Qu'est-ce qu'un trouble de l'identité ?

La perturbation de l'identité est un terme utilisé pour décrire l'incohérence, ou l'incohérence, dans le sentiment d'identité d'une personne. Cela pourrait signifier que les objectifs, les croyances et les actions d'une personne changent constamment.

Il se peut également que la personne adopte les traits de personnalité des personnes qui l'entourent, alors qu'elle lutte pour avoir et maintenir sa propre identité.

Le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5) décrit les troubles de l'identité comme une « image de soi ou un sentiment de soi nettement et constamment instable » et note qu'il s'agit de l'un des principaux symptômes du trouble de la personnalité limite (TPL).

Bien sûr, les gens sans pour autant Le TPL lutte également contre les troubles de l'identité. Mais les personnes atteintes de TPL ont souvent un très profond manque d'estime de soi ou une perte d'identité. Si vous luttez avec le sentiment que vous n'avez aucune idée de qui vous êtes ou de ce en quoi vous croyez, cela peut être un symptôme auquel vous pouvez vous identifier.

Comprendre l'identité

L'identité est souvent considérée comme votre sens et votre vision de vous-même. Un sentiment d'identité stable signifie être capable de se voir comme la même personne dans le passé, le présent et le futur. De plus, un sentiment de soi stable nécessite la capacité de vous voir de la même manière malgré le fait que vous puissiez parfois vous comporter de manière contradictoire.

L'identité est assez large et comprend de nombreux aspects de soi. On pense que votre sentiment de soi ou d'identité comprend les éléments suivants :

Vos croyances et attitudes
Votre perception de vos capacités
Vos façons de vous comporter (même si elles changent)
Votre personnalité et votre tempérament
Tes opinions
Les rôles sociaux que vous jouez

L'identité peut être considérée comme votre auto-définition; c'est la colle qui maintient ensemble tous ces divers aspects de vous-même.

Pourquoi l'identité est importante

Avoir un sentiment d'identité remplit de nombreuses fonctions différentes. Une identité forte peut vous aider à vous adapter aux changements. Alors que le monde qui vous entoure change constamment, si vous avez un sens aigu de vous-même, vous avez essentiellement un ancrage pour vous tenir pendant que vous vous adaptez. Sans cet ancrage, les changements peuvent sembler chaotiques et même terrifiants.

De plus, avoir une identité forte permet de développer l'estime de soi. Sans savoir qui vous êtes, comment pouvez-vous développer le sentiment que vous valez la peine et que vous méritez le respect ?

Panneaux

La perturbation de l'identité est parfois appelée diffusion de l'identité. Cela fait référence aux difficultés à déterminer qui vous êtes par rapport aux autres. Certaines personnes atteintes de TPL peuvent décrire cela comme des difficultés à comprendre où elles se terminent et où commence l'autre personne.

Les personnes atteintes de TPL déclarent souvent qu'elles n'ont aucune idée de qui elles sont ou en quoi elles croient. Parfois, elles déclarent qu'elles se sentent tout simplement inexistantes. D'autres disent même qu'ils sont presque comme un « caméléon » en termes d'identité; ils changent qui ils sont en fonction de leur situation et de ce qu'ils pensent que les autres attendent d'eux.

Par exemple, vous pourriez vous retrouver dans la vie de la fête lors d'événements sociaux, mais avoir un comportement sombre et sérieux au travail. Bien sûr, tout le monde modifie son comportement dans une certaine mesure dans des contextes différents, mais dans le TPL, ce changement est beaucoup plus profond.

Ceux qui subissent des troubles de l'identité ont probablement des croyances et des comportements incohérents; ils peuvent également avoir tendance à trop s'identifier à des groupes ou à des rôles plutôt qu'à leur identité individuelle.

De nombreuses personnes atteintes de troubles de l'identité dans le TPL disent qu'en plus de changer de comportement, leurs pensées et leurs sentiments changent pour correspondre à la situation actuelle. Par exemple, ils peuvent fréquemment changer d'avis sur les points suivants :

Leur carrière
Amitiés
Aspirations
Leurs opinions et croyances
Autres décisions importantes de la vie

En conséquence, de nombreuses personnes atteintes de TPL ont du mal à établir et à maintenir des limites personnelles saines et ont des difficultés dans leurs relations interpersonnelles et intimes. Ils peuvent également avoir du mal à s'engager dans des valeurs, des objectifs et des emplois.

De plus, les personnes ayant des troubles de l'identité constatent que leurs humeurs changent fréquemment et de manière imprévisible.

Problèmes relationnels dans le trouble borderline

Ceux qui sont aux prises avec des troubles de l'identité dans le TPL ont généralement du mal à nouer des relations étroites avec d'autres personnes. Une personne ayant des troubles de l'identité subit probablement les effets négatifs d'une faible estime de soi, notamment un manque de respect de soi et de limites personnelles. Cela peut rendre particulièrement difficile la création de liens avec d'autres personnes.

Un autre défi relationnel pour les personnes ayant des troubles de l'identité est de ressentir un manque de soutien ou un manque de sens dans leurs relations. Ressentir un « vide » à l'intérieur est courant chez les personnes ayant des troubles de l'identité.

Comme il leur est difficile de trouver un sens à eux-mêmes, ils peuvent avoir du mal à trouver un sens dans leurs relations avec leur famille, leurs amis et leurs partenaires amoureux.

Avoir des relations stables avec le TPL

Causes

Il y a eu très peu de recherches sur les problèmes d'identité associés au TPL, mais il existe de nombreuses théories expliquant pourquoi les personnes atteintes de TPL luttent souvent avec l'identité.

Par exemple, Marsha Linehan, PhD, chercheuse de premier plan sur le trouble borderline et fondatrice de la thérapie comportementale dialectique (TCD), pense que vous développez une identité en observant vos propres émotions, pensées et sentiments, en plus des réactions des autres à votre égard.

Le trouble de la personnalité limite est associé à une instabilité émotionnelle, un comportement impulsif et une pensée dichotomique.

Tous ces facteurs peuvent rendre difficile la formation d'un sentiment de soi cohérent, car les expériences internes et les actions extérieures ne sont pas cohérentes.

De plus, de nombreuses personnes atteintes de TPL viennent de milieux chaotiques ou abusifs, ce qui peut contribuer à un sentiment de soi instable. Si vous déterminez qui vous êtes en fonction des réactions des autres à votre égard et que ces réactions ont été imprévisibles et/ou effrayantes, vous n'avez aucun cadre pour développer un fort sentiment d'identité.

La capacité de comprendre les états mentaux de vous-même et des autres est connue sous le nom de mentalisation. Ceci est particulièrement difficile pour les personnes souffrant de troubles de l'identité et de trouble borderline. Cela signifie qu'ils ont du mal à comprendre les comportements et les intentions humains, ce qui rend encore plus difficile pour eux de se connaître intimement et de connaître les autres.

Une étude publiée en 2017 a montré que ce problème de mentalisation peut jouer un rôle clé dans les raisons pour lesquelles les personnes atteintes de TPL ont tant de difficultés à diffuser leur identité et leurs relations interpersonnelles.

Comment se retrouver

Alors comment faites-vous pour répondre à la question Qui suis je? Bien sûr, il n'y a pas de solution magique aux problèmes d'identité. Cependant, la plupart des traitements pour le trouble borderline comprennent des composants qui peuvent vous aider à commencer à découvrir qui vous êtes et ce que vous représentez.

Souvent, la première étape consiste à trouver un bon thérapeute qui peut vous aider à travailler sur les problèmes d'identité. Les traitements du TPL qui peuvent aider à atténuer les troubles de l'identité comprennent :

Thérapie cognitivo-comportementale (TCC): Ce type de thérapie peut aider à identifier les croyances limitantes qu'une personne a sur elle-même ou sur les autres, ce qui facilite au fil du temps l'établissement de relations. Il traite également les symptômes d'anxiété et d'humeur sous-jacents.
Thérapie comportementale dialectique (TCD): Cela aide quelqu'un à faire face à des émotions intenses et à contrôler des comportements destructeurs. La pleine conscience est souvent une technique utilisée en DBT.
Traitement basé sur la mentalisation (MBT): En MBT, un thérapeute aide une personne atteinte de TPL à améliorer ses compétences interpersonnelles. Ce type de thérapie vise à renforcer leur compréhension de ce qu'eux-mêmes et les autres pensent ou ressentent.
Psychothérapie centrée sur le transfert (TFP): Dans TFP, lorsqu'un client s'engage avec son thérapeute, les aspects de sa perturbation de l'identité se manifestent dans la relation de traitement de la même manière qu'ils le feraient avec quelqu'un dans leur vie personnelle. Cela permet au thérapeute de soutenir une intégration des différents aspects du soi du patient.
Thérapie centrée sur les schémas (SFT): SFT intègre une variété de techniques psychothérapeutiques pour essayer d'aider les patients à changer des schémas ou schémas enracinés et autodestructeurs, qui pourraient contribuer aux problèmes d'identité.

De plus, il existe des moyens de travailler vous-même sur la perturbation de l'identité. Vous pouvez commencer à découvrir ce que vous considérez comme significatif dans votre vie. Ce type de découverte de soi peut être plus efficace en conjonction avec une thérapie, d'autant plus que les personnes ayant des troubles de l'identité ont tendance à lutter pour trouver un sens.

Savoir ce qui est le plus important pour vous peut vous connecter avec un plus grand sentiment d'identité. Beaucoup de gens trouvent que les débouchés créatifs sont des moyens utiles pour s'exprimer et se connaître.

Un mot de Verywell

Tout le monde est aux prises avec des problèmes d'identité. Vous n'êtes pas seul si vous vous demandez parfois qui vous êtes et quelle signification a votre vie. Si vous souffrez de troubles de l'identité, sachez qu'il existe des professionnels de la santé et de nombreux types de traitements qui peuvent vous aider. Avec le bon soutien, vous pouvez surmonter les troubles de l'identité et d'autres symptômes du trouble borderline.