres, et les impressions et les commentaires que nous recevons des influences sociétales.
Comme vous l'avez peut-être déjà remarqué, la plupart de ces schémas impliquent des dimensions bipolaires : sain contre malsain, bruyant contre calme, méchant contre gentil, sportif contre geek, actif contre sédentaire. Les gens les considèrent souvent comme des traits de caractère, mais la plupart existent en fait comme un continuum, chaque personne se situant quelque part au milieu des deux extrêmes.
Les auto-schémas forment notre concept de soi
Tous nos différents schémas de soi se combinent et interagissent pour former notre concept de soi. Nos concepts de soi ont tendance à être très complexes, ce qui n'est pas surprenant puisque nous apprenons et nous analysons probablement plus que toute autre chose.
Au fur et à mesure que nous avançons dans la vie et acquérons de nouvelles connaissances et expériences, nous ajoutons ou même reconfigurons constamment nos schémas et concepts de soi existants.
Auto-schémas sur notre futur moi
En plus d'avoir des auto-schémas sur notre moi actuel, certains experts ont suggéré que nous ayons également des auto-schémas sur notre moi futur. Ceux-ci reflètent comment nous pensons que nous allons évoluer dans les années à venir, qui pourraient inclure à la fois des idées négatives sur notre futur moi.
Comment ils se forment
Nos auto-schémas initiaux commencent à se former dans la petite enfance sur la base des commentaires des parents et des soignants. Les sociologues John DeLamater, Jessica Collett et Daniel Meyers suggèrent : « Notre auto-schéma est produit dans nos relations sociales. Tout au long de la vie, lorsque nous rencontrons de nouvelles personnes et entrons dans de nouveaux groupes, notre vision de soi est modifiée par les commentaires que nous recevons des autres. ."
Les auto-schémas sont également façonnés par les divers rôles que nous jouons tout au long de la vie. Nos expériences en tant qu'amis, frères et sœurs, parents, collègues et autres rôles influencent la façon dont nous pensons et ressentons nous-mêmes et comment nous agissons dans des situations particulières.
Comment ils influencent le comportement
Nous savons donc que nous avons des auto-schémas sur la façon dont nous pensons, ressentons et agissons, mais dans quelle mesure ces idées influencent-elles vraiment notre comportement ?
Les chercheurs ont découvert que si vous pensez que vous êtes auto-schématique sur une dimension particulière, vous êtes plus susceptible de bien performer dans ce domaine.
Dans une étude, les participants qui se sont évalués comme auto-schématiques pour l'indépendance ou la dépendance étaient plus rapides à classer les mots associés à ces traits comme auto-descriptifs. Par exemple, les personnes qui se considéraient comme des « indépendants » étaient plus rapides à s'identifier aux mots sur le thème de l'indépendance que les aschématiques, qui à leur tour étaient plus rapides que les personnes à charge.
Comment déterminer le vôtre
L'une des façons les plus simples d'avoir une meilleure idée de vos propres schémas est de répondre à la question « Qui suis-je ? » Imaginez que vous ne fournissez ces réponses qu'à vous-même et non à une autre personne.
Écrivez 15 choses différentes qui répondent à cette question au fur et à mesure qu'elles vous viennent à l'esprit sans passer beaucoup de temps à penser à leur logique ou à leur importance. Une fois que vous avez terminé, vous devriez avoir une assez bonne représentation de certains de vos auto-schémas centraux.