La santé intestinale est l'un des problèmes de santé les plus stigmatisés. Bien que tout le monde ait des problèmes intestinaux de temps en temps (selon certaines mesures, plus de trois selles par jour sont considérées comme de la diarrhée, moins de trois selles par semaine sont considérées comme de la constipation), discuter de la santé intestinale peut causer une gêne importante.
Même les personnes qui consomment des substances, qui vivent constamment avec la stigmatisation de la consommation de drogues, peuvent parfois être plus gênées par leurs problèmes intestinaux que par leur consommation de drogues. Elles pourraient même être plus réticentes à discuter de ces problèmes avec la personne la plus susceptible de être en mesure de les aider - leur médecin ou leur fournisseur de soins de santé.
Si vous souffrez d'une dépendance, les problèmes intestinaux peuvent affecter vos chances de guérison de différentes manières. En outre, il est également important que vous connaissiez les conditions concomitantes, y compris celles dont vous n'êtes peut-être même pas au courant. Votre consommation de substances peut même être aggravée par des tentatives d'automédication des problèmes intestinaux qui pourraient potentiellement être résolus par changements alimentaires ou comportementaux simples.
Si vous ne discutez pas de vos problèmes intestinaux avec votre professionnel de la santé, vous pourriez continuer à souffrir inutilement. Vous pouvez également retarder l'obtention de l'aide dont vous avez besoin pour votre dépendance et pour des problèmes intestinaux potentiellement traitables.
Alors, comment les problèmes intestinaux affectent-ils votre dépendance? Voici quelques possibilités :
Utiliser une substance pour vous « faire »
Les gens peuvent compter sur l'utilisation de médicaments pour commencer à aller à la selle. Qu'il s'agisse de votre dépendance continue à la caféine, qui commence par un café ou un thé du matin pour réveiller vos intestins, une cigarette ou même une boisson forte ou un joint, de nombreuses personnes dépendantes pensent que c'est la "seule" voie à suivre. Cependant, ils n'ont peut-être pas essayé les nombreux changements comportementaux simples qui peuvent améliorer la santé intestinale.
La constipation est un problème courant, en particulier chez les personnes qui souffrent de stress. Et les effets physiologiques et psychologiques de certains médicaments peuvent aider à détendre les intestins. Mais il existe des moyens beaucoup plus sains et globalement plus efficaces de réguler vos selles. Par exemple, vous assurer que vous faites suffisamment d'exercice et que votre alimentation contient suffisamment de fibres. Si vous voulez essayer de vous attaquer à votre constipation par vous-même, notre guide de traitement de la constipation chronique contient de nombreux conseils.
Si suivre ces conseils ne suffit pas et après avoir tout essayé, vous avez toujours des problèmes de constipation, ne désespérez pas. Votre médecin peut vous aider à explorer la cause du problème et peut vous proposer des options plus saines pour améliorer la santé de vos intestins.
Bien que la marijuana médicale puisse être utilisée pour traiter le syndrome du côlon irritable, il est beaucoup plus sûr d'utiliser la substance sous la direction d'un médecin que de se soigner soi-même.
Votre médecin pourra également vous guider sur l'utilisation des laxatifs s'ils sont même appropriés à votre situation. Encore une fois, il est préférable de le faire en collaboration avec votre médecin, car avec le temps, l'utilisation de laxatifs peut potentiellement endommager le tube digestif. Le corps peut devenir dépendant des laxatifs pour fonctionner. Et certaines personnes souffrant de troubles de l'alimentation utilisent des laxatifs comme moyen de purge.
Fumer pour faire face au gaz
Le passage de gaz est normal. En fait, la plupart des adultes en parfaite santé évacuent des gaz jusqu'à 20 fois par jour. Cependant, certaines personnes sont extrêmement gênées par les flatulences, au point de fumer, simplement pour camoufler l'odeur de gaz. Compte tenu du coût élevé du tabagisme, tant sur le plan financier qu'en termes d'impact négatif sur la santé, il s'agit d'une stratégie pour le moins vouée à l'échec.
Les personnes souffrant de l'inconfort du gaz piégé peuvent également utiliser des cigarettes ou de la marijuana pour détendre leurs intestins et les aider à libérer du gaz.
Et ils peuvent même se sentir trop gênés pour en discuter avec leur médecin.
Pourtant, comme pour la constipation, il existe d'autres moyens beaucoup moins mortels de traiter les gaz et les ballonnements. Il existe également de nombreuses techniques de relaxation et de respiration qui peuvent vous aider à détendre vos intestins en toute sécurité, ainsi que tout votre corps. Si aucune de ces approches n'est suffisante, consultez votre médecin pour plus de conseils sur votre situation spécifique.
Laisser la diarrhée ou l'incontinence fécale vous empêcher de vous désintoxiquer
L'un des effets les plus graves de l'embarras que ressentent certaines personnes à propos des problèmes intestinaux est qu'ils évitent de suivre un traitement de désintoxication salvateur pour les troubles liés à l'utilisation de substances. Certains toxicomanes ont le problème inverse de constipation décrit ci-dessus. Aussi surprenant que cela puisse paraître, certaines personnes sont tellement anxieuses à propos de la diarrhée et d'une éventuelle incontinence, si elles cessent de prendre des médicaments, que cela les empêche d'avoir une gestion appropriée des médicaments pour la désintoxication.
Les personnes qui consomment de l'héroïne peuvent se sentir tellement dégoûtées par le processus de sevrage, en particulier la diarrhée qui survient généralement, qu'elles souhaitent éviter les autres personnes pendant leur sevrage, à la fois le personnel médical et les autres patients. Il s'agit d'un grave problème de sécurité, car les symptômes de sevrage graves, y compris ceux associés à la déshydratation, qui peuvent survenir après une diarrhée sévère, peuvent mettre la vie en danger. pour soulager vos symptômes de sevrage, ce sont les spécialistes en toxicomanie qui travaillent dans les centres de désintoxication.
La diarrhée, ainsi que les nausées et les vomissements, sont des symptômes de sevrage de l'héroïne et d'autres opiacés, y compris les analgésiques à base d'opiacés. Certaines personnes utilisent même ces médicaments pour contrôler la diarrhée récurrente.
Mais comme pour les autres symptômes intestinaux, il existe d'autres moyens beaucoup plus sains et efficaces de contrôler la diarrhée.
Beaucoup d'entre nous ont vécu des expériences honteuses d'"accidents de toilette" pendant l'enfance, et l'idée d'en avoir un à l'âge adulte pourrait être le summum de la honte sociale. La peur de l'incontinence fécale peut être suffisante pour amener les gens à retarder l'arrêt des opioïdes pendant des années.
Demandez-vous si la gêne potentielle de quelques jours de diarrhée chez des personnes qui vivent la même chose elles-mêmes ou qui sont des professionnels bien conscients des symptômes et qui les traitent tous les jours, est vraiment aussi grave que de rester accro à la drogue. La désintoxication est de loin le meilleur endroit où aller si vous vous retirez de l'alcool ou des opiacés.
Avertissement : Les symptômes intestinaux peuvent être causés par une autre affection
Peut-être que la meilleure raison de faire face à vos symptômes intestinaux, plutôt que d'essayer de les masquer avec la consommation de substances ou d'éviter de suivre un traitement approprié, est qu'ils peuvent en fait être causés par un problème de santé sous-jacent. Ces autres conditions pourraient être potentiellement graves et très nocives si elles ne sont pas traitées.
Garder le silence sur vos symptômes intestinaux et utiliser des médicaments pour faire face au problème peut vous empêcher d'identifier la véritable cause de vos symptômes intestinaux.
Par exemple, il existe un certain nombre de causes différentes de diarrhée, ainsi que les flatulences et la constipation. Si la cause est traitée directement, que ce soit par le biais d'un régime alimentaire, d'un comportement tel que l'exercice ou les habitudes alimentaires, ou le traitement d'une affection sous-jacente, cela peut éradiquer la détresse qui peut vous maintenir dans un mode de consommation nocif basé sur la stigmatisation sociale et embarras.
Un mot de Verywell
Si vous ou une personne que vous aimez présentez des symptômes gastro-intestinaux pénibles, une évaluation et un diagnostic sont votre meilleur choix pour obtenir le bon type d'aide. Il est logique d'en parler à votre médecin.