Il y a un art subtil de terminer poliment une conversation, tout comme il y a d'en commencer une et de la rejoindre. Si vous souffrez d'anxiété sociale, vous sortir d'une conversation sans fin peut sembler une tâche impossible. Vous ne voulez pas avoir l'air impoli ou indifférent. Que fais-tu?
Voici quelques conseils pour quitter une conversation avec élégance.
Éloignez-vous
Éloignez-vous physiquement du groupe ou de l'individu. Détournez-vous partiellement et commencez à vous retirer tout en écoutant ce qui est dit. Levez-vous si vous vous êtes assis et commencez à utiliser des réponses plus courtes à ce qui est dit.
Résumer la discussion
« On dirait que tu as fait un voyage incroyable ! J'aimerais que nous puissions parler plus, mais j'ai besoin de m'enfuir.
Pour faciliter la transition vers le départ, vous pouvez résumer ce qui vient d'être dit avant de mentionner que vous partez.
Aller aux toilettes
« Je vais juste m'excuser pour aller aux toilettes. Peut-être qu'on pourra discuter plus tard ?
Attendez une pause dans la conversation, puis donnez la raison de votre départ. Un passage aux toilettes ou pour prendre un autre verre sont de bonnes excuses si vous n'avez pas d'autre raison de partir.
Prenez un verre
"Je vais prendre un verre, tu veux que je t'en apporte un?"
Il y a de fortes chances que la personne à qui vous parlez dira non. À tout hasard, ils disent oui, offrez-leur un verre et dites : « Eh bien, c'était un plaisir de vous rencontrer ! »
Laissez-les revenir à ce qu'ils faisaient
"Eh bien, je te laisse retourner faire tes courses. Prends soin de toi !"
C'est une excellente façon de mettre fin à la conversation si vous avez parlé à quelqu'un qui était au milieu d'une activité.
Demandez qui d'autre vous devriez rencontrer
« Je me suis promis de rencontrer deux nouvelles personnes. À qui suggéreriez-vous que je parle ensuite ?
C'est le meilleur des mondes. C'est une excellente fin de conversation et vous donne l'occasion de rencontrer quelqu'un de nouveau.
Bien que parler avec un bon ami puisse durer des heures, la plupart des conversations avec des personnes que vous ne connaissez pas durent moins de 10 minutes. Ne vous sentez pas mal à l'idée de passer à autre chose.
Présentez-les à quelqu'un d'autre
Ou, si vous vous êtes déjà mélangés, envisagez de présenter votre interlocuteur à quelqu'un d'autre. Lorsqu'ils commencent à s'entendre, vous pouvez dire « Je vous laisse parler » et vous mettre en route. Cela vous donne la possibilité de vous excuser sans les laisser seuls.
Planifiez une rencontre
« Je dois partir tout de suite, mais j'ai vraiment aimé discuter avec toi. Échangeons nos coordonnées. Peut-être pourrions-nous nous rencontrer pour prendre un café la semaine prochaine ?
Lorsque l'autre personne semble être un contact précieux ou un ami potentiel, assurez-vous d'échanger des informations avant de vous séparer. Vous pouvez même suggérer que vous vous réunissiez dans un proche avenir.
S'échapper tranquillement
Parfois, il est normal de « fantômer » ou de simplement quitter une conversation sans rien dire. Cela fonctionne dans un cadre de groupe avec un grand nombre de personnes.
Un mot de Verywell
Mettre fin à une conversation peut vous apporter un certain soulagement momentané, mais cela peut avoir un coût pour vous. Éviter les conversations ou les abréger ne fait que renforcer vos insécurités sociales et augmenter votre anxiété pour la prochaine fois.
Au lieu d'essayer d'échapper aux conversations lorsqu'elles vous rendent anxieux, essayez d'écouter activement ce que dit l'autre personne. Posez des questions de suivi. Trouvez un terrain d'entente et racontez des histoires connexes sur vous-même.
Alors, que faire si vous n'avez pas l'air intelligent ou n'impressionnez pas tout le monde dans toutes les situations sociales. Personne d'autre non plus.