Nos années d'adolescence sont les plus connues pour être le moment où nous découvrons des parties importantes de nos identités telles que la sexualité, mais la remise en question de son orientation sexuelle peut en fait survenir à tout âge.
Non seulement il est courant que de nombreuses personnes soient mieux en mesure de connaître leur identité à l'âge adulte, lorsqu'elles ne sont plus fortement affectées par les sautes d'humeur et les drames hormonaux, mais la sexualité peut également changer avec l'âge.
Une étude qui a examiné les orientations sexuelles de personnes de l'adolescence au début de l'âge adulte a montré que des changements se produisaient tout au long de la durée, notant que « des changements substantiels étaient courants non seulement de la fin de l'adolescence au début de la vingtaine, mais aussi du début de la vingtaine à la fin de la vingtaine, indiquant que le développement de l'orientation sexuelle se poursuit tout au long de l'émergence de l'âge adulte."
Les identités les plus connues : LGBTQIA+
Quel que soit votre âge, votre relation et vos antécédents sexuels, il est parfaitement normal que vous approfondissiez la compréhension de votre propre orientation. Pour vous aider à mieux comprendre ce que vous pourriez vivre, nous avons décomposé les différentes identités sexuelles connues, ainsi que la façon de trouver des ressources qui peuvent vous guider au mieux dans votre découverte de vous-même.
Identité de genre vs sexualité
L'identité de genre et la sexualité sont souvent regroupées, mais ce sont des sujets distincts. Votre sexualité est centrée sur qui vous êtes attiré, tandis que votre genre concerne la façon dont vous vous identifiez, pas par rapport à quelqu'un d'autre. Si vous doutez de votre genre, vous trouverez parmi d'excellentes ressources The Trevor Project, The Gender Unicorn et le Transgender Law Center.
Il existe plus d'options en matière d'orientation sexuelle que celles représentées dans l'acronyme LGBTQIA, mais ce terme est le plus connu. Voici ce que signifient les mots de cet acronyme.
Lesbienne
Une lesbienne est une femme attirée par les personnes du même sexe. Habituellement, les personnes qui s'identifient comme lesbiennes ne s'associent pas à d'autres personnes que des femmes. Le Centre national pour les droits des lesbiennes s'efforce de faire progresser les droits des lesbiennes et des autres personnes marginalisées.
Gay
Une personne gaie est une personne attirée par des personnes du même sexe, et le terme est souvent utilisé pour décrire les hommes qui sont attirés par d'autres hommes. Cependant, les femmes peuvent s'identifier comme homosexuelles au lieu ou en plus de s'identifier comme lesbiennes.
Bisexuel
Une personne bisexuelle est attirée par plus d'un genre. Avant la publication du « Manifeste bisexuel » en 1990, on supposait souvent que les personnes bisexuelles n'étaient attirées que par les hommes et les femmes cis.
Cependant, depuis lors, le terme en est venu à inclure les personnes attirées par plus d'un genre, point final. Si quelqu'un pense être bisexuel mais n'en est pas encore sûr, il peut s'identifier comme bi-curieux. Le Centre de ressources bisexuelles peut vous aider à en savoir plus.
transgenres
Une personne trans, ou transgenre, est une personne dont l'identité de genre est différente du sexe qui lui a été assigné à la naissance. Comme mentionné ci-dessus, l'identité de genre n'est pas la même chose que l'orientation sexuelle.
En raison du chevauchement des deux sujets, en particulier en ce qui concerne la lutte pour les droits humains en tant que personnes marginalisées, l'étiquette transgenre est incluse dans LGBTQIA+. Les identités non binaires et genderqueer relèvent également de ce parapluie.
Queer ou questionnement
Queer est un terme générique pour toute personne qui n'est pas hétérosexuelle. Être homosexuel signifie qu'une personne n'est pas hétéro, mais cela ne fournit aucun détail sur qui elle est ou par qui elle n'est pas attirée. Alors que le mot queer était autrefois utilisé comme une insulte, il a été récupéré ces dernières années par de nombreux membres de la communauté LGBTQIA+.
Le questionnement est le mot pour les personnes qui sont en train de découvrir leur orientation sexuelle. Vous pouvez poser des questions à tout âge, aussi longtemps que cela convient à votre voyage unique.
Intersexe
Les personnes intersexes sont nées avec des corps qui ne s'intègrent pas complètement dans le binaire genre masculin/féminin. Tout comme l'étiquette transgenre, l'intersexe n'est pas une identité sexuelle.
Le terme est associé aux orientations sexuelles pour la même raison que le fait transgenre, car le plaidoyer est nécessaire pour ce groupe marginalisé. L'Intesex Societ of North America est une excellente ressource pour ce sujet.
Asexué
L'asexualité est le terme qui désigne une personne qui n'éprouve pas d'attirance sexuelle pour les autres. C'est considéré comme un spectre, ce qui signifie que certaines personnes asexuelles ressentiront plus d'attirance que d'autres, mais être sur le spectre asexué implique que l'attirance sexuelle ne fait pas partie de votre vie quotidienne. Les personnes asexuées peuvent se désigner elles-mêmes comme des « as ». Le Réseau de visibilité et d'éducation asexuelles peut vous aider à en apprendre davantage.
Greysexuality, ou graysexuality, relève également de l'identité asexuée. Une personne qui s'identifie comme grise/grissexuelle peut être rarement attirée par d'autres personnes, mais pas si rarement qu'elle s'identifie pleinement comme asexuée.
Plus (+)
Le symbole + à la fin de LGBTQIA indique qu'il y a plus d'identités que celles de cet acronyme. Voyons ce que c'est.
Autres orientations sexuelles
Pour certaines personnes, aucun des termes LGBTQIA ne décrit avec précision leur sexualité. Ce sont des identités moins connues, mais tout aussi réelles.
Pansexuel
Une personne pansexuelle est attirée par tous les genres de personnes. Cela peut sembler similaire à bisexuel, mais c'est différent. Par exemple, une personne qui s'identifie comme bisexuelle n'est pas nécessairement attirée par tous les genres de personnes (juste parce qu'elle est attirée par plus d'un genre). À l'inverse, une personne pansexuelle peut être attirée par n'importe qui, quel que soit son sexe.
Demisexuel
Une personne qui ne devient attirée par d'autres personnes qu'une fois qu'elle a formé un lien affectif peut être décrite comme demisexuelle. Semblable aux personnes asexuées et pansexuelles, une personne demisexuelle peut être de n'importe quel sexe, et la personne qui l'attire une fois qu'elle se sent liée émotionnellement n'est pas liée au terme. Le Demisexuality Resource Center a plus d'informations sur cette identité.
sapiosexuel
Le cerveau compte plus que la beauté physique pour certaines personnes lorsqu'il s'agit d'attraction. Pour ces individus, la chimie intellectuelle est primordiale et leur attirance pour les autres est plus centrée sur cela que sur la physicalité. Les personnes dont l'attirance pour les autres est basée sur l'intellect s'identifient comme sapiosexuelles.
Skoliosexuel
Ce terme plus récent fait référence à ceux qui sont généralement attirés par les personnes qui ne relèvent pas du binaire typique des genres. Cela signifie que les personnes trans, non binaires ou genderqueer peuvent être celles qui attirent généralement une personne skoliosexuelle.
Attraction romantique contre attraction sexuelle
Lorsqu'on parle d'orientation sexuelle, la distinction entre attirance amoureuse et attirance sexuelle entre parfois en ligne de compte.
Il est bon de comprendre les différences entre eux, car même s'ils ont tendance à aller ensemble, ce qui signifie que les gens veulent généralement des relations amoureuses avec le même sexe ou le même sexe que les personnes qui les attirent sexuellement, il y a des individus pour lesquels les deux sont différents ou disparates. .
Une personne peut être attirée sexuellement par un genre mais ne pas apprécier la façon dont se déroulent les relations avec elle, ou elle peut aimer la dynamique relationnelle avec un certain genre mais ne pas apprécier les actes sexuels avec elle.
Fluidité
L'orientation sexuelle peut changer à tout moment de votre vie. Si vous vivez un changement dans vos propres attractions, votre sexualité peut être en train de changer. Il n'y a rien de mal à cela. D'une part, en vieillissant, nous apprenons à mieux nous connaître et nous pouvons être capables de reconnaître des facettes de nous-mêmes que nous ne pouvions pas auparavant.
De plus, à mesure que nous vieillissons, nos priorités changent. Ce que vous trouviez autrefois attrayant chez les autres peut maintenant être rebutant. Pour certaines personnes, leur sexualité ne cesse de changer. Ces personnes pourraient se considérer comme sexuellement fluides pour la vie.
Étapes à suivre pour discerner votre identité
Si vous vous interrogez sur votre orientation sexuelle, il existe un certain nombre d'exercices émotionnels simples et faciles que vous pouvez effectuer pour vous aider à atteindre vous-même et votre attirance à un niveau plus profond. Commencez par vous poser une ou plusieurs de ces questions :
- Quelles images résonnent en vous : lorsque vous voyez des photos de couples ou de familles, lesquelles vous touchent le cœur ou votre libido ? Ressentez-vous des sentiments d'envie ou d'espoir lorsque vous voyez des couples de même sexe ?
- Qu'y a-t-il dans votre imagination : lorsque vous fermez les yeux et imaginez votre partenaire idéal, est-ce un sexe spécifique ? Si c'est le cas, leur sexe est-il différent de celui des personnes avec lesquelles vous vous êtes associé jusqu'à présent ?
- Séparez le dogme que vous avez appris de votre vrai moi : au cours de notre vie, nous absorbons beaucoup d'idéologies sur ce qui est « bien » ou « bien ». Si vous vous concentrez sur l'élimination de ceux-ci, votre idée de qui vous êtes-vous attiré change-t-elle ?
Ressources pour vous aider à comprendre votre orientation sexuelle
Peu importe ce que vous vivez par rapport à votre sexualité, il n'est pas nécessaire de le traverser seul. Remettre en question votre sexualité est une activité parfaitement saine, et en parler avec d'autres personnes peut vous aider à la surmonter plus efficacement.
Si vous êtes à l'aise pour discuter du problème avec un être cher, abordez le sujet avec lui. Choisissez un ami ou un membre de votre famille en qui vous savez avoir confiance, qui n'a aucune tendance homophobe et qui aura votre meilleur intérêt à l'esprit.
Partagez vos sentiments avec eux, en leur faisant savoir que vous n'êtes pas sûr de votre orientation. Ne vous sentez pas obligé de vous éloigner de la conversation avec une étiquette, vous avez tout le temps nécessaire pour comprendre cela, si jamais vous en avez besoin.
Si parler à un être cher ne suffit pas, envisagez de parler à un professionnel. Si vous avez vingt-trois ans ou moins, la ligne d'assistance téléphonique pour les jeunes LGBT offre un soutien confidentiel et gratuit par téléphone; si vous êtes plus âgé, le centre d'aide national LGBT dispose également d'une hotline. De plus, vous pouvez parler à un thérapeute, et la plupart des grandes villes ont des centres LGBTQ, dont beaucoup ont des groupes de soutien gratuits.
Enfin, les applications de rencontres peuvent vous aider à vous connecter avec d'autres personnes qui remettent également en question leur sexualité. Des applications comme OK Cupid vous offrent la possibilité de choisir « questionnement » comme identité et vous permettent de rechercher d'autres personnes qui sont dans la même situation.
Un mot de Verywell
La remise en question de sa sexualité peut arriver à tout âge. Il existe de nombreuses identités sexuelles différentes, et trouver celle qui vous convient le mieux peut prendre un certain temps. Votre identité peut également changer au fil du temps tout au long de votre vie.
Il existe de nombreuses ressources pour vous aider à comprendre votre orientation, des organisations dédiées à des identités spécifiques aux lignes d'assistance plus larges qui offrent de l'aide pour toutes les questions que vous pourriez avoir. Vous n'avez pas besoin de vous sentir stressé si vous remettez en question votre sexualité - vous avez tout le temps dont vous avez besoin et de nombreuses ressources gratuites pour déterminer quelle étiquette, le cas échéant, vous convient le mieux.