Consommation de nicotine 2024, Décembre
Les trois icky font référence à certaines phases du sevrage tabagique qui peuvent être difficiles à mesure que nous progressons dans le sevrage de la nicotine et au-delà.
La consommation de tabac a atteint des proportions épidémiques avec une augmentation des décès aux États-Unis et dans le monde. Ces statistiques sur le tabagisme peuvent vous choquer.
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La respiration profonde est un outil utile pour changer immédiatement la réaction de votre esprit et de votre corps aux envies de fumer pendant le sevrage de la nicotine et au-delà.
L'ancienne fumeuse Michelle souffre d'une discopathie dégénérative (DDD). Voici comment et pourquoi le tabagisme est un facteur de risque majeur de DDD.
Lorsque vous glissez et fumez une cigarette après avoir arrêté de fumer, vous courez un risque de rechute. Lisez des conseils qui vous aideront à éviter les pièges.
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De nombreuses personnes recommencent à fumer après avoir arrêté de fumer. Même si les rechutes sont courantes, vous pouvez apprendre à vous remettre sur la bonne voie grâce à quelques conseils simples.
Lorsque vous savez à quoi vous attendre de l'arrêt du tabac, vous êtes beaucoup moins susceptible de rechuter après avoir arrêté de fumer. Voici ce que vous pouvez faire pour arrêter pour de bon.