Le terme « accro du shopping » est parfois utilisé pour décrire les personnes qui ont une dépendance au shopping, ou oniomanie. Bien que cela soit souvent décrit comme l'une des dépendances les plus socialement acceptables, cette dépendance comportementale peut créer de graves problèmes dans la vie d'une personne.
Quels sont les symptômes d'une accro du shopping ? Dans la culture populaire, l'image d'un acheteur compulsif est celle d'une jeune femme joyeuse et superficielle qui ne se soucie guère plus que des dernières chaussures et sacs à main. La popularité des livres et du film "Confessions of a Shopaholic" témoigne de l'attrait de cette image.
La recherche brosse un tableau différent de cette maladie mal comprise. Cependant, il est important de se rappeler que les dépendances au shopping peuvent se former pour un certain nombre de raisons. Examinez de plus près certaines des caractéristiques clés que les personnes ayant une dépendance au shopping ont tendance à partager.
Approbation-recherche
La personnalité accro au shopping ou accro du shopping s'est avérée plus agréable que les sujets de recherche non accros au shopping, ce qui signifie qu'ils sont bienveillants, sympathiques et pas impolis envers les autres. Souvent solitaire et isolé, l'expérience d'achat offre aux accros du shopping des interactions positives avec les vendeurs et l'espoir que ce qu'ils ont acheté améliorera leurs relations avec les autres.
Les accros du shopping ont également tendance à être facilement influencés par les autres.
La bonne nouvelle si vous êtes un accro du shopping, c'est qu'avoir une disposition gentille et agréable vous permettra d'établir plus facilement une bonne relation thérapeutique si vous cherchez un traitement pour votre dépendance. Ce type de personnalité peut également vous prédisposer à suivre les conseils de votre thérapeute et à être influencé par les encouragements positifs des autres en thérapie de groupe.
Faible estime de soi
La faible estime de soi est l'une des caractéristiques les plus couramment trouvées dans les études sur la personnalité accro du shopping. Le shopping est une manière d'essayer d'améliorer l'estime de soi, notamment lorsque l'objet désiré est associé à une image de ce que veut être le shopper. Cependant, une faible estime de soi peut également être une conséquence de la dépendance au shopping, d'autant plus que la dette peut intensifier les sentiments d'inadéquation et de dévalorisation.
Les achats excessifs peuvent souvent devenir une béquille pour faire face aux émotions. Les gens se retrouvent à acheter des choses pour se sentir mieux lorsqu'ils sont tristes, stressés, en colère, ennuyés ou effrayés.
La bonne nouvelle est qu'avec une réflexion plus approfondie, peut-être avec l'aide d'un thérapeute, vous vous rendrez compte qu'il y a beaucoup de choses à apprécier en vous, comme votre disposition bienveillante, mentionnée ci-dessus.
Problèmes émotionnels
En plus d'une tendance générale à l'instabilité émotionnelle ou aux sautes d'humeur, des études ont également montré que les accros au shopping souffrent souvent d'anxiété et de dépression. Le shopping est souvent utilisé comme un moyen de remonter le moral, même temporairement.
La bonne nouvelle est que l'anxiété et la dépression peuvent être traitées avec des thérapies psychologiques et des médicaments, si nécessaire. Ces traitements sont beaucoup plus efficaces que le frisson de courte durée de l'achat.
Mauvais contrôle des impulsions
Les impulsions sont naturelles - une envie soudaine et intense de faire quelque chose vous saisit et vous ressentez le besoin d'agir. La plupart des gens trouvent qu'il est assez facile de contrôler leurs impulsions et apprennent à le faire pendant l'enfance. Les accros du shopping, en revanche, trouvent des impulsions, en particulier des impulsions qui impliquent d'acheter quelque chose, à la fois accablantes et irrésistibles.
La bonne nouvelle est que vous pouvez contrôler votre impulsion à dépenser, en particulier si vous faites face aux autres problèmes sous-jacents.
Le shopping peut parfois devenir un moyen d'acquérir un sentiment de contrôle illusoire.
Les achats compulsifs de bonnes affaires, par exemple, impliquent la recherche de bonnes affaires et l'achat d'articles souvent inutiles simplement parce qu'ils sont en solde. Trouver de telles bonnes affaires peut donner aux gens un sentiment de pouvoir et de contrôle sur leur environnement.
Se livre à la fantaisie
La capacité de fantasmer est plus forte chez les accros du shopping qu'elle ne l'est habituellement chez les autres. Les fantasmes peuvent renforcer la tendance à acheter trop de plusieurs manières. L'accro du shopping peut fantasmer sur le frisson du shopping tout en s'adonnant à d'autres activités; ils peuvent imaginer toutes les conséquences positives de l'achat de l'objet désiré, et ils peuvent s'évader dans un monde imaginaire pour échapper aux dures réalités de la vie.
La bonne nouvelle pour les accros du shopping est qu'avoir une forte capacité d'imagination peut être extrêmement bénéfique pendant le traitement de la toxicomanie et peut être utile pour développer des compétences qui vous aideront à surmonter votre dépendance, comme un entraînement à la relaxation.
Matérialiste
La recherche montre que les accros du shopping sont plus matérialistes que les autres acheteurs, mais il y a une complexité dans leur amour des biens matériels. Ils sont étonnamment désintéressés par la possession de choses et sont en fait moins poussés à acquérir des biens matériels que les autres acheteurs, ce qui explique pourquoi les accros du shopping achètent des choses dont ils n'ont pas besoin ou qu'ils n'utilisent pas.
Alors, en quoi sont-ils plus matérialistes ? Eh bien, il y a deux autres dimensions au matérialisme, l'envie et la non-générosité, et ce sont les faiblesses de l'accro du shopping. Ils sont beaucoup plus envieux et beaucoup moins généreux que les autres. C'est surprenant, étant donné que les cadeaux sont un achat courant des accros du shopping, mais cela semble être une tentative d'"acheter" de l'amour et d'augmenter le statut social, plutôt qu'un véritable acte de générosité.
Un mot de Verywell
La bonne nouvelle est qu'en augmentant votre estime de soi et votre capacité à vous connecter avec les autres de manière authentique, vous perdrez votre conviction que l'affection et l'admiration peuvent être achetées.
En découvrant ce que vous avez vraiment à offrir, vous n'éprouverez plus le besoin de vous cacher derrière une image promue par la publicité. Vous pouvez devenir vous-même et vivre selon vos moyens.
La bonne nouvelle est que les dépendances comportementales comme les achats compulsifs sont traitables. Parlez à votre médecin ou à un professionnel de la santé mentale si vous pensez que vos habitudes de magasinage causent des problèmes dans votre vie.