Si vous ou un être cher souffrez de dépression, contactez la ligne d'assistance nationale de la Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) à l'adresse 1-800-662-4357 pour obtenir des informations sur les installations de soutien et de traitement dans votre région.
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale d'assistance téléphonique.
La dépression est l'un des troubles mentaux les plus courants aux États-Unis. Cela peut affecter n'importe qui à presque n'importe quel âge, mais les raisons pour lesquelles certaines personnes deviennent déprimées ne sont pas toujours connues.
Les chercheurs soupçonnent qu'il existe en fait de nombreuses causes différentes de dépression et qu'elle n'est pas toujours évitable. Les facteurs qui peuvent contribuer à la dépression comprennent :
- La génétique
- Chimie du cerveau
- Certaines conditions médicales
- Consommation de substances
- Stress
- Mauvaise alimentation
On estime que 10 à 15 % de la population générale connaîtra une dépression clinique au cours de sa vie. L'Organisation mondiale de la santé estime que 5 % des hommes et 9 % des femmes souffrent de troubles dépressifs au cours d'une année donnée.
Facteurs de risque du cerveau et du corps
Il y a un certain nombre de choses différentes qui peuvent causer la dépression, y compris des facteurs liés au cerveau et au corps. Certaines choses qui peuvent augmenter votre risque de dépression sont les suivantes.
Déséquilibres de la chimie du cerveau
Une cause biologique potentielle de la dépression est un déséquilibre des neurotransmetteurs impliqués dans la régulation de l'humeur. Certains neurotransmetteurs, dont la dopamine, la sérotonine et la noradrénaline, jouent un rôle important dans l'humeur.
Les neurotransmetteurs sont des substances chimiques qui aident différentes zones du cerveau à communiquer entre elles. Lorsque certains neurotransmetteurs sont rares, cela peut entraîner des symptômes que nous reconnaissons comme une dépression clinique.
Cette théorie de la dépression suggère qu'avoir trop ou trop peu de certains neurotransmetteurs provoque, ou du moins contribue à, la dépression.
Bien que cette explication soit souvent citée comme une cause majeure de dépression, elle reste à prouver et de nombreux experts pensent qu'elle ne brosse pas un tableau complet des facteurs complexes qui contribuent à la dépression.
Les médicaments pour traiter la dépression se concentrent souvent sur la modification des niveaux de certains produits chimiques dans le cerveau. Certains de ces traitements comprennent les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS), les inhibiteurs de la recapture de la sérotonine et de la noradrénaline (IRSN), les inhibiteurs de la monoamine oxydase (IMAO) et les antidépresseurs tricycliques (ATC).
Santé physique et certaines conditions médicales
Vous pourriez être plus susceptible de présenter des symptômes de dépression si vous souffrez d'une maladie chronique, d'un trouble du sommeil ou d'une maladie de la thyroïde. Les taux de dépression ont également tendance à être plus élevés chez les personnes souffrant de douleur chronique, de diabète, de sclérose en plaques et de cancer.
L'esprit et le corps sont clairement liés. Si vous rencontrez un problème de santé physique, vous pouvez également découvrir des changements dans votre santé mentale.
La maladie est liée à la dépression de deux manières. Le stress d'avoir une maladie chronique peut déclencher un épisode de dépression majeure. De plus, certaines maladies, telles que les troubles de la thyroïde, la maladie d'Addison et les maladies du foie, peuvent provoquer des symptômes de dépression.
Hormones sexuelles féminines
Il a été largement documenté que les femmes souffrent de dépression majeure environ deux fois plus souvent que les hommes. En raison de l'incidence des pics de troubles dépressifs pendant les années de procréation des femmes, on pense que des facteurs de risque hormonaux peuvent être en jeu.
Les femmes sont particulièrement sujettes aux troubles dépressifs pendant les périodes où leurs hormones sont en mouvement, comme au moment de leurs règles, de la grossesse, de l'accouchement et de la périménopause.
Les fluctuations hormonales causées par l'accouchement et les problèmes de thyroïde peuvent également contribuer à la dépression. La dépression post-partum peut survenir après qu'une femme a accouché et on pense qu'elle résulte des changements hormonaux rapides qui se produisent immédiatement après l'accouchement.
De plus, le risque de dépression d'une femme diminue après la ménopause.
2:12Certaines causes courantes de dépression
Histoire familiale et génétique
Des antécédents familiaux de dépression sont un autre facteur de risque important. Vous êtes plus susceptible de présenter des symptômes de dépression si d'autres membres de votre famille souffrent également de dépression ou d'un autre type de trouble de l'humeur. Les estimations suggèrent que la dépression est déterminée à environ 40 % par la génétique.
Des études sur les jumeaux, l'adoption et la famille ont établi un lien entre la dépression et la génétique. Bien que des études suggèrent qu'il existe une forte composante génétique, les chercheurs ne sont pas encore certains de tous les facteurs de risque génétiques de la dépression.
Les chercheurs ont découvert qu'avoir un parent et un grand-parent souffrant de dépression double le risque de dépression.
On ne sait toujours pas exactement quels gènes jouent un rôle dans la dépression et d'autres troubles de l'humeur, mais les chercheurs savent qu'il existe de nombreux gènes différents qui peuvent jouer un rôle. En comprenant mieux leur fonctionnement, les chercheurs en gènes espèrent pouvoir créer des traitements plus efficaces.
Il est important de se rappeler qu'aucune cause de dépression n'agit isolément. Les facteurs génétiques peuvent être un facteur de risque majeur, mais les scientifiques pensent également que les gènes et l'environnement interagissent pour contrôler exactement comment ces gènes sont exprimés.
Facteurs de risque liés au mode de vie
Il existe également un certain nombre de facteurs liés au mode de vie qui peuvent jouer un rôle dans la dépression. Bien que de nombreux facteurs de risque de dépression, tels que votre sexe ou vos antécédents familiaux, ne puissent être modifiés, les gens ont beaucoup plus de contrôle personnel sur les facteurs liés au mode de vie.
Perturbations du rythme circadien
On pense qu'un type de dépression, appelé trouble affectif saisonnier (officiellement connu sous le nom de trouble dépressif majeur avec schéma saisonnier), est causé par une perturbation du rythme circadien normal du corps.
La lumière entrant dans l'œil influence ce rythme et, pendant les jours plus courts de l'hiver, lorsque les gens peuvent passer un temps limité à l'extérieur, ce rythme peut être perturbé.
Les personnes qui résident dans des climats plus froids où il y a des jours courts et sombres peuvent être les plus à risque.
En plus des perturbations du rythme circadien, une lumière solaire réduite peut également entraîner une baisse des niveaux de sérotonine dans le cerveau, ce qui peut influencer l'humeur. Les changements saisonniers peuvent également modifier les niveaux de mélatonine dans le corps, ce qui peut perturber le sommeil et contribuer aux changements d'humeur.
Bien que vous ne puissiez pas contrôler les changements saisonniers, vous pouvez prendre des mesures pour minimiser l'effet de ces changements sur votre santé mentale.
Mauvaise nutrition
Une mauvaise alimentation peut contribuer à la dépression de plusieurs manières. Diverses carences en vitamines et minéraux sont connues pour provoquer des symptômes de dépression.
Certaines études ont montré que les régimes pauvres en acides gras oméga-3 ou avec un rapport déséquilibré d'oméga-6 à oméga-3 sont associés à des taux accrus de dépression.
De plus, les régimes riches en sucre ont été associés à la dépression.
Stress
Les événements stressants de la vie, qui dépassent la capacité d'une personne à faire face, peuvent également être une cause de dépression.
Les chercheurs soupçonnent que des niveaux élevés de l'hormone cortisol, qui sont sécrétés pendant les périodes de stress, peuvent affecter le neurotransmetteur sérotonine et contribuer à la dépression.
Deuil et perte
À la suite de la perte d'un être cher, les personnes en deuil éprouvent bon nombre des mêmes symptômes de dépression. Des troubles du sommeil, un manque d'appétit et une perte de plaisir ou d'intérêt pour les activités sont une réponse normale à la perte.
On s'attend à ce que les symptômes du deuil s'atténuent avec le temps. Mais lorsque les symptômes s'aggravent, le chagrin peut se transformer en dépression.
Consommation de substances
Les drogues et l'alcool peuvent contribuer aux troubles dépressifs. Mais même certains médicaments sur ordonnance ont été associés à la dépression.
Certains médicaments qui se sont avérés être associés à la dépression comprennent les anticonvulsivants, les statines, les stimulants, les benzodiazépines, les corticostéroïdes et les bêta-bloquants.
Il est important de revoir tous les médicaments qui vous ont été prescrits et de parler à votre médecin si vous vous sentez déprimé.
Peu importe la cause, il existe des traitements efficaces. Parlez à votre médecin si vous présentez des symptômes de dépression afin de trouver un plan de traitement qui vous convient.
Comment la dépression est diagnostiquée