Comme pour toutes les formes de maladie mentale, il n'existe aucun remède connu pour le TOC. Bien que les médicaments puissent réduire ou même éliminer les symptômes du TOC si vous arrêtez de prendre le médicament, il est probable que vos symptômes réapparaissent. De même, bien que la psychothérapie puisse être très efficace, si vous arrêtez d'utiliser les techniques que vous avez apprises, vos symptômes peuvent s'aggraver. de nouveau.
Faire face à une maladie chronique
En tant que tel, le TOC est généralement considéré comme une maladie chronique, ce qui signifie que tout comme le diabète ou l'épilepsie, c'est quelque chose que vous devrez travailler à gérer de manière continue. Bien qu'il puisse être difficile à accepter au début, avoir un trouble chronique une maladie comme le TOC vous oblige à passer d'un traitement final du TOC à la gestion et à la gestion des symptômes.
Traitement pour gérer les symptômes
La bonne nouvelle est qu'il existe des traitements efficaces, et bien que chaque traitement ne fonctionne pas pour chaque personne, la plupart des gens peuvent obtenir un soulagement significatif de leurs symptômes en utilisant une combinaison de médicaments et/ou de psychothérapie. Pour les personnes qui ne peuvent pas trouver de soulagement en utilisant des traitements standard, des travaux expérimentaux sont en cours sur de nouvelles thérapies telles que la stimulation cérébrale profonde et la stimulation magnétique transcrânienne répétitive. Il existe également un certain nombre de stratégies utiles que vous pouvez utiliser pour faire face au TOC. .
Un mot de Verywell
Bien qu'il puisse être frustrant de se rendre compte qu'il n'existe actuellement aucun remède contre les TOC, il peut être utile de réfléchir à la façon dont vous vous rapportez à vos symptômes. Bien que désagréable, l'anxiété est une partie très nécessaire de la vie - elle peut nous aider à rester en sécurité et nous motiver à agir lorsqu'il y a un problème. En effet, vivre une vie sans anxiété est irréaliste et, en fait, serait probablement un peu ennuyeux. Plus vous apprendrez à accepter et à intégrer l'anxiété dans votre vie, tout en acquérant de nouvelles compétences pour gérer l'anxiété autrement que par les compulsions, plus il vous sera facile d'y faire face.
Les 9 meilleurs programmes de thérapie en ligne Nous avons essayé, testé et rédigé des critiques impartiales des meilleurs programmes de thérapie en ligne, notamment Talkspace, Betterhelp et Regain.