Points clés à retenir
- Il a été démontré que la consommation excessive d'alcool augmente à mesure que les temps de verrouillage augmentent.
- Ceux avec et sans un diagnostic de dépression antérieur sont touchés.
- Les systèmes de soutien et les mécanismes d'adaptation alternatifs pendant cette période sont essentiels.
Alors que la pandémie de COVID-19 est une crise médicale sans précédent dans l'histoire récente, le stress, l'anxiété et la pression globale sur notre santé mentale collective sont une pandémie en soi. Des millions d'Américains ont perdu leur emploi ou vivent dans la peur de perdre leurs revenus. Même pour ceux qui n'ont pas contracté le coronavirus, le stress de l'isolement et des menaces plus larges pour la santé a eu un impact majeur. Lorsque le poids de tant de préoccupations devient trop lourd à porter, de nombreuses personnes prennent la bouteille pour faire face, mais la consommation d'alcool n'est pas un traitement pour les problèmes de santé mentale.
Dans l'ensemble, la consommation d'alcool a augmenté de 14 % chez les adultes, et une étude récente portant sur Le Journal américain de l'abus de drogues et d'alcool a montré que la consommation excessive d'alcool est un problème permanent, avec 34% de l'échantillon signalant une consommation excessive d'alcool pendant la pandémie de COVID-19, y compris des augmentations hebdomadaires à mesure que les protocoles de verrouillage persistent.
Qu'a montré l'étude ?
L'étude a interrogé 2 441 adultes américains. Aux fins de cette étude, la consommation excessive d'alcool a été définie comme ayant au moins cinq boissons alcoolisées pour un homme et quatre boissons alcoolisées pour une femme en une seule occasion. On a demandé aux participants comment leur consommation d'alcool avait changé par rapport à la vie avant l'épidémie de coronavirus.
Les variables indépendantes qui ont été prises en compte comprenaient la composition du ménage, le statut d'emploi, le statut de travailleur essentiel et la durée du refuge sur place. Le revenu du ménage était un facteur dans cette étude, puisque 70 % des participants ont déclaré un revenu de plus de 80 000 $ par année. Ceci est conforme aux études montrant qu'un revenu élevé peut être lié à des niveaux dangereux de consommation excessive d'alcool.
Dr Nate Favini
Beaucoup de gens se tournent probablement vers l'alcool comme échappatoire pour les aider à traverser cette période vraiment difficile.
- Dr Nate FaviniLes chercheurs ont découvert que l'un des facteurs les plus importants de la consommation excessive d'alcool pendant cette période était le temps passé à s'abriter sur place. L'intervention virtuelle s'est avérée utile pour atténuer ce mécanisme d'adaptation et devrait être largement diffusée.se
L'autre facteur majeur de l'augmentation de la consommation excessive d'alcool pendant la pandémie est la dépression avant la pandémie, ou les symptômes actuels de dépression. Ce dernier est particulièrement troublant compte tenu de la dégradation de la santé mentale des Américains pendant la pandémie. Ces données montrent que le soutien est vital pendant cette période. "Beaucoup de gens se tournent probablement vers l'alcool comme échappatoire pour les aider à traverser cette période vraiment difficile." explique le Dr Nate Favini, responsable médical de Forward.
Étant donné que moins de restrictions concernant les protocoles de sécurité COVID exposent les individus et les communautés à un risque élevé de maladie physique, cependant, le relâchement des blocages n'est pas la solution optimale à ce mécanisme d'adaptation. Au lieu de cela, une plus grande accessibilité aux services de santé mentale serait largement bénéfique. Les chercheurs craignent que ces tendances n'affectent notre santé sociétale globale à long terme, car la consommation excessive d'alcool est associée à des maladies telles que les maladies du foie et cardiovasculaires, ainsi que le cancer.
Consommation excessive d'alcool contre alcoolisme
Sur la différence entre l'alcoolisme et la consommation excessive d'alcool, Favini déclare que «la consommation excessive d'alcool est un modèle de consommation excessive d'alcool sur une courte période de temps. La consommation excessive d'alcool peut se produire sans une consommation quotidienne chronique d'alcool qui est généralement observée dans d'autres problèmes de consommation d'alcool tels que l'alcoolisme. Les personnes qui consomment beaucoup d'alcool n'ont généralement pas de sevrage alcoolique. Les buveurs excessifs se sentent généralement bien entre des épisodes discrets de surconsommation d'alcool.
« La consommation excessive d'alcool est plus courante chez les personnes âgées de 25 à 34 ans et est plus fréquente chez les hommes que chez les femmes. De plus, la consommation excessive d'alcool est plus courante dans les ménages ayant un revenu de 75 000 $ et plus et des niveaux d'éducation supérieurs. dit Favini.
Comment savoir si c'est un problème pour moi ?
Favini dit : « Si vous remarquez que votre consommation d'alcool a nettement augmenté et que vous buvez plus qu'avant, cela pourrait être un signe que votre consommation d'alcool est devenue un problème. » Il ajoute qu'il est important de faire attention si votre consommation d'alcool est ayant un impact négatif sur vos relations personnelles ou votre rendement au travail.
« Si d'autres personnes sont irritées par votre consommation d'alcool, si vous vous sentez coupable de vos habitudes de consommation d'alcool, si vous ressentez des symptômes de sevrage alcoolique ou si vous ressentez le besoin de boire le matin pour calmer vos nerfs ou vous débarrasser d'une gueule de bois ", alors votre consommation d'alcool peut être une source de préoccupation, dit-il.
Même s'il est important d'être attentif à votre consommation d'alcool, surtout en période de stress, vous n'êtes pas obligé de le jurer complètement. Le territoire dangereux est lorsque vous choisissez d'utiliser l'alcool comme mécanisme d'adaptation pour traverser des situations de stress élevé.
Étant donné que nous vivons depuis plusieurs mois une situation de stress élevé persistant, cela peut entraîner des niveaux de consommation malsains et potentiellement dangereux. Bien qu'il y ait beaucoup de raisons de stresser, il est important de se rappeler que vous n'êtes pas seul et qu'il existe d'autres moyens plus sûrs de faire face. Favini recommande d'adopter des pratiques alternatives telles que l'exercice et la méditation.
Le spécialiste de la toxicomanie certifié par le conseil d'administration, Joseph DeSanto, MD, propose quelques questions que vous pouvez vous poser et qui peuvent vous aider à déterminer si votre consommation excessive d'alcool est devenue un problème encore plus grave :
- Une fois que vous avez commencé, pouvez-vous arrêter ?
- Vos amis ou votre famille, votre conjoint ou vos enfants mentionnent-ils que vous pourriez avoir un problème ?
- Cachez-vous votre consommation d'alcool ou vous en culpabilisez-vous?
- Buvez-vous dès le réveil ?
Ce que cela signifie pour vous
Cette dernière année a été extrêmement stressante pour de nombreuses personnes, et il y a eu une augmentation collective significative de la consommation d'alcool. Tomber dans cette méthode d'adaptation n'est pas anormal, mais s'il n'est pas contenu, cela peut avoir des effets nocifs sur votre santé globale à long terme. Si vous constatez que vous avez augmenté votre consommation générale d'alcool pendant cette période, ou que vous vous tournez vers l'alcool pour plus de confort, des interventions alternatives peuvent être nécessaires.
Il existe une multitude de sessions virtuelles auxquelles vous pouvez assister dans le confort de votre foyer. Vous n'êtes pas seul dans ce cas, et il est important que vous vous entouriez d'un système de soutien, surtout si vous êtes quelqu'un qui a déjà vécu une dépression ou des troubles liés à l'utilisation de substances.