Peu importe à quel point votre alcoolisme progresse, peu importe à quel point il devient grave, vous pouvez arrêter de boire. Il vous faut prendre la décision d'arrêter, puis trouver une sorte de soutien.
Vous n'avez pas à attendre que ça devienne aussi mauvais que pour Jeffrey, mais même si c'est le cas, vous pouvez toujours retrouver votre chemin, comme il l'explique :
L'histoire de récupération de Jeffrey
Le 7 novembre 2009, j'ai décidé que je voulais mourir. J'étais aliéné de ma femme (je le suis toujours) à cause d'une rage suicidaire dans laquelle j'étais une semaine auparavant à cause d'une consommation excessive d'alcool. J'ai bu toute la semaine et pour une raison quelconque, j'ai décidé que le 7 novembre serait mon dernier jour sur Terre.
J'ai acheté un pack de 30 bières et un cinquième de bourbon. J'ai presque tout bu. J'ai appelé ma femme dans la stupeur, j'ai eu une dispute dont je ne me souviens pas et j'ai brisé mon téléphone portable en petits morceaux. J'ai conduit (Dieu merci, personne n'a été tué) jusqu'au dépanneur local pour trouver un téléphone public pour continuer la dispute.
Ils ne voulaient tout simplement pas me tirer dessus
A l'intérieur du dépanneur, j'ai eu un moment de "clarté". J'ai décidé que si je faisais venir la police, je pourrais avoir une « confrontation » et ils m'abattraient. Je suis tombé par terre et j'ai dit à l'employée de me tirer dessus si elle avait une arme à feu. Bien sûr, elle a appelé la police.
Quand ils sont arrivés, je leur ai demandé de me tuer. Quand ils ne se sont pas conformés, je me suis battu avec eux, espérant qu'ils utiliseraient la force meurtrière. Même menotté, je me suis fracassé la tête contre la vitre à l'arrière de la voiture jusqu'à devenir incohérent.
Ils ne voulaient tout simplement pas me tirer dessus. J'ai passé trois jours dans un établissement psychiatrique juste pour me dégriser suffisamment pour être remis à mon nouveau thérapeute.
Pas un verre depuis
Je n'ai pas bu depuis ce jour. J'ai bu pendant 20 ans avant ça. Je suis alcoolique et je ne pourrai plus jamais boire. Je suis passé par les étapes de l'alcoolisme, et je me bats pour en inverser les effets. Mon cerveau n'a jamais mieux fonctionné qu'aujourd'hui.
Je ressens la douleur des dommages que j'ai causés à ma femme et à mes enfants et je travaille très dur pour essayer de me reconstruire et de reconstruire mes relations. J'ai des sentiments comme je n'en ai jamais eu, bons et mauvais. J'ai des désirs pour un avenir meilleur, que je n'ai jamais eu.
Arrête de boire
J'ai un plan, grâce à beaucoup de soutien, pour m'assurer que ma vie est meilleure qu'elle ne l'était. Je ne suis pas là où je veux être, mais je sais que j'y arriverai.
Si vous avez des problèmes d'alcool, arrêtez de boire. N'analysez pas trop le "qui, quoi, pourquoi, où, etc", arrêtez-vous simplement. Vous ne pouvez rien voir d'autre jusqu'à ce que vous vous arrêtiez.
Il faut beaucoup d'humilité pour admettre que vous avez un vrai problème, mais vous pouvez arrêter de boire.
Trouver du soutien
Trouvez du soutien. Ce forum m'a sauvé la vie même après que j'ai arrêté de boire. Les gens sur ce forum sont réels, et, qu'ils le sachent ou non, leurs conseils et commentaires, à tout le moins, m'ont donné envie de vivre un autre jour pour entendre ce qu'ils avaient à dire.
Je ne suis en aucun cas au-dessus de ma dépendance; Je dois me battre tous les jours. Le combat devient de plus en plus facile. Je ne peux pas en dire assez sur les personnes sur le forum d'assistance en ligne auquel je participe; sans eux, je ne pense pas que je serais assis ici.
-- Jeffrey
Obtenir de l'aide
Si vous décidez d'arrêter de boire, de nombreux types de soutien s'offrent à vous. Il existe des installations de traitement et de réadaptation, des traitements pharmaceutiques, des groupes de soutien et même des réunions sur Internet et des forums en ligne.
Trouvez quelque chose qui fonctionne pour vous, et s'il ne fonctionne plus, essayez autre chose.
Si vous ou un être cher êtes aux prises avec la toxicomanie ou la toxicomanie, contactez la ligne d'assistance nationale de la Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) à l'adresse 1-800-662-4357 pour obtenir des informations sur les installations de soutien et de traitement dans votre région.
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale d'assistance téléphonique.