Votre personnalité unique fait de vous qui vous êtes et influence tout, de vos relations à votre mode de vie. La personnalité est quelque chose que vous pourriez être en mesure de décrire, mais savez-vous ce qu'implique l'étude scientifique de la personnalité ?
La psychologie de la personnalité est l'une des branches les plus importantes et les plus populaires de la psychologie.
Les professionnels qui étudient la psychologie de la personnalité veulent comprendre comment la personnalité se développe et comment elle influence notre façon de penser et de nous comporter. Les psychologues examinent comment la personnalité varie entre les individus ainsi que la façon dont les gens se ressemblent. Ils évaluent, diagnostiquent et traitent également les troubles de la personnalité.
Qu'est-ce que la personnalité exactement ? Comment comprendre votre personnalité peut-il vous aider à mieux comprendre votre bien-être émotionnel ?
Qu'est-ce que la personnalité ?
Qu'est-ce qui fait de vous qui vous êtes ? De nombreux facteurs contribuent à la personne que vous êtes aujourd'hui, notamment la génétique, votre éducation et vos expériences de vie.
Beaucoup diront que ce qui vous rend unique, ce sont les schémas caractéristiques de pensées, de sentiments et de comportements qui composent votre personnalité. Bien qu'il n'y ait pas de définition unique de la personnalité, elle est souvent considérée comme quelque chose qui surgit de l'intérieur de l'individu et reste assez cohérente tout au long de la vie.
La personnalité englobe toutes les pensées, les modèles de comportement et les attitudes sociales qui ont un impact sur la façon dont nous nous percevons et ce que nous pensons des autres et du monde qui nous entoure.
Comprendre la personnalité permet aux psychologues de prédire comment les gens réagiront à certaines situations et le genre de choses qu'ils préfèrent et valorisent. Pour avoir une idée de la façon dont les chercheurs étudient la psychologie de la personnalité, il sera utile d'en savoir plus sur certaines des théories de la personnalité les plus influentes.
Théories
Un certain nombre de théories ont émergé pour expliquer les aspects de la personnalité. Certains se concentrent sur l'explication du développement de la personnalité, tandis que d'autres s'intéressent aux différences individuelles de personnalité.
Théories des traits de la personnalité
Les théories des traits de la personnalité sont centrées sur l'idée que la personnalité est composée de traits ou de dispositions généraux. Diverses théories ont été proposées pour identifier quels attributs sont des éléments clés de la personnalité, ainsi que des tentatives pour déterminer le nombre total de traits de personnalité.
Le psychologue Gordon Allport a été l'un des premiers à décrire la personnalité en termes de traits individuels. Dans sa perspective dispositionnelle, Allport a suggéré qu'il existe différents types de traits : communs, centraux et cardinaux.
Les traits communs sont partagés par de nombreuses personnes au sein d'une culture particulière. Les traits centraux sont ceux qui composent la personnalité d'un individu. Les traits cardinaux sont ceux qui sont si dominants qu'une personne devient principalement connue pour ces caractéristiques.
Un exemple de trait cardinal est Mère Teresa. Elle était si connue pour son travail caritatif que son nom est devenu presque synonyme de service aux personnes dans le besoin.
Allport a suggéré qu'il y avait jusqu'à 4 000 traits individuels. Le psychologue Raymond Cattell a proposé qu'il y en avait 16. Cattell croyait également que ces traits existent sur un continuum et que toutes les personnes possèdent chaque trait à des degrés divers.
Un psychologue nommé Hans Eysenck réduirait davantage la liste des traits, suggérant qu'il n'y en avait que trois : l'extraversion, le névrosisme et le psychotisme.
Aujourd'hui, la théorie des « cinq grands » est peut-être la théorie des traits de personnalité la plus populaire et la plus largement acceptée. La théorie propose que la personnalité soit composée de cinq grandes dimensions de personnalité :
- Agréabilité
- Conscience
- Extraversion
- Névrosisme
- Ouverture
La théorie des Big Five stipule que chaque trait existe comme un large continuum. La personnalité d'un individu se situera quelque part sur le spectre pour chaque trait.
Par exemple, vous pourriez être très extraverti, consciencieux et agréable, mais quelque part au milieu pour l'ouverture et le névrosisme.
Comment la personnalité se développe et change au cours de la vie
La théorie freudienne du développement psychosexuel est l'une des théories de la personnalité les plus connues, mais aussi l'une des plus controversées. Selon Freud, les enfants progressent à travers une série d'étapes de développement de la personnalité. À chaque étape, l'énergie libidinale (la force qui anime tous les comportements humains) se concentre sur des zones érogènes spécifiques.
La réussite d'une étape permet à une personne de passer à la prochaine phase de développement. L'échec à n'importe quel stade peut conduire à des fixations qui peuvent avoir un impact sur la personnalité adulte de quelqu'un.
Erik Erikson, un autre psychologue, a décrit huit étapes psychosociales de la vie. Avec la théorie d'Erikson, chaque étape joue un rôle important dans le développement de la personnalité et des compétences psychologiques d'une personne.
Au cours de chaque étape psychosociale, un individu sera confronté à une crise de développement qui constitue un tournant dans son développement. La réussite de chaque étape conduit au développement d'une personnalité saine.
Erikson était plus intéressé par la façon dont les interactions sociales influençaient le développement de la personnalité. Il était principalement concerné par le développement de ce qu'il appelait l'identité du moi.
Alors que la théorie de Freud suggérait que la personnalité est principalement formée et gravée dans la pierre à un âge précoce, Erikson croyait que la personnalité continuait à se développer tout au long de la vie.
Comment la personnalité est testée
Pour étudier et mesurer la personnalité, les psychologues ont développé des tests de personnalité, des évaluations et des inventaires. Les tests sont largement utilisés dans divers contextes. Par exemple, le célèbre indicateur de type Myers-Briggs (MBTI) est fréquemment utilisé comme évaluation préalable à l'emploi.
D'autres évaluations peuvent être utilisées pour aider les gens à en apprendre davantage sur les différents aspects de leur personnalité. Certains tests sont utilisés comme outils de dépistage et d'évaluation pour aider à diagnostiquer les troubles de la personnalité.
Mieux comprendre votre personnalité peut être utile dans de nombreux aspects de votre vie. Par exemple, les relations avec vos amis, votre famille et vos collègues peuvent s'améliorer lorsque vous vous rendez compte que vous travaillez bien avec les autres ou que vous devez prendre le temps d'être seul.
Vous avez probablement rencontré une sélection de tests de personnalité en ligne (par exemple, un quiz en ligne qui vous dit si vous êtes extraverti ou introverti). Certains de ces tests prétendent révéler le « vrai vous », tandis que d'autres sont clairement destinés uniquement au divertissement.
Les évaluations de personnalité que vous effectuez en ligne doivent être prises avec un grain de sel. Les outils informels peuvent être amusants et peuvent donner un aperçu de vos préférences et de vos caractéristiques, mais seuls les tests de personnalité administrés par des professionnels formés et qualifiés doivent être utilisés comme évaluations formelles ou pour établir un diagnostic.
Troubles de la personnalité
Les psychologues de la personnalité s'intéressent également à l'étude des problèmes de personnalité qui peuvent survenir. Les troubles de la personnalité sont caractérisés comme des troubles mentaux chroniques et envahissants qui peuvent avoir un impact sérieux sur les pensées, les comportements et le fonctionnement interpersonnel d'une personne.
L'édition actuelle du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5 ) répertorie 10 troubles de la personnalité, dont le trouble de la personnalité antisociale, le trouble de la personnalité limite, le trouble de la personnalité narcissique et le trouble de la personnalité obsessionnelle-compulsive.
Le National Institute of Mental Health (NIH) rapporte qu'environ 9,1% de la population adulte aux États-Unis présente des symptômes d'au moins un trouble de la personnalité chaque année.
Être diagnostiqué avec un trouble de la personnalité peut être pénible, mais vous devez savoir qu'il existe des traitements. En travaillant avec un professionnel de la santé mentale, vous pouvez apprendre à reconnaître les difficultés que ces troubles peuvent causer et explorer de nouvelles stratégies d'adaptation.
Il est normal de se sentir effrayé et préoccupé par ce que l'avenir pourrait réserver, mais rappelez-vous que vous n'avez pas à y faire face seul. Il existe des personnes formées, compétentes et prêtes à vous aider à franchir les prochaines étapes de votre traitement.
Selon votre diagnostic spécifique, votre médecin peut vous recommander une psychothérapie, une formation professionnelle, des médicaments ou une combinaison des trois.
Travaillez en étroite collaboration avec votre équipe de soins pour élaborer un plan de traitement axé sur vos besoins et vos objectifs.
Un mot de Verywell
La personnalité est un vaste sujet qui touche à presque tous les aspects de ce qui fait des gens ce qu'ils sont. Il y a plusieurs façons de penser la personnalité. Certaines théories se concentrent sur les traits individuels et celles qui prennent en compte les différentes étapes de développement qui se déroulent au fur et à mesure que la personnalité émerge (et parfois change) au fil du temps.
Les psychologues ne sont pas seulement intéressés à comprendre la personnalité humaine normale, mais aussi à reconnaître les perturbations potentielles de la personnalité qui pourraient entraîner une détresse ou des difficultés dans des domaines clés de la vie. En étant capables d'identifier les problèmes que les gens ont à la maison, à l'école, au travail ou dans leurs relations, les psychologues sont mieux en mesure d'aider les gens à développer des compétences pour faire face et gérer les symptômes des troubles de la personnalité.