De nombreux adultes atteints de trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH) sont également aux prises avec une anxiété qui nuit à leur vie. Parfois, cette anxiété se développe à la suite des symptômes du TDAH.
Symptômes de l'anxiété chronique
Si vous avez des difficultés à gérer les exigences quotidiennes de la vie, êtes chroniquement en retard, oublieux, avez du mal à respecter les délais et les obligations, êtes submergé par les finances, déconnectez-vous des conversations, parlez ou agissez de manière impulsive, manquez de tact dans les situations sociales, alors cela peut certainement apporter sur les sentiments d'anxiété chronique.
Vous pouvez vous soucier de garder une trace de tout cela. Vous pouvez vous inquiéter de ce qui va mal se passer ensuite. Quand se produira le prochain « décrochage » ? Que vais-je dire ensuite pour me mettre dans l'embarras ou pour embarrasser quelqu'un d'autre ? Vous pouvez redouter que la prochaine fois que vous vous précipitez pour un rendez-vous important, vous serez sûrement encore en retard.
Parfois, les adultes atteints de TDAH s'inquiètent également d'une manière différente. Il peut être si difficile de gérer les activités quotidiennes que vous pouvez ressentir de l'anxiété sous la pression lorsque vous essayez de vous organiser.
Ces préoccupations vous semblent-elles familières ? « Je dois me souvenir de remettre le contrat avant le 1er février »; « Le rapport doit être terminé pour lundi »; et "Je ne peux pas oublier d'aller chercher les enfants tôt à l'école vendredi parce qu'ils ont un rendez-vous chez le dentiste."
Dans ces situations, votre esprit peut être obsédé par l'inquiétude. Pour certaines personnes, c'est un moyen utile d'organiser et de se souvenir. Pour d'autres, cette pression auto-imposée devient encore plus débilitante. Avec une inquiétude et un fardeau aussi énormes qui pèsent sur votre tête, vous constaterez peut-être que vous vous arrêtez encore plus. Certaines personnes éprouvent même un sentiment de paralysie qui les empêche d'avancer du tout.
TDAH et troubles anxieux
En plus des symptômes d'anxiété associés au TDAH décrits ci-dessus, la recherche trouve une forte association entre le TDAH et les troubles anxieux. Environ 40 % à 60 % des adultes atteints de TDAH souffrent également d'un trouble anxieux.
Les troubles anxieux peuvent se manifester par une variété de schémas de symptômes physiques, de l'humeur, cognitifs et comportementaux. Les caractéristiques communes de ces troubles sont l'anxiété excessive, l'inquiétude, la nervosité et la peur. Cela s'accompagne souvent de sensations d'agitation, d'être « surexcité » ou constamment sur le qui-vive, de problèmes de concentration (ou d'esprit vide), de troubles du sommeil, de tensions musculaires, d'irritabilité, de fatigue et de sentiment de débordement.
Il peut être très difficile de se détendre et de participer pleinement à la vie avec ces symptômes invalidants. La personne commence rapidement à éviter les situations dans lesquelles un résultat négatif pourrait survenir. Si cette personne est capable de faire face à ces situations, elle ne pourra peut-être le faire qu'en consacrant trop de temps et d'efforts à la préparation. L'anxiété peut entraîner une procrastination dans le comportement ou la prise de décision et le besoin de chercher à plusieurs reprises des assurances en raison des inquiétudes.
Traitement
Il est clair que les caractéristiques du TDAH - inattention, agitation, procrastination, problèmes de sommeil, sentiment d'accablement - peuvent se chevaucher avec des symptômes d'anxiété. Ainsi, l'une des premières étapes de la planification du traitement consiste à déterminer si ces déficiences proviennent du TDAH (secondaire au TDAH) ou si elles sont le résultat d'un trouble anxieux distinct et coexistant.
Qu'une personne réponde ou non aux critères de diagnostic d'un trouble anxieux, il est clair que les symptômes du TDAH peuvent entraîner une anxiété chronique qui peut nuire davantage au fonctionnement, au bonheur et au niveau d'estime de soi d'une personne.
Il est important de comprendre et de gérer le spectre complet du TDAH.
De nombreux adultes atteints de TDAH et d'anxiété bénéficient d'une thérapie cognitivo-comportementale associée à un traitement médical approprié.