Être honnête avec votre conjoint ne signifie pas nécessairement que vous devez partager chaque pensée, rêve, peur ou fantasme avec cette personne. En fait, l'honnêteté peut être une arme à double tranchant dans votre mariage.
Savoir quoi partager et quoi ne pas partager est une compétence de communication importante que les couples doivent apprendre et utiliser dans leur mariage. Cela peut aussi être quelque chose qui peut aider ou entraver la paix et l'harmonie avec votre conjoint.
Garder des secrets et droit à la vie privée
Il est important de se rappeler que vous n'êtes pas obligé de tout partager avec une autre personne dans une relation. Quelques points à retenir dans toute relation :
- Vous avez le droit à la vie privée dans toute relation, y compris avec votre conjoint, votre partenaire et votre famille.
- Dans toute relation, vous avez le droit de garder secrète une partie de votre vie, aussi banale ou importante soit-elle, pour la seule raison que vous voulez.
- Vous avez également le droit de passer du temps seul et avec vous-même.
Dans une relation saine, vous honorez le sens de l'intimité émotionnelle et physique nécessaire pour vous et votre partenaire. Sinon, ironiquement, vous finissez par limiter votre intimité l'un avec l'autre, sans l'améliorer.
Vous ne pouvez pas être vraiment intime avec votre partenaire sans être également en contact avec les parties les plus intimes de vous-même.
L'honnêteté est-elle toujours la meilleure politique ?
Il y a des raisons valables de garder le secret de votre conjoint. Vous ne devriez pas avoir à vous défendre de ne pas révéler des moments embarrassants ou blessants de votre passé. Il est possible que le secret implique quelqu'un d'autre qui a demandé que l'histoire ne soit pas racontée.
Il existe de nombreux couples mariés depuis longtemps qui ont des secrets personnels qu'ils n'ont pas partagés avec leur conjoint. Le sens de l'espace et le sens d'une partie intime de soi est important pour beaucoup de gens.
Comment décider quand partager un secret
Si vous avez un secret que vous pensez devoir partager, mais que vous n'en êtes pas sûr, examinez vos propres réactions physiques lorsque vous cachez le secret. Si votre tension artérielle augmente, ou si vous clignez des yeux beaucoup plus rapidement, ou votre respiration est plus lourde, ou vous transpirez plus, alors cela pourrait être des indices que vous devriez partager ce secret particulier.
Si vous gardez un secret parce que vous ne voulez pas assumer vos responsabilités, cela peut créer des problèmes dans votre mariage. Retenir des faits ou des informations que votre conjoint a besoin de connaître dans la prise de décision est une manipulation nuisible.
Les secrets qui peuvent nuire à votre mariage sont ceux concernant :
- Avoir une liaison
- Problèmes de travail
- Cacher une dépendance ou des habitudes de consommation de substances
- Problèmes légaux
- Prêter de l'argent
- Mentir sur la façon dont vous dépensez de l'argent
- Ne pas payer les factures
- Ne pas révéler une maladie
- Voir la famille et les amis en secret
Mauvais moments pour partager un secret
Si vous allez partager un problème secret ou difficile avec votre conjoint, notez que les moments suivants ne sont pas le bon moment pour avoir des conversations importantes :
- A l'heure de se coucher
- Pendant les périodes de mauvaise humeur
- Si l'un de vous est ivre
- Quand l'un de vous est dans une situation stressante
- Quand l'un de vous est fatigué ou malade
- Lorsque vous ou votre conjoint êtes en colère
- Quand votre conjoint est déjà aux prises avec une mauvaise nouvelle
Cherche de l'aide
L'honnêteté et la confiance sont essentielles à la réussite d'un mariage. C'est une ligne mince entre quels secrets sont acceptables et lesquels hanteront un individu et blesseront un mariage.
Un partenaire qui découvre qu'on lui a directement menti, qu'on lui a donné une demi-vérité ou qu'on ne lui a pas dit des informations critiques peut ressentir un énorme sentiment de trahison. Ces trahisons peuvent être difficiles à surmonter et votre partenaire peut ne plus jamais ressentir un sentiment de confiance total. Si cette situation s'applique à vous, plus tôt vous y ferez face, mieux ce sera.
Si vous commencez à sentir la distance dans votre mariage et pensez que cela peut être le résultat d'un secret, alors il est temps de consulter un thérapeute professionnel.