Si vous venez sur cette page, c'est probablement parce que vous avez remarqué des problèmes d'alimentation ou de poids. Ou peut-être que quelqu'un d'autre s'est inquiété de votre poids, de votre apparence ou de votre comportement alimentaire. Peut-être que quelqu'un a suggéré que vous avez un trouble de l'alimentation et que vous n'y croyez pas. Vous devez savoir, cependant, qu'il s'agit d'un symptôme courant de la maladie. Il peut être difficile d'affronter la possibilité d'un trouble de l'alimentation. Il est courant de se sentir effrayé, confus et honteux.
Les troubles de l'alimentation réels sont très différents de la façon dont ils sont souvent décrits dans les médias populaires. Les troubles alimentaires ne sont pas un choix ou un symptôme de vanité. Ce sont des maladies mentales graves causées par une combinaison de facteurs biologiques, environnementaux et psychologiques.
Les troubles de l'alimentation peuvent affecter n'importe qui, quel que soit son sexe, son âge, son origine ethnique ou son statut socio-économique. De plus, vous n'avez pas besoin d'avoir un poids insuffisant pour avoir un trouble de l'alimentation.
Peut-être que vos amis et votre famille ont exprimé des inquiétudes concernant votre perte de poids. Peut-être vous sentez-vous de plus en plus effrayé par les activités impliquant de la nourriture. Peut-être que vous ressentez une perte de contrôle sur la nourriture. Peut-être que vous passez plus de temps au gymnase et que vous manquez des activités sociales. Comment savoir si l'un de ces problèmes est le signe d'un problème plus grave ? Comment savoir quand un régime est allé trop loin ? Cela peut être difficile à savoir !
Panneaux de signalisation
Certains signes d'un trouble de l'alimentation peuvent ressembler beaucoup à des comportements que notre culture considère comme vertueux. Il peut être difficile d'admettre que vous avez un problème lorsque les gens autour de vous suivent un régime, complimentent votre perte de poids ou demandent des conseils de régime. Ou vous pouvez avoir honte de certains comportements tels que la frénésie, la purge, le fait de manger en secret, d'utiliser des laxatifs ou de mâcher et cracher. Alors, quels sont les signes avant-coureurs ?
- Perte de poids importante (ou chez les enfants en croissance, incapacité à prendre du poids)
- Une préoccupation alimentaire qui interfère avec la capacité de concentration
- Se livrer à des crises de boulimie, de purge ou d'utilisation de laxatifs
- Cacher de la nourriture ou manger secrètement
- Refus de manger avec ou anxiété extrême en mangeant devant les autres
- Suivre des règles alimentaires strictes et éprouver de la détresse si vous les enfreignez
- Éviter les aliments appréciés auparavant
- Renoncer à des obligations sociales, scolaires ou professionnelles pour exercer
- Anxiété et conscience de soi importantes concernant la forme ou la taille du corps
Types de troubles
Chacun des troubles de l'alimentation a ses propres critères spécifiques. Les troubles alimentaires les plus courants sont :
- Trouble de l'hyperphagie boulimique (BED) - implique la consommation de grandes quantités de nourriture dans une période de temps discrète et le sentiment que l'alimentation est hors de contrôle.
- La boulimie nerveuse implique des épisodes de boulimie (alimentation incontrôlée) alternant avec des comportements visant à compenser les crises de boulimie. Ces comportements compensatoires comprennent le jeûne, le surexercice, les vomissements et l'utilisation de laxatifs.
- L'anorexie mentale implique une alimentation restreinte et le maintien d'un poids inférieur à celui attendu ainsi qu'une peur de prendre du poids et une image corporelle déformée.
- Autre trouble spécifié de l'alimentation et de l'alimentation (OSFED) - une catégorie pour toute personne qui a un problème important avec l'alimentation qui n'entre pas parfaitement dans l'une des catégories principales. Parfois, les personnes atteintes d'OSFED présentent certains symptômes d'un trouble et certains d'un autre. Ou parfois, ils ne répondent pas à tous les critères. Cela ne veut pas dire qu'ils ne souffrent pas encore beaucoup.
Bien qu'il ne soit pas vrai que tous ceux qui suivent un régime ou s'inquiètent de leur alimentation ou de leur poids souffrent d'un trouble, il n'y a pas non plus de ligne fine entre la normale et un problème. De nombreuses personnes souffrent de troubles de l'alimentation subcliniques. Les troubles de l'alimentation subcliniques peuvent être des étapes dans le développement d'un trouble de l'alimentation à part entière et peuvent être la source de souffrances importantes en soi. Alors, s'il vous plaît, ne vous laissez pas entraîner par des critères de diagnostic si vous pensez avoir un problème.
Que faire
Vous avez peut-être peur. Vous pouvez être réticent à admettre que vous avez un problème. Vous pouvez être ambivalent quant à l'obtention d'aide.
Il peut être particulièrement difficile pour certaines personnes atteintes de certains troubles de l'alimentation de reconnaître qu'elles ont un problème. Cette condition est appelée anosognosie et elle peut être liée à des changements dans le cerveau dus à la malnutrition. Si quelqu'un dans votre vie s'inquiète pour vous et que vous n'êtes pas d'accord avec lui au sujet d'un problème, il y a de fortes chances qu'il ait une préoccupation valable.
Admettre que vous avez un problème est une première étape importante. Les troubles de l'alimentation peuvent causer de graves problèmes médicaux et, dans certains cas, être mortels. Il est donc préférable de pécher par excès de prudence et de demander de l'aide pour votre problème d'alimentation. Une intervention précoce augmente les chances d'un rétablissement complet. La National Eating Disorders Association (NEDA) propose un outil de dépistage en ligne des troubles de l'alimentation.
Il est également recommandé de demander de l'aide. NEDA dispose d'une ligne d'assistance téléphonique gratuite et confidentielle. Vous pouvez appeler et parler à un bénévole qualifié qui peut offrir un soutien et faire des recommandations. Le numéro est 800-931-2237.
Un mot de Verywell
Il est courant de ne pas se sentir assez malade et de ne pas mériter d'être aidé. Il est difficile d'admettre que vous avez un problème. Demander de l'aide peut être l'une des choses les plus difficiles à faire, mais c'est tellement important parce que les troubles de l'alimentation qui ne sont pas traités peuvent devenir chroniques et dangereux.
Vous n'êtes pas obligé de continuer à vivre de cette façon. Veuillez demander l'aide d'un professionnel qualifié. Sachez que s'améliorer est un travail difficile et a ses hauts et ses bas, mais que le rétablissement complet d'un trouble de l'alimentation est possible.