Consommation de nicotine 2024, Décembre

Les "Icky 3's" de l'arrêt du tabac

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Les trois icky font référence à certaines phases du sevrage tabagique qui peuvent être difficiles à mesure que nous progressons dans le sevrage de la nicotine et au-delà.

Statistiques sur le tabagisme du monde entier

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La consommation de tabac a atteint des proportions épidémiques avec une augmentation des décès aux États-Unis et dans le monde. Ces statistiques sur le tabagisme peuvent vous choquer.

Comment vaincre la pensée droguée pendant le sevrage de la nicotine

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Découvrez pourquoi le sevrage de la nicotine vous fait penser à fumer de manière malsaine et découvrez comment vous pouvez vaincre la pensée droguée.

Exercices de respiration profonde pour le sevrage de la nicotine

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La respiration profonde est un outil utile pour changer immédiatement la réaction de votre esprit et de votre corps aux envies de fumer pendant le sevrage de la nicotine et au-delà.

Liens entre le tabagisme et la discopathie dégénérative

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L'ancienne fumeuse Michelle souffre d'une discopathie dégénérative (DDD). Voici comment et pourquoi le tabagisme est un facteur de risque majeur de DDD.

Empêcher un bordereau de fumer de devenir une rechute

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Lorsque vous glissez et fumez une cigarette après avoir arrêté de fumer, vous courez un risque de rechute. Lisez des conseils qui vous aideront à éviter les pièges.

Poumons du fumeur vs poumons sains normaux

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Quelles sont les différences entre les poumons du fumeur et les poumons sains normaux à la fois d'un point de vue anatomique visuel et en ce qui concerne la fonction ?

Les meilleures ressources en ligne pour arrêter de fumer

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Découvrez ce tour d'horizon des meilleurs services, programmes et forums en ligne pour vous aider à arrêter de fumer.

Comment se remettre d'une rechute tabagique

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De nombreuses personnes recommencent à fumer après avoir arrêté de fumer. Même si les rechutes sont courantes, vous pouvez apprendre à vous remettre sur la bonne voie grâce à quelques conseils simples.

Un aperçu de ce à quoi vous attendre après avoir cessé de fumer

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Lorsque vous savez à quoi vous attendre de l'arrêt du tabac, vous êtes beaucoup moins susceptible de rechuter après avoir arrêté de fumer. Voici ce que vous pouvez faire pour arrêter pour de bon.