Fumer le narguilé est souvent considéré comme une alternative plus saine à la cigarette, principalement en raison de l'odeur et du goût sucrés du tabac à narguilé, et de l'aspect social qui fait généralement que fumer le narguilé n'est qu'une habitude occasionnelle. Mais il n'existe pas d'option saine pour fumer, et fumer le narguilé peut être tout aussi dangereux, sinon plus, que fumer la cigarette.
Qu'est-ce que le narguilé ?
Un narguilé est une pipe à eau qui sert à fumer du tabac sucré et aromatisé. D'autres noms pour le narguilé sont narguilé, argileh, shisha, hubble-bubble et Goza. La pipe est généralement assez grande et se compose d'une chambre à eau, d'une chambre à tabac et d'un ou plusieurs tubes flexibles qui en découlent qui permettent à plusieurs fumeurs d'inhaler en même temps.
Le tabac à chicha est souvent sucré avec de la mélasse, de la pulpe de fruit ou du miel, avec des saveurs supplémentaires telles que la noix de coco, la menthe ou le café. Ces arômes adoucissent le goût et l'arôme du tabac, le rendant particulièrement attrayant pour les jeunes. young
Les pipes à narguilé sont utilisées depuis environ 400 ans, originaires d'Inde et d'Asie. Au début des années 1600, Hakim Abdul Fath, un médecin indien, a inventé le narguilé, croyant à tort que les risques pour la santé de la fumée de tabac seraient minimisés en la faisant passer dans l'eau avant de l'inhaler.
Comment fonctionne le narguilé
La chambre à tabac dans un narguilé se compose d'un bol contenant du charbon de bois brûlant qui est placé sur le tabac aromatisé. Le charbon de bois est séparé du tabac par une feuille d'aluminium perforée.
Lorsque le charbon de bois chauffe le tabac en dessous, de la fumée est créée. Lorsque les utilisateurs tirent sur la tige (tuyau) du narguilé, la fumée est aspirée à travers la chambre à eau, la refroidissant avant d'être inhalée dans les poumons.
Toxines dans le narguilé
C'est une idée fausse commune que de fumer à partir d'un narguilé élimine la nicotine et d'autres toxines du tabac. Alors que la fumée refroidie à l'eau est moins agressive pour les tissus pulmonaires délicats, la toxicité de la fumée est inchangée et les produits chimiques cancérigènes présents dans le tabac à chicha ne sont pas filtrés par ce processus. La fumée de narguilé contient bon nombre des mêmes produits chimiques nocifs que la fumée de cigarette traditionnelle, notamment :
- Monoxyde de carbone
- Le goudron
- Arsenic
- Chrome
- Cobalt
- Cadmium
- Nickel
- Formaldéhyde
- Acétaldéhyde
- Acroléine
- Conduire
- Le polonium 210, un isotope radioactif
Certains produits du tabac à chicha prétendent qu'ils ne contiennent pas de goudron, mais cela est trompeur. Aucun tabac ne contient de goudron jusqu'à ce qu'il soit brûlé ou, dans le cas du tabac à chicha, chauffé. Cette différence amène certains à penser que la toxicité du goudron de narguilé peut être moindre que celle du goudron de cigarette, ce qui n'est pas le cas.
De plus, le charbon de bois utilisé pour chauffer le tabac contient du monoxyde de carbone, des métaux et d'autres agents cancérigènes comme les hydrocarbures aromatiques polycycliques. Cela ajoute un autre niveau de danger pour les fumeurs de narguilé.
Narguilé contre cigarettes
Une cigarette manufacturée typique contient entre 7 et 22 milligrammes de nicotine, selon la marque, environ 1 mg étant absorbé par le fumeur. Un bol de narguilé moyen contient autant de nicotine qu'un paquet de 20 cigarettes. La nicotine est une drogue addictive, donc fumer du narguilé peut être tout aussi addictif que fumer des cigarettes.
Les fumeurs inhalent 500 à 600 millilitres de fumée dans les 20 bouffées qu'il faut pour fumer une cigarette. S'ils fument du narguilé, ce qui dure généralement de 45 minutes à une heure, les fumeurs inhalent environ 90 000 ml de fumée et tirent jusqu'à 200 bouffées sur la pipe à eau.
Par rapport à la fumée de cigarette traditionnelle, la fumée de narguilé contient environ six fois plus de monoxyde de carbone et 46 fois plus de goudron. Les fumeurs de narguilé peuvent absorber plus de ces toxines, car l'inhalation par le tuyau d'eau nécessite une traînée plus forte pendant une période plus longue.
Il a été estimé qu'une seule séance de narguilé peut amener les fumeurs à absorber environ la même quantité de nicotine et d'autres produits chimiques que s'ils fumaient deux à 10 cigarettes par jour, selon la fréquence à laquelle ils fument le narguilé.
Problèmes de santé
À court terme, fumer le narguilé augmente la tension artérielle et la fréquence cardiaque, ce qui peut augmenter le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. À long terme, fumer le narguilé peut contribuer à une variété de cancers, de maladies cardiaques et de maladies pulmonaires.
Les fumeurs de narguilé sont exposés à bon nombre des mêmes maladies que les fumeurs de cigarettes, comme le cancer de la bouche, le cancer du poumon, le cancer de l'estomac et le cancer de l'œsophage. L'utilisation du narguilé est également associée à une diminution de la fonction pulmonaire et des maladies cardiaques, et elle peut avoir un effet négatif sur la fertilité.
La fumée secondaire d'un narguilé est également dangereuse. Si vous êtes dans la pièce avec un narguilé allumé, vous respirez des toxines cancérigènes tout comme la fumée de cigarette secondaire.
Fumer le narguilé peut également propager des maladies. Parce qu'il est généralement fumé dans un cadre social, avec plusieurs personnes partageant la même pipe et parfois le même embout buccal, les rhumes et autres infections, y compris l'herpès buccal, peuvent être facilement transmis.
Un mot de Verywell
Le tabac à chicha crée une dépendance et est tout aussi dangereux pour la santé d'un fumeur que les cigarettes traditionnelles. Une séance d'une heure de narguilé peut exposer les fumeurs à autant de nicotine et de toxines qu'ils en obtiendraient d'une journée entière ou plus de cigarettes.
La meilleure chose que vous puissiez faire pour votre santé est d'éviter tous les produits du tabac, car aucun d'entre eux n'est considéré comme sûr. Ne vous laissez pas bercer en pensant que l'arrêt du tabac est quelque chose que vous pouvez remettre à plus tard dans la vie. Plus vous attendez, plus vous risquez. Heureusement, il existe de nombreuses ressources et systèmes de soutien qui peuvent vous aider à arrêter de fumer pour de bon.
Depuis le 20 décembre 2019, le la limite d'âge légale est de 21 ans pour l'achat de cigarettes, de cigares ou de tout autre produit du tabac aux États-Unis.