Points clés à retenir
- L'isolement social, la détresse financière, les difficultés d'accès au soutien et d'autres problèmes causés par la pandémie de COVID-19 ont contribué à augmenter le stress, l'anxiété et la dépression pour de nombreux Américains.
- Tous ces facteurs peuvent exposer certaines personnes, y compris les professionnels de la santé et les travailleurs de première ligne, à un risque plus élevé de suicide.
- Il est important de parler à vos proches, tout comme de prendre soin de votre propre bien-être mental. Communiquez avec les ressources disponibles, y compris les lignes directes pour le suicide, si vous ou une personne que vous aimez envisagez de vous suicider.
La pandémie de COVID-19 a entraîné des changements majeurs dans le fonctionnement de la société. Et bon nombre de ces changements peuvent augmenter le risque de suicide chez certaines personnes.
Les études actuelles montrent que de nombreux Américains éprouvent actuellement une détresse accrue à cause de la pandémie. Une enquête nationale auprès des consommateurs de McKinsey menée du 27 au 29 mars 2020 a révélé que 63 % des Américains se sentaient anxieux, déprimés ou une combinaison des deux. Et 80% des Américains ont déclaré ressentir une détresse modérée ou élevée. De plus, 1 Américain sur 4 a signalé une consommation excessive d'alcool au cours de la semaine dernière.
Il existe plusieurs facteurs liés à la pandémie qui peuvent placer certaines personnes à un risque particulièrement élevé de suicide.
Isolation sociale
Bien que la distanciation sociale soit un élément important de la gestion de la propagation du COVID-19, elle peut avoir de graves conséquences sur la santé mentale de certaines personnes. Et pour ceux qui pensent à se suicider, moins d'interactions sociales peuvent augmenter considérablement le risque de comportement suicidaire.
Une étude de 2018 publiée dans le Journal des troubles affectifs ont constaté que l'isolement social et la solitude étaient des facteurs clés contribuant aux pensées et comportements suicidaires.
Ainsi, les personnes qui vivent seules peuvent présenter un risque particulièrement élevé de pensées et de comportements suicidaires lorsqu'elles sont en distanciation sociale ou en quarantaine. De plus, toute autre personne qui vit une plus grande solitude pendant la pandémie peut également être plus à risque.
La détresse financière
Les règles d'abri sur place ont causé la perte de leur emploi de nombreuses personnes. Ces personnes ont probablement du mal en ce moment à obtenir le chômage ou à trouver d'autres sources de revenus. Leur détresse financière peut les exposer à un risque plus élevé de suicide.
De plus, on craint qu'une récession ne se profile à l'horizon. De nombreuses personnes ont déjà perdu de l'argent sur le marché boursier et de nombreuses entreprises peuvent ne pas récupérer, même lorsque les commandes de refuge sur place sont levées.
Historiquement, les ralentissements économiques sont associés à des taux de suicide plus élevés. Une étude de 2015 a révélé que les taux de suicide avaient tendance à augmenter pendant les récessions.
Peu d'accès au soutien communautaire
De nombreuses personnes comptent sur le soutien collectif de la communauté pour fonctionner de manière optimale. Mais presque toutes les activités et programmes communautaires ont été annulés.
De plus, la plupart des services religieux ont annulé tous les événements en personne. Pour de nombreuses personnes, assister à des services religieux est essentiel pour maintenir une bonne santé mentale.
Une étude de 2016 publiée dans JAMA Psychiatrie ont constaté que la participation hebdomadaire à un service religieux était associée à un taux de suicide cinq fois inférieur. Sans accès aux services religieux et aux activités communautaires, les gens peuvent se sentir plus isolés que jamais, ce qui peut augmenter considérablement leur risque de suicide.
Obstacles au traitement
De nombreux centres de traitement en santé mentale ne voient pas les patients en personne pendant la pandémie. Et tandis que certains fournisseurs de traitement sont passés au traitement en ligne et par téléphone, d'autres peuvent ne pas offrir de services du tout.
Les groupes de soutien, les centres de consultation externe et de nombreux programmes de jour ont suspendu leurs services pendant la pandémie. Cela inclut également des groupes de traitement de la toxicomanie, comme les Alcooliques anonymes.
Il peut également être plus difficile pour les individus de voir leur médecin ou leur psychiatre. Cela peut rendre difficile le renouvellement des ordonnances.
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Une couverture médiatique constante sur la pandémie peut avoir un impact négatif sur le bien-être d’un individu. Les rapports sur le « nombre de morts » et la « propagation dans la communauté » peuvent provoquer un pic d'anxiété immédiat.
Les nouvelles pénibles peuvent augmenter la gravité des problèmes de santé mentale préexistants, comme la dépression et l'anxiété. Cela peut également augmenter la consommation de substances.
Risques pour les travailleurs de la santé
Des études ont montré que les médecins courent un risque élevé de suicide en général, en particulier les femmes médecins. Leur stress lié au travail peut augmenter leur risque de souffrir de divers problèmes de santé mentale.
En fait, les professionnels de la santé peuvent courir un risque particulièrement élevé de suicide pendant la pandémie. Le manque d'équipement de protection individuelle, le fait de voir des collègues tomber malades et la peur de contracter le virus ne sont que quelques-uns des facteurs qui peuvent faire des ravages. sur le bien-être.
Mais ce ne sont pas seulement les médecins qui ressentent la pression. Une étude sur les travailleurs de la santé à Wuhan, en Chine, a révélé que les infirmières et autres travailleurs de première ligne étaient plus susceptibles de ressentir une détresse psychologique, y compris l'anxiété et la dépression, pendant la pandémie de COVID-19.
Comment vérifier les proches
Si vous vous inquiétez pour un ami ou un membre de votre famille, contactez-le. Demandez-leur comment ils vont. Assurez-vous de reconnaître à quel point c'est une période stressante et encouragez-les à partager comment ils gèrent les émotions causées par la situation actuelle.
Si vous pensez qu'ils ont des pensées suicidaires, n'hésitez pas à demander. Soyez direct dans vos questions en posant quelque chose comme : « Avez-vous pensé à vous faire du mal ? » ou « Avez-vous pensé à mettre fin à vos jours ? »
S'il y a un risque imminent de suicide, appelez le 911 ou votre service de police local. Un risque imminent peut signifier que la personne a l'intention de mettre en œuvre un plan ou a déjà adopté un comportement suicidaire, comme la prise de pilules.
Si le danger n'est pas imminent, encouragez la personne à se faire aider par un professionnel de la santé mentale. Expliquez clairement qu'ils méritent de se sentir mieux et que vous êtes prêt à les guider vers l'obtention de l'aide dont ils ont besoin.
Si vous avez des questions sur la façon de procéder ou sur ce qu'il faut faire, communiquez avec une ligne de prévention du suicide ou de crise pour parler de la situation.
Si vous vous souciez du bien-être d'un être cher, il est important de prendre également soin de vous. Vous pouvez consulter un thérapeute seul ou contacter une personne en qui vous avez confiance pour vous aider à surmonter les émotions auxquelles vous faites face.
Ressources
Si vous avez des pensées suicidaires, contactez la National Suicide Prevention Lifeline au 1-800-273-8255. C'est gratuit, confidentiel et disponible 24h/24 et 7j/7 pour toute personne en détresse émotionnelle.
Vous pouvez également contacter la ligne de texte de crise. Textez HOME au 741741 pour entrer en contact avec un conseiller de crise qualifié par SMS. N'importe qui aux États-Unis et au Canada peut obtenir une assistance gratuite 24h/24 et 7j/7.
Appeler votre médecin de soins primaires ou votre salle d'urgence locale est toujours une option.
Ce que cela signifie pour vous
Il est important de demander l'aide d'un professionnel si vous pensez à vous suicider. Et si vous soupçonnez qu'un être cher est suicidaire, il est important de soutenir ses efforts pour obtenir de l'aide. Il a été démontré que la thérapie par la parole, les médicaments ou une combinaison de services peuvent aider. Une hospitalisation peut être nécessaire en cas de crise aiguë.
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