La paranoïa est le sentiment que vous êtes menacé d'une manière ou d'une autre, par exemple que les gens vous surveillent ou cherchent à vous attraper, même s'il n'y a aucune preuve que cela soit vrai. Bien qu'il ne soit pas rare d'avoir ces pensées et ces sentiments de temps en temps, cela peut parfois refléter une maladie mentale.
Comprendre ce qu'est la paranoïa peut vous aider à décider comment y faire face ou comment obtenir un traitement.
Symptômes de la paranoïa
La paranoïa peut prendre de nombreuses formes différentes, notamment :
- Idées de référence: Croire que des messages d'importance personnelle particulière vous sont transmis par le biais de choses inoffensives ou non pertinentes telles que la télévision, les journaux, les envois postaux, les e-mails de masse ou Internet
- Surestimer votre rôle: Croire que vous avez un rôle ou une importance particulière dans le monde qui n'est pas reconnu, non reconnu ou qui est contrecarré par d'autres
- Trop réfléchir aux interactions: Penser qu'il y a une signification particulière dans la façon dont les gens vous regardent, le ton de leur voix ou d'autres aspects de leur comportement qui n'ont en réalité aucune signification particulière
- Soupçon: Questionner les motivations ou les actions des autres (à voix haute ou dans votre esprit), vous demander pourquoi les gens font ce que vous les observez faire, ou ce que vous pensez qu'ils font, mais n'avez pas observé
- Problèmes de confiance: Méfiance irréaliste ou exagérée envers les étrangers, les connaissances ou les êtres chers
Ce ne sont que des exemples de la façon dont la paranoïa peut être vécue.
Qu'est-ce qui cause la paranoïa ?
Les sentiments paranoïaques font partie de l'expérience humaine et sont particulièrement fréquents chez les personnes vulnérables ou en période de stress extrême.
Par exemple, lorsque vous marchez seul tard dans la nuit, vous pourriez croire que vous êtes suivi ou surveillé, même si vous ne l'êtes pas; si vous êtes très stressé, vous pourriez penser que les gens vous minent délibérément; ou lorsque vous n'avez pas assez dormi, vous pourriez développer des idées paranoïaques irréalistes, simplement parce que vous êtes fatigué et que votre cerveau ne fonctionne pas au mieux.
Ces sentiments paranoïaques ne sont généralement pas préoccupants et disparaîtront une fois la situation terminée.
Lorsque la paranoïa sort du cadre des expériences humaines normales, elle peut devenir problématique. Les deux causes les plus courantes de paranoïa problématique sont les problèmes de santé mentale et la consommation de drogues.
Problèmes de santé mentale
La paranoïa peut être une caractéristique de nombreux diagnostics de santé mentale, y compris la dépression et le trouble bipolaire, mais elle est le plus souvent associée à des troubles psychotiques, tels que la schizophrénie. La paranoïa est également la caractéristique déterminante du trouble de la personnalité paranoïaque et du type paranoïaque du trouble délirant.
En général, plus la maladie mentale est grave, moins la personne est consciente ou perspicace qu'elle éprouve réellement le symptôme de la paranoïa, plutôt qu'une véritable menace de la part d'autres personnes ou du monde.
Consommation de substances
La paranoïa est associée à la fois aux effets d'intoxication et de sevrage de plusieurs drogues, notamment la marijuana, l'alcool, la cocaïne, la méthamphétamine, le LSD et les sels de bain.
Plus la personne est intoxiquée, plus elle est susceptible de croire que les autres sont contre elle. Alors qu'un consommateur de marijuana légèrement intoxiqué peut se moquer de lui-même parce qu'il a des sentiments paranoïaques, quelqu'un qui est riche en méthamphétamine ou qui se retire de l'alcool peut être tellement convaincu que les autres sont contre lui qu'il devient violent, dans ce qu'il perçoit comme de la légitime défense.
Traitements pour la paranoïa
Parce que la paranoïa peut être un symptôme grave de maladie mentale, il est important de consulter un médecin dès que possible si vous avez ressenti des sentiments paranoïaques importants, en particulier s'ils durent depuis plusieurs jours et que vous commencez à croire que les autres sont réellement contre. toi.
N'oubliez pas : il est naturel que les personnes qui se sentent paranoïaques craignent de parler à des personnes en position d'autorité, y compris des médecins, alors essayez de garder à l'esprit que le seul intérêt de votre médecin est de vous aider à vous sentir mieux.
Votre médecin pourra évaluer votre santé mentale et physique et vous conseiller sur la cause de votre paranoïa. Si vous avez consommé de la drogue, cela peut inclure une période de désintoxication. Vous n'aimerez peut-être pas cette idée, mais rappelez-vous : la consommation de drogues peut déclencher des problèmes de santé mentale latents, donc si vous continuez à consommer de la drogue alors que vous ressentez des sentiments paranoïaques, cela pourrait avoir de graves conséquences.
Le traitement de la paranoïa est souvent efficace et dépendra de la cause sous-jacente de vos symptômes.
Les traitements pharmaceutiques ou les médicaments sur ordonnance pour la paranoïa sont très efficaces pour traiter la maladie lorsqu'elle est causée par la dépression, le trouble bipolaire et les troubles psychotiques, mais seul un médecin peut déterminer le bon médicament pour vous. La TCC peut également être utile pour la paranoïa.