L'interdépendance, ou la capacité de dépendre les uns des autres, fait partie de ce qui rend un mariage spécial et réussi. La fiabilité est l'une des principales qualités que les gens recherchent chez un conjoint, et elle devrait l'être. Si l'un de vous ou les deux ne peuvent pas dépendre l'un de l'autre, la viabilité de votre mariage est menacée.
Aperçu
Lorsque vous faites une promesse à votre conjoint ou que vous dites que vous ferez quelque chose pour votre conjoint ou votre famille et que vous ne tenez pas parole, vous laissez tomber votre conjoint et faites du mal à votre mariage. Tenir parole et tenir ses promesses contribue à renforcer la confiance que votre conjoint a en vous.
Ne pas tenir parole indique à votre conjoint que vous ne vous en souciez tout simplement pas, que ce soit vrai ou non. Cela fait que votre conjoint se sent mal aimé ou sans importance, comme s'il n'en valait pas la peine, et cela vous fait probablement vous sentir mal aussi.
Causes
Alors pourquoi les gens rompent-ils leurs promesses et ne tiennent-ils pas parole ? Il y a une multitude de raisons potentielles derrière cela et cela diffère pour chaque individu.
Certaines personnes minimisent leur besoin des autres, ce qui peut être le résultat d'expériences de la petite enfance où il n'y avait pas de gardien fiable disponible. Les personnes qui ont vécu cela ont tendance à apprendre à prendre soin d'elles-mêmes, en évitant de demander de l'aide aux autres, car elles ne savent peut-être pas comment dépendre de quelqu'un d'autre.
Une autre raison pour laquelle l'interdépendance peut être difficile pour certaines personnes est qu'elles ont été élevées dans un foyer rempli de chaos. Il n'y avait pas de cohérence et un modèle médiocre (ou inexistant) de mariage mature était tout ce qui était disponible, ils peuvent donc ne pas comprendre pleinement les nuances de ce que signifie pouvoir compter les uns sur les autres.
Certaines personnes ne savent pas être honnêtes et disent non.
Ce sont des gens qui plaisent et qui s'inquiètent de la façon dont les autres les voient, alors au lieu d'expliquer honnêtement pourquoi ils ne peuvent pas faire quelque chose, ils disent oui et ensuite ne donnent pas suite.
Pourtant, d'autres ont des problèmes avec le sentiment de contrôle. Faire quelque chose que quelqu'un d'autre leur a demandé de faire leur laisse un goût amer dans la bouche, surtout s'il y a déjà d'autres problèmes dans la relation. Afin d'arrêter de se sentir contrôlé, ils ne font tout simplement pas quoi ils ont dit qu'ils le feraient.
Comment changer
Aucun de ces problèmes potentiels ne signifie que vous ou votre partenaire ne pouvez pas apprendre à être une personne de parole. Avec de la pratique, de la diligence et en apprenant à penser aux besoins de votre partenaire avant les vôtres, vous pouvez être le genre de partenaire dont votre partenaire a besoin. Si votre partenaire a également du mal à être fiable, votre bon exemple peut l'inspirer à travailler pour être également le partenaire dont vous avez besoin.
Voici comment commencer à travailler pour tenir parole :
- Ne dites pas que vous ferez quelque chose si vous ne pouvez pas le faire. Soyez franc et honnête, même si vous avez l'impression de laisser tomber votre partenaire. C'est bien pire de rompre ta promesse plus tard.
- Si vous vous rendez compte que vous ne pouvez pas tenir votre promesse, parlez-en à votre partenaire dès que vous le pouvez et expliquez exactement pourquoi vous ne parvenez pas à tenir votre promesse. Faites de ce genre de situation l'exception et non la règle, d'autant plus que vous vous efforcez d'instaurer la confiance.
- Ne dites pas « Je n'avais pas l'intention de _____ (vous oublier/vous blesser/ne pas le faire, etc.) » ou « J'ai oublié » ou « Je n'ai pas eu le temps ». Les excuses n'ont pas de sens et sont souvent une couverture pour la vraie raison pour laquelle vous n'avez pas choisi de donner suite. Excusez-vous simplement et réitérez que vous continuerez à travailler pour être un partenaire fiable.
- Ne faites pas de promesses que vous ne pouvez pas tenir. Encore une fois, soyez honnête sur vos raisons.
- Si vous avez changé d'avis et que vous ne voulez pas tenir votre promesse, vous devez être honnête avec votre conjoint sur la raison pour laquelle vous pensez avoir fait la promesse en premier lieu et pourquoi vous ne pouvez pas la tenir maintenant.
- Si vous avez rompu une promesse parce que vous êtes souvent oublieux, pensez à utiliser certains des moyens de haute technologie pour vous rappeler des choses que vous avez dit que vous feriez. Vous pouvez recevoir des alertes par e-mail, des rappels contextuels de votre programme de calendrier sur votre ordinateur et recevoir des messages de rappel textuels ou vocaux sur votre téléphone portable.
- Vous pouvez également donner à votre conjoint la permission de vous le rappeler, étant entendu que vous ne considérerez pas le rappel comme lancinant.
- Pensez à ce que vous ressentez lorsque quelqu'un ne vient pas pour vous ou ne tient pas sa promesse. Pensez à la façon dont chaque fois que la personne fait cela, votre déception et votre confiance en elle se détériorent davantage. Est-ce le genre de personne que vous voulez être ? Mettez-vous à la place de votre conjoint.
- Explorez et comprenez les raisons pour lesquelles vous ne tenez pas votre parole. Avez-vous besoin de conseils pour résoudre certains problèmes d'enfance? Avez-vous peut-être besoin d'un traitement pour le TDAH ou un autre problème de santé mentale ? Existe-t-il un autre problème, peut-être plus profond, dans votre mariage et vous le gérez en étant passif-agressif ?
- Sachez qu'il y a des situations qui échappent à votre contrôle. Par exemple, vous avez promis d'emmener les enfants au parc pour que votre partenaire puisse passer du temps seul, mais votre patron vous dit que vous devez rester tard. Le vrai problème, c'est quand vous choisissez (consciemment ou inconsciemment) de rompre une promesse, pas quand la vie arrive et que le choix vous est retiré.
Impacter
Quelles que soient les raisons pour lesquelles vous avez rompu votre parole, il est essentiel que les deux conjoints puissent dépendre l'un de l'autre. Vous devez tous les deux tenir vos promesses sans être constamment harcelé ou rappelé de le faire. Ne pas tenir parole signifie que votre partenaire perdra confiance en vous, ce qui nuit à votre mariage et vous expose à un risque de divorce.
Ne pas être une personne de parole est également dommageable pour vous personnellement. Lorsque vous êtes une personne fiable, cela vous dit, ainsi qu'à tous ceux qui vous entourent, que vous avez du caractère, de l'intégrité et qu'on peut vous faire confiance.
Pensez aux légendes et aux héros des films et des livres - une partie de la raison pour laquelle ils sont des héros et des légendes est qu'ils ont maintenu leur intégrité et sont restés fidèles à leur parole. C'étaient des gens sur qui on pouvait compter quoi qu'il arrive.
Faire un changement positif
Si jusqu'à présent vous et/ou votre partenaire n'avez pas été très doué pour tenir vos promesses, fixez-vous comme objectif de vous améliorer. Idéalement, vous pouvez travailler sur cela ensemble, mais même si vous travaillez simplement à vous changer vous-même, vous finirez probablement par voir des améliorations dans votre conjoint et votre relation.
La confiance est également l'un des fondements majeurs d'un bon mariage, ce qui signifie qu'être un partenaire fiable qui tient toujours sa parole peut faire la différence entre un mariage réussi et un mariage en difficulté.
Un mot de Verywell
Ne vous attendez pas à changer du jour au lendemain, mais si vous continuez à tenir vos promesses et à résoudre l'un des problèmes potentiels mentionnés ci-dessus, assurez-vous d'être toujours honnête avec votre partenaire et de vous soutenir mutuellement. C'est à ce moment-là que vous commencerez pour découvrir à quel point une relation interdépendante peut être belle.
Avoir et être un partenaire de confiance est un cadeau inestimable que vous pouvez vous offrir. Et vous vous sentirez bien dans votre peau aussi.