La génophobie, également connue sous le nom de coïtophobie, est la peur des rapports sexuels. Les personnes ayant cette peur peuvent avoir peur de tous les actes sexuels, ou seulement des rapports sexuels eux-mêmes.
Le terme génophobie est parfois utilisé de manière interchangeable avec érotophobie ou peur du sexe, mais les deux conditions sont en réalité différentes. La génophobie décrit spécifiquement la peur de l'acte sexuel, tandis que l'érotophobie définit plus généralement toute peur liée à la sexualité.
Causes
Comme toutes les phobies, la génophobie est plus susceptible de se développer après un traumatisme grave. Le viol et les agressions sexuelles sont les déclencheurs les plus courants de la génophobie, mais l'éducation culturelle et les enseignements religieux peuvent également augmenter le risque de cette peur. La génophobie est parfois liée à des insécurités ou à des problèmes d'image corporelle, ainsi qu'à des problèmes médicaux. De plus, la génophobie se produit parfois indépendamment de toute cause identifiable.
Syndrome de traumatisme du viol
Le viol est une violation fondamentale du corps et de l'esprit de la victime. À la suite d'un viol, pratiquement toutes les survivantes subissent une réaction psychologique intense. Bien que tout le monde ne réagisse pas de la même manière, la plupart des gens suivent un parcours en trois étapes vaguement organisé.
Une façon de conceptualiser le voyage, du traumatisme aigu à la réorganisation et enfin à la résolution, est connue sous le nom de syndrome du traumatisme du viol. Semblable au trouble de stress post-traumatique, le syndrome de traumatisme du viol augmente considérablement les risques de développer des problèmes de santé mentale connexes.
Les phobies surviennent le plus souvent pendant la phase de réorganisation, alors que les survivants tentent de reconstruire leur vie, bien qu'elles puissent se développer à tout moment. Le chemin à travers le syndrome du traumatisme du viol est intensément personnel et peut prendre de quelques mois à plusieurs années pour se résoudre complètement.
Craintes culturelles et religieuses
Si vous êtes membre d'un groupe religieux ou culturel qui désapprouve les relations sexuelles, le fait que vous suiviez ces enseignements n'indique pas une phobie. Cependant, des phobies peuvent se développer lorsque les gens passent d'un ensemble de croyances et de pratiques à un autre. La culpabilité persistante, le doute de soi ou la peur de rompre avec les anciennes méthodes peuvent augmenter le risque de phobies.
Anxiété de performance
Beaucoup de gens, en particulier ceux qui ont moins d'expérience sexuelle, craignent de ne pas pouvoir plaire à un partenaire. Bien que ces peurs soient généralement légères et spontanément résolutives, elles peuvent aussi être plus graves. Dans certains cas, l'anxiété de performance peut évoluer en génophobie.
Peur de la maladie
Les rapports sexuels comportent le risque de nombreuses maladies, dont le VIH. La plupart des gens parviennent à équilibrer ce risque en utilisant des précautions telles que les préservatifs, la monogamie et les tests de dépistage des MST pour réduire le risque à un niveau personnellement acceptable.
Si vous souffrez de nosophobie, d'hypocondrie, de cybercondrie, de mysophobie ou d'un autre trouble connexe, vous pourriez être incapable de peser logiquement les risques et les récompenses. Vous pouvez penser que le sexe est dangereux et qu'il ne vaut jamais la peine de prendre le moindre risque d'infection. De plus, certaines personnes ont peur que le sexe soit douloureux.
Préoccupations médicales
Les peurs qui découlent de préoccupations médicales légitimes ne sont jamais considérées comme des phobies, tant que le niveau de peur est proportionné à la situation. De nombreuses conditions médicales, allant de la dysfonction érectile à certains troubles cardiaques, rendent l'activité sexuelle difficile, impossible, voire potentiellement dangereuse. La prudence et même la peur peuvent être prudentes dans ces situations.
Néanmoins, certaines personnes développent des peurs qui sont loin de proportion avec le niveau de risque. Par exemple, si votre médecin vous a autorisé à reprendre vos activités normales après une crise cardiaque, il est normal de ressentir une certaine appréhension avant votre première expérience sexuelle post-attaque. Décider de renoncer complètement à l'activité sexuelle serait une réaction disproportionnée dans cette situation.
Suivez toujours les conseils de votre médecin lorsque vous faites face à un problème de santé et demandez de l'aide pour toute peur qui semble inhabituellement grave ou durable.
Traitement
La génophobie est souvent traitée par des sexothérapeutes, qui sont des professionnels de la santé mentale ayant une formation avancée et une certification en matière sexuelle. Cependant, la plupart des cas de génophobie peuvent également être traités par des thérapeutes traditionnels sans certification supplémentaire. De plus, ceux qui ressentent de la douleur ou d'autres difficultés médicales pendant les rapports sexuels devraient demander conseil à un médecin.
Combattre la génophobie n'est jamais facile. Beaucoup de gens ressentent de la honte ou de l'embarras et sont réticents à partager une phobie si profondément personnelle. Pourtant, le traitement est généralement couronné de succès et les récompenses valent bien le processus difficile et souvent douloureux sur le plan émotionnel.
Faire face
Le sexe est un aspect important de la condition humaine, et la génophobie peut avoir des effets dévastateurs sur ceux qui en font l'expérience. Certaines personnes choisissent de vivre une vie asexuée, trouvant un sens et un épanouissement en dehors de l'expérience sexuelle. Cependant, ceux qui choisissent l'asexualité par peur, plutôt que par choix lucide, se sentent souvent insatisfaits et seuls.
La génophobie peut également faire des ravages dans les relations amoureuses, en particulier si le niveau d'intérêt de votre partenaire pour le sexe diffère du vôtre. Si vous sentez que vous souffrez de génophobie, il peut être utile de parler avec un thérapeute de confiance.