Il a été prouvé que les Hispaniques et les Latino-Américains sont l'un des plus grands groupes ethniques des États-Unis. Cependant, cela n'a certainement pas atténué les stéréotypes et les cas de discrimination raciale que ces personnes subissent dans l'ensemble du pays. Lisez la suite pour savoir comment le racisme affecte la santé de ceux qui appartiennent à la communauté Latinx.
Impact sur la santé mentale et physique
Comme de nombreux groupes marginalisés, de nombreux hispaniques et latino-américains sont confrontés au racisme depuis l'enfance jusqu'à l'âge adulte. Si ce problème n'est pas résolu du tout, ces expériences peuvent avoir des effets durables sur le psychisme et la confiance en soi d'un individu.
Mauvaise estime de soi
Selon James Rodriguez, PhD, LCSW, psychologue et directeur des services tenant compte des traumatismes au NYU McSilver Institute, bien qu'ils (les expériences avec le racisme) ne soient pas toujours des cas évidents et manifestes, les modèles de micro-agressions peuvent avoir un impact profond sur l'estime de soi et santé mentale des individus Latinx.
«De plus en plus de recherches ont été menées au cours des dernières décennies sur les impacts du racisme et de la discrimination, qui peuvent parfois être un événement traumatisant (comme être appelé une insulte raciale) lorsqu'il est effectivement caché et évident, ou des micro-agressions (comme être soumis aux stéréotypes raciaux), ou des exemples de facteurs de stress chroniques que les gens peuvent subir », explique Rodriguez. "La science (montre) qu'elle va bien au-delà de l'estime de soi."
James Rodriguez, PhD, LCSW
Le racisme et la discrimination sous toutes ses formes, y compris les micro-agressions, peuvent conduire à un faible sentiment de bien-être.
- James Rodriguez, PhD, LCSWStress physique
Une étude de 2017 en Race et problèmes sociaux ont montré que les Latinos acculturés (mesurés en termes de préférence linguistique) étaient plus susceptibles de subir un stress physique dû à des micro-agressions raciales perçues après avoir tenu compte des facteurs sociaux et démographiques. Ce stress était lié à une santé auto-évaluée globalement plus mauvaise pour le même groupe.
Mais encore plus spécifiquement, cela pourrait aussi être et contribuer à des troubles de santé mentale plus graves, comme la dépression, l'anxiété et les tendances suicidaires, dit Rodriguez. Non seulement cela, mais cela peut contribuer à divers problèmes de santé physique, notamment les maladies inflammatoires, les maladies cardiovasculaires, l'hypertension et la tension artérielle, et souvent des problèmes sociaux comme l'alcoolisme et la toxicomanie.
«Il est important de noter que ces mécanismes peuvent différer d'un individu à l'autre, mais il est extrêmement important de comprendre que le racisme et la discrimination peuvent entraîner de très graves difficultés de santé physique et mentale et des problèmes sociaux que nous voyons chez les jeunes», dit-il. «Lorsque les gens sont traités comme moins que et marginalisés dans la société, ils peuvent certainement intérioriser cette stigmatisation et ces messages négatifs à leur sujet dans une mauvaise santé mentale et aussi une mauvaise perception de soi.»
Affronter le racisme
Selon Rodriguez, les conversations sont essentielles lorsqu'il s'agit d'éviter les problèmes de santé extrêmes qui se manifestent à la suite du stress causé par la discrimination raciale.
"Parler de racisme et de discrimination est, est extrêmement important, mais ce qui rend parfois difficile, c'est que les micro-agressions sont presque par définition intentionnelles ou non intentionnelles", dit-il.
Les exemples incluent quelqu'un qui dit que vous êtes articulé parce que vous avez l'air de parler une autre langue ou que vous êtes visiblement latino, avec la perception que vous êtes unique et différent et que vous ne serez pas supposé intelligent.
Cependant, ce genre de messages peut rendre difficile pour les gens de décider ce qui vaut la peine d'être confronté et de le nommer, dit Rodriguez. Mais en parler, être clair et donner aux gens un espace pour parler de ces différentes formes de discrimination peut être d'une importance cruciale pour la sensibilisation.
Alors que la plupart des gens aimeraient croire que les environnements racistes ont diminué au cours des dernières décennies, les micro-agressions sont en fait devenues plus courantes, dit Rodriguez. Beaucoup de gens peuvent mieux les reconnaître, mais certaines personnes, en particulier les enfants, ne sont souvent pas équipées pour traiter et engager des discussions sur la discrimination raciale au même niveau que les adultes, qui en sont plus conscients. Même ainsi, les enfants sont toujours capables de ressentir cette marginalisation, c'est pourquoi ces conversations sont essentielles.
Colorisme
Il est essentiel d'inclure également le sujet du racisme culturel ou du racisme entre les groupes dans vos discussions et conversations, dit Rodriguez. Le colorisme peut amener les gens à discriminer les autres au sein de leur propre groupe ethnique.
De plus, certaines personnes peuvent ne pas se rendre compte que le racisme n'est pas toujours un conflit entre les Blancs et les personnes de couleur, mais qu'il peut parfois se produire au sein de groupes faisant respecter le racisme et les messages discriminatoires en eux-mêmes.
Mécanismes d'adaptation
Il n'y a pas une seule façon linéaire de faire face aux expériences directes avec le racisme, cependant, dit Rodriguez. Certaines personnes peuvent développer leurs propres stratégies d'adaptation et décider qu'elles préfèrent ne pas y faire face et choisir de trouver leurs propres moyens d'y faire face.
Certaines méthodes d'adaptation peuvent consister à en parler à des amis, à en parler à d'autres ou à partager leurs expériences avec d'autres qui vivent la même chose.
"Parfois, cette expérience collective peut être utile pour se connecter avec d'autres personnes qui la comprennent et qui ont des expériences vécues similaires avec elle", dit-il. "Donc, certaines personnes peuvent décider qu'elles vont canaliser cette colère et cette énergie dans tout ce qu'elles font pour aider et faire face, qu'il s'agisse de faire de l'exercice, d'écouter de la musique ou d'autres moyens."
« Donner aux gens la permission de répondre de la manière qui leur est utile est un élément extrêmement important pour aider les gens à traiter, gérer et gérer ces expositions », poursuit-il. "Certaines personnes s'engagent également dans une action collective, défendant vraiment l'antiracisme et s'engageant dans une activité collective et une action collective contre le racisme."
Comment les parents et les tuteurs peuvent aider
Les parents et les gardiens de jeunes enfants peuvent jouer un rôle important en aidant leurs enfants à reconnaître quand ils sont victimes de racisme et potentiellement en les dotant des outils pour y faire face et y réagir.
"Parfois, à moins que le parent lui-même n'ait été en mesure d'explorer ces problèmes et de discuter de ces problèmes, il peut ne pas y avoir de possibilités d'enseigner et d'apprendre et d'aider les jeunes enfants à aborder ce genre de problèmes", a déclaré Rodriguez.
Les écoles commencent également lentement à développer du matériel et à fournir des conseils sur la façon de faciliter les discussions avec les enfants sur leur exposition au racisme et à la discrimination, qu'ils en soient victimes ou qu'ils en soient témoins.
Certains parents peuvent trouver que les livres pour enfants et les livres pour les jeunes sont utiles lorsqu'il s'agit d'amorcer ou d'avoir des conversations sur l'impact du racisme et de la discrimination.
D'autres recommandations de ressources utiles de Rodriguez incluent des ressources en ligne fournies par l'American Psychological Association and Therapy for Latinx, qui contient un moteur de recherche pour trouver des prestataires de soins de santé mentale dans les communautés Latinx.
Un mot de Verywell
Bien que chaque individu puisse avoir ses propres moyens de faire face à quelqu'un qui le marginalise, il est essentiel que ces conversations se déroulent au sein des communautés Latinx, y compris au sein des familles et dans les milieux éducatifs.
En reconnaissant que ces problèmes affectent à la fois les adultes et les enfants, vous prenez des mesures pour vous armer des ressources appropriées pour aider à réduire les problèmes de santé mentale à long terme.