Consommation de nicotine 2024, Décembre
Combien y a-t-il de fumeurs dans le monde aujourd'hui ? Combien meurent ? La fumée secondaire est-elle vraiment mauvaise ? Les statistiques peuvent vous choquer et vous déranger.
Le patch à la nicotine est une aide au sevrage à base de nicotine avec un faible risque d'abus. Passez en revue les avantages et les inconvénients pour décider si cela pourrait vous aider à arrêter de fumer.
Apprenez des conseils pratiques et des exemples sur la façon dont vous pouvez transformer les envies de fumer en pensées bénignes qui ne mettront pas votre programme d'abandon en danger.
Les premiers jours du sevrage tabagique sont beaucoup plus faciles à gérer si vous avez quelques fournitures à portée de main pour aider à soulager les envies de fumer lorsqu'elles font surface.
Savoir à quoi s'attendre du sevrage de la nicotine vous aidera à gérer avec succès les défis du sevrage tabagique.
Renseignez-vous sur les bienfaits pour la santé auxquels vous pouvez vous attendre au cours des trois premiers mois suivant l'arrêt du tabac.
Une partie de l'apprentissage de l'arrêt de la nicotine consiste à aider votre cerveau à surmonter le sevrage de la nicotine. Essayez ces 7 conseils pour faire face au sevrage de la nicotine.
Vous envisagez d'arrêter de fumer pour le Nouvel An ? Utilisez ces 12 conseils pour vous aider à réussir vos efforts.
L'air contaminé par la fumée secondaire est particulièrement nocif pour les tissus pulmonaires délicats et les organes en développement chez les enfants.
Une récompense quotidienne lors d'un sevrage tabagique précoce renforce la motivation et l'intérêt d'arrêter de fumer. En savoir plus sur la façon de vous récompenser.
Découvrez des moyens efficaces de gérer le stress lorsque vous êtes sur le point d'arrêter de fumer et que vous avez besoin de soutien.
La fumée tertiaire décrit les toxines laissées par la fumée de cigarette sur les surfaces et dans l'air. Renseignez-vous sur les dangers que cela représente.
Les e-cigarettes sont-elles un bon moyen d'arrêter de fumer ? Quels sont les faits et les préoccupations actuels concernant cette alternative au tabac ?
Le formaldéhyde est un gaz toxique qui est un sous-produit du processus de combustion de la cigarette, mais quels sont les risques pour la santé de l'inhaler ?
Qu'est-ce qu'une cigarette et qu'est-ce qu'elle contient ? Découvrez la différence entre les cigarettes ordinaires et les cigarettes roulées à la main, ainsi que leur histoire et leurs risques.
Découvrez les meilleures ressources et conseils sur la façon d'arrêter de fumer pour de bon, que vous cherchiez vous-même ou que vous vouliez aider quelqu'un d'autre à atteindre son objectif.
Les gens sous-estiment souvent le danger des stylos vape. Apprenez cinq vérités importantes sur les stylos vape et les dangers qu'ils présentent.
Votre corps commence à guérir les dommages dans la journée qui suit l'arrêt du tabac. Apprenez-en davantage sur les changements positifs qui se produisent après avoir cessé de fumer.
Le cadmium est un métal lourd toxique présent dans la fumée de cigarette. Trop de cadmium présente des risques importants pour la santé. Apprendre encore plus.
Vous vous sentez grincheux ? Le sevrage de la nicotine fait partie intégrante du sevrage tabagique. Apprenez à quoi vous attendre pour pouvoir traiter les symptômes et minimiser leurs effets.
La première semaine et la première fin de semaine sans fumée peuvent être gérées plus facilement en sachant à quoi s'attendre et comment gérer le sevrage de la nicotine.
Cesser de fumer peut entraîner une dépression temporaire, mais il existe des techniques d'adaptation qui peuvent faciliter le processus.
Utilisez ces conseils pour vous aider à minimiser (ou à éviter complètement) la prise de poids qui suit souvent l'arrêt du tabac.
Les bars à narguilé ou les salons sont des endroits où les gens se rassemblent pour fumer du narguilé ensemble. Ayez une idée de ce que c'est et si c'est un moyen sûr de fumer du tabac.
Obtenez de précieux conseils sur la façon de gérer le sevrage de la nicotine chez les ex-fumeurs qui ont traversé cette phase de sevrage tabagique.
Découvrez pourquoi les fabricants de cigarettes utilisent de l'ambre gris, une substance qui ressemble à du goudron lorsqu'elle est trouvée sur la plage, mais qui est en fait un sous-produit des cachalots.
Les déchets de cigarettes représentent un danger pour notre environnement, avec des milliards de mégots jetés chaque année dans le monde. Apprenez pourquoi.
Les maladies cardiaques sont aujourd'hui la principale cause de décès aux États-Unis. Apprenez ce que vous pouvez faire pour promouvoir la santé cardiaque pour vous-même et pour ceux que vous aimez.
Le stress du sevrage tabagique est un défi pour presque tous les ex-fumeurs. Ces conseils vous aideront à gérer plus facilement.
Le chlorure de vinyle est un produit manufacturé que l'on peut trouver en petites concentrations dans la fumée de cigarette. En savoir plus sur les risques pour la santé.