Le tabagisme affecte négativement presque tous les organes de votre corps, et cela inclut le plus grand organe : votre peau. La fumée de cigarette contient des toxines qui affectent la qualité de votre peau, entraînant des rides, un vieillissement prématuré et potentiellement même des affections cutanées.
Il est important de prendre conscience des effets du tabagisme sur la peau et cela peut même vous motiver à arrêter de fumer.
Signes du vieillissement
La fumée de tabac contient des milliers de produits chimiques toxiques qui peuvent endommager les cellules de votre peau et entraîner des signes de vieillissement prématuré. Le tabagisme peut provoquer des rides plus profondes sur le visage, en particulier entre les sourcils, autour des yeux et autour de la bouche et des lèvres.
Les plis nasogéniens, qui sont les plis cutanés qui s'étendent du bas du nez aux bords de la bouche, se sont avérés plus profonds chez un groupe de personnes qui fumaient par rapport à celles qui ne fumaient pas.
Les personnes qui fument ont moins de fibres d'élastine et de collagène dans la peau que celles qui ne fument pas.
Sans assez de ces fibres, la peau devient plus dure et moins élastique.
La recherche montre que le tabagisme rétrécit les vaisseaux sanguins, ce qui réduit la quantité d'oxygène que votre peau reçoit. Le tabagisme augmente également la production de radicaux libres et abaisse les niveaux de vitamine A dans la peau. Tous ces facteurs jouent un rôle dans le vieillissement prématuré de la peau.
Fumer des cigarettes peut également causer :
- Jaunissement des doigts
- Peau baggy sous les yeux
- Affaissement de la peau au niveau de la mâchoire
- Pigmentation inégale de la peau
Les personnes qui fument peuvent également être plus susceptibles de développer des taches brunes sur leur visage. Une étude a révélé que les personnes qui fumaient avaient des niveaux plus élevés de mélanine dans leur peau par rapport à celles qui ne fumaient pas.
Autres affections cutanées
Le tabagisme n'affecte pas seulement l'apparence de votre peau, il peut également endommager votre peau d'autres manières. Fumer du tabac diminue le flux sanguin et inhibe l'inflammation, ce qui augmente le risque d'infection cutanée. Vous pourriez ne pas être en mesure de guérir correctement des coupures et des éraflures, ce qui pourrait entraîner des cicatrices.
Si vous souffrez déjà d'une affection cutanée, le tabagisme peut exacerber les symptômes. Fumer des cigarettes peut aggraver les conditions suivantes :
- Pustulose palmoplantaire (un trouble inflammatoire)
- Psoriasis (plaques rouges et squameuses)
- Hidradénite suppurée (petites bosses douloureuses sur la peau)
- Lupus érythémateux disséminé (maladie auto-immune)
- Affections cutanées vasculaires (telles que la rosacée)
- Conditions buccales (telles que les boutons de fièvre)
Le tabagisme est également un facteur de risque de dermatite atopique (la forme la plus courante d'eczéma) ainsi que d'eczéma des mains. Les personnes exposées à la fumée secondaire courent également un plus grand risque de développer un eczéma des mains.
Risque de cancer
La fumée de cigarette contient des substances cancérigènes, qui sont des substances cancérigènes. Malheureusement, vous vous exposez au risque de développer un cancer de la peau si vous fumez des cigarettes. Des études révèlent que les personnes qui fument courent un plus grand risque de développer un carcinome épidermoïde, qui est un type de cancer de la peau.
Le carcinome épidermoïde peut ressembler à des plaques rouges rugueuses ou squameuses, des bosses surélevées, des plaies ouvertes ou des excroissances ressemblant à des verrues sur votre peau. Informez votre médecin si vous remarquez ces textures ou toute autre texture irrégulière sur votre peau.
La consommation de tabac est également le facteur de risque le plus courant de carcinome épidermoïde buccal, un type de cancer de la bouche. Le cancer de la bouche peut se développer à la fois à partir de cigarettes et de tabac à chiquer.
Il existe de nombreux signes potentiels de cancer de la bouche. Assurez-vous de contacter votre médecin si vous remarquez l'un des symptômes suivants :
- Une plaie ou une bosse sur la lèvre ou la bouche
- Douleur à la bouche
- Tache blanche ou rouge sur les gencives, la langue, les amygdales ou la muqueuse buccale
- Gorge irritée
- Difficulté à avaler
Effets sur la santé mentale
Comme notre apparence physique change avec l'âge, il n'est pas rare que notre santé mentale soit affectée, d'autant plus qu'il existe des stéréotypes sociaux négatifs sur l'apparence physique des personnes âgées.
Lorsque votre peau vieillit prématurément, vous pouvez ressentir des sentiments de stress ou de tristesse liés au changement de votre apparence.
Une étude a révélé que le risque de vieillissement prématuré lié au tabagisme pourrait être un moyen efficace de motiver les jeunes à arrêter de fumer. Les jeunes âgés de 17 à 24 ans ont exprimé des inquiétudes concernant le tabagisme affectant leur peau.
Les chercheurs pensent que la technologie de la progression en âge, qui peut montrer aux gens comment le tabagisme peut endommager leur peau au fil du temps, pourrait motiver certaines personnes à arrêter de fumer.
Les personnes atteintes d'affections cutanées telles que l'eczéma et le psoriasis ont également souvent des problèmes de santé mentale. Ils peuvent avoir une faible estime de soi, une conscience de soi extrême (en particulier dans les lieux publics), de l'anxiété, de la dépression et même des idées suicidaires.
Si le tabagisme provoque une nouvelle affection cutanée ou aggrave une affection actuelle, vous pouvez ressentir ces effets ou d'autres effets sur la santé mentale. Un professionnel de la santé mentale peut vous aider à apprendre des mécanismes d'adaptation sains afin que vous puissiez gérer ces symptômes et vous sentir à l'aise de vivre avec votre maladie.
Obtenir de l'aide
Si vous fumez actuellement, n'oubliez pas que vous disposez d'options pour vous aider à cesser de fumer. Vous pouvez commencer par parler à votre médecin de votre désir d'arrêter de fumer. Ils peuvent vous aider à déterminer vos meilleures options.
Certains médecins peuvent recommander une thérapie de remplacement de la nicotine (TRN). NRT administre de petites doses de nicotine sans les autres produits chimiques toxiques présents dans les cigarettes et peut vous aider à vous débarrasser de la nicotine. Il se présente sous forme de pastilles, de patchs et de gomme.
Vous pouvez également contacter un groupe de soutien. Les groupes de soutien peuvent être efficaces pour vous motiver à cesser de fumer et à rester sans fumée. Ou essayez une application pour arrêter de fumer sur votre téléphone.
Si vous ou un être cher êtes aux prises avec la toxicomanie ou la toxicomanie, contactez la ligne d'assistance nationale de la Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) à l'adresse 1-800-662-4357 pour obtenir des informations sur les installations de soutien et de traitement dans votre région.
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale d'assistance téléphonique.
Un mot de Verywell
Le tabagisme a de nombreuses conséquences sur la santé. Si vous êtes préoccupé par les dommages que vous pourriez causer à votre peau à cause du tabagisme, assurez-vous d'en parler à votre médecin. Il existe de nombreuses ressources qui peuvent vous aider à arrêter de fumer. Obtenir le soutien d'un groupe ou d'une application pour arrêter de fumer peut vous aider à rester motivé.