Le Verywell Mind Mental Health Tracker est une enquête mensuelle sur la santé mentale et le bien-être général des adultes vivant aux États-Unis. Réalisée en ligne, cette enquête auprès de 4 000 personnes cherche à mesurer les attitudes et les comportements actuels, ainsi que les sentiments sur les effets continus de la pandémie de COVID-19.
Vous trouverez ci-dessous la version de mai de The Verywell Mind Mental Health Tracker, initialement publiée le 25 mai 2021. Pour voir les informations et les enseignements les plus récents de notre enquête, consultez nos dernières versions.
Depuis plus d'un an, nous avons concentré notre attention de manière appropriée sur le bien-être physique de nos populations les plus vulnérables, y compris les générations plus âgées qui sont plus à risque de COVID.
Mais, maintenant que les vaccins sont largement disponibles et que les restrictions pandémiques sont levées, nous devrions porter notre attention sur les besoins de santé mentale des jeunes générations.
La génération Z connaît actuellement plus de problèmes de santé mentale que les autres générations. Et leurs niveaux de détresse sont assez préoccupants. Ce pourrait être une période charnière pour fournir aux jeunes le soutien dont ils ont besoin pour aller de l'avant dans un monde post-pandémique.
La santé mentale à travers les générations
Malgré les facteurs de stress de la pandémie, 65% des Américains déclarent que leur santé mentale a été «bonne» ou meilleure au cours des 30 derniers jours.
Cependant, les membres les plus âgés de la génération Z, âgés de 18 à 24 ans, ne ressentent pas cela. Seulement 42 % d'entre eux disent que leur santé mentale a été bonne ou meilleure au cours des 30 derniers jours.
Les générations plus âgées semblent faire de leur mieux en ce moment en termes de santé mentale. Voici la répartition des Américains qui évaluent leur santé mentale comme bonne ou meilleure par génération :
- Silencieux : 86 %
- Boomers : 76 %
- Génération X : 65 %
- Millennials : 59 %
- Génération Z : 42 %
Près d'un tiers des Américains disent qu'ils se sont sentis abattus, déprimés ou désespérés au cours des deux dernières semaines, mais la génération Z a le plus de mal. Près de la moitié d'entre eux signalent des symptômes de dépression au cours des deux dernières semaines.
Les millennials n'étaient pas loin derrière, 43 % d'entre eux déclarant avoir eu de fréquents problèmes de dépression au cours des deux dernières semaines. Pendant ce temps, seulement 30% de la génération X et seulement 14% des baby-boomers ont dit la même chose.
Niveaux de stress à travers les générations
Les jeunes générations sont peut-être moins susceptibles d'avoir une bonne santé mentale en ce moment parce qu'elles sont tellement stressées, plus que leurs parents et grands-parents.
Un énorme 62% de la génération Z et de la génération Y déclarent avoir été au moins modérément stressés au cours des 30 derniers jours. Seulement 53 % de la génération X et 35 % des baby-boomers ont dit la même chose.
À première vue, il semble que les jeunes auraient moins de raisons de stresser que les autres générations. Après tout, ils n'ont peut-être pas encore de famille à soutenir et ils ont grandi avec des smartphones et des appareils similaires, donc travailler et apprendre à domicile peut leur sembler plus facile.
Mais de nombreux individus de la génération Z ont passé la pandémie à vivre seuls. La solitude peut jouer un grand rôle dans leur détresse.
D'autres ont peut-être été chargés de s'occuper de frères et sœurs plus jeunes qui apprenaient à distance ou de membres âgés de la famille qui avaient besoin d'aide pour les courses et les tâches ménagères pendant la pandémie.
La jeune génération est confrontée à un marché du travail incertain et à un avenir financier incertain. Et ils ont beaucoup moins de richesses que les générations passées à leur âge. Sans beaucoup de pécule, le verrouillage et l'incertitude économique continue ont eu de graves conséquences financières et émotionnelles sur les jeunes.
Il n'est donc pas surprenant que la génération Z et la génération Y disent que leur plus grande source de stress sont les problèmes financiers. Les milléniaux disent que leur deuxième plus grande préoccupation est COVID, tandis que la génération Z dit que les problèmes de travail sont le prochain facteur de stress.
Alors que COVID est un gros facteur de stress pour toutes les autres générations, la génération Z est la moins stressée à ce sujet. C'est peut-être parce qu'ils ne sont pas aussi susceptibles d'avoir des symptômes graves s'ils le contractent.
Chercher un traitement de santé mentale
Bien qu'il y ait une perception selon laquelle les jeunes sont plus ouverts à obtenir de l'aide pour la santé mentale, après tout, ils ont grandi dans un monde où les conversations sur la santé mentale sont plus fréquentes que par le passé. La génération Z ne reçoit pas assez d'aide. .
Dans l'ensemble, 17 % des Américains déclarent avoir consulté un professionnel de la santé mentale au cours des 30 derniers jours. Plus d'un Millennial sur quatre a consulté un professionnel de la santé mentale (27 %), suivi de la génération X (23 %) et de la génération Z sur 5 (21 %)
Cependant, 43% de la génération Z ont envisagé de consulter un thérapeute au cours des 30 derniers jours. Étant donné que la génération Z est également moins susceptible d'être établie et plus susceptible de s'inquiéter pour l'argent et son travail, il est possible que la thérapie puisse sembler prohibitive.
Mais, la génération Z continue d'exprimer son inquiétude quant à la stigmatisation associée au traitement de la santé mentale.
Bien qu'ils montrent de plus grands signes de détresse, les Millennials et la génération Z sont à égalité avec les générations plus âgées pour penser que la thérapie n'est pas pour des gens comme eux, contredisant l'idée que les jeunes Américains sont plus ouverts à demander de l'aide.
Vie post-pandémique
En surface, il peut sembler que la génération Z serait assez optimiste quant au retour à la normale de la vie. Entre les remises de diplômes à distance, l'apprentissage à domicile, le temps passé loin des amis et d'autres jalons manqués, la pandémie a beaucoup pris à nos plus jeunes.
Malgré cela, ils sont en fait plus nerveux à propos de la vie post-pandémique que les autres générations.
De manière générale, les Américains sont à la fois optimistes (34%) et nerveux (30%) à l'idée que les États assouplissent les restrictions liées au COVID.
La génération Z est la plus nerveuse à l'idée de reprendre ses activités. En fait, leurs trois principaux sentiments à propos de la vie post-pandémique sont nerveux (35 %), effrayés (25 %) et déçus (25 %).
La génération Y et la génération X sont également nerveuses, mais elles sont tout aussi optimistes. Les baby-boomers (40 %) et Silent Generation (46 %) sont les plus optimistes quant à l'avenir.
La génération Z peut être nerveuse en raison de l'incertitude persistante du marché du travail et de l'économie. Beaucoup d'entre eux sont en train de prendre des décisions importantes dans leur vie en ce moment, du choix d'une majeure à l'université ou d'un cheminement de carrière au choix de la ville dans laquelle vivre. Il est difficile de faire ces choix pendant une pandémie mondiale.
Comment soutenir la génération Z
Alors que nous attendons avec impatience la poursuite de la levée des restrictions, il est important de veiller à faire ce que nous pouvons pour nous soutenir les uns les autres, en particulier la génération Z.
Le soutien peut inclure des conversations ouvertes et honnêtes sur la santé mentale, recommander à quelqu'un de parler de son bien-être à son médecin, proposer d'aider quelqu'un à trouver des ressources gratuites ou à faible coût, ou fournir des tâches pratiques qui réduisent le stress de quelqu'un.
Si vous avez des pensées suicidaires, contactez la National Suicide Prevention Lifeline au 1-800-273-8255 pour le soutien et l'assistance d'un conseiller qualifié. Si vous ou un être cher êtes en danger immédiat, appelez le 911.
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale d'assistance téléphonique.