Faire face et récupérer 2024, Décembre
En raison du coût énorme que l'alcoolisme entraîne pour la société, un large éventail d'efforts de prévention est utilisé pour empêcher autant que possible de boire.
L'anonymat des participants est une caractéristique des programmes de récupération en 12 étapes, mais le principe va beaucoup plus loin que de ne pas révéler les noms de famille.
Le Gros Livre est le texte de base du programme original de récupération en 12 étapes maintenant connu dans le monde entier sous le nom,
Lisez ces conseils sur la façon d'aider un ami ou un parent dépendant, y compris comment soutenir un être cher souffrant d'une dépendance et comment prendre soin de vous.
Beaucoup de personnes atteintes de troubles d'anxiété sociale ont peur d'aller au gymnase ou de suivre un cours d'éducation physique. Voici des conseils pour y faire face.
Les pensées négatives peuvent favoriser l'anxiété sociale. Apprenez à arrêter de penser négativement en utilisant les principes de la thérapie cognitivo-comportementale.
L'étape 11 des Alcooliques anonymes consiste à accepter qu'il existe un pouvoir supérieur, un sens de l'ordre dans votre vie et que vous pouvez en faire une réalité.
Lorsqu'un proche souffre d'un trouble lié à la consommation d'alcool, il est normal de se sentir impuissant. Bien que vous ne puissiez pas les arrêter, voici quelques mesures que vous pouvez prendre.
Voici un script de méditation de pleine conscience simple que vous pouvez utiliser pour faire face au trouble d'anxiété sociale (TAS).
Le sevrage de l'oxycodone n'est pas toujours facile, voici donc tout ce que vous devez savoir sur les symptômes de sevrage, votre calendrier et comment obtenir de l'aide.
L'insomnie de sevrage est courante chez les personnes dépendantes aux drogues et à l'alcool. Découvrez pourquoi cela se produit et trouvez des conseils pour dormir un peu.
La colère peut être une émotion utile lorsqu'elle est utilisée de manière à stimuler une réflexion approfondie et des actions réfléchies. Apprenez à utiliser la colère constructive.
Obtenez des conseils sur la façon de faire connaître le trouble d'anxiété généralisée à vos employeurs afin que le travail soit moins difficile.
Une émotion secondaire est une émotion vécue à la place d'une autre émotion difficile à ressentir ou à exprimer pour la personne.
Peu importe à quel point votre alcoolisme progresse, peu importe à quel point il s'aggrave, vous pouvez arrêter de boire, comme le révèle Jeffrey dans son histoire de rétablissement.
Découvrez les dix pires choses à dire à quelqu'un souffrant de trouble d'anxiété sociale et apprenez pourquoi ces déclarations peuvent être préjudiciables.
Renseignez-vous sur les stratégies d'adaptation pour gérer votre détresse émotionnelle en utilisant vos sens par vous-même.
Les personnes atteintes d'un trouble d'anxiété généralisée ont souvent besoin de plus que de la psychothérapie et des médicaments pour surmonter leurs problèmes, elles ont besoin du soutien de personnes dans leur vie.
Déterminez si vous aidez un alcoolique par rapport à aider, et si c'est le premier, découvrez ce que vous pouvez faire pour cesser d'être un facilitateur.
La pleine conscience pour le TSPT peut être un excellent moyen de faire face au stress et à l'anxiété. Apprenez un exercice de pleine conscience facile qui peut être pratiqué n'importe où.
De toutes les 12 étapes, l'étape 5 est probablement la plus difficile pour tout le monde. Il est parfaitement naturel de le craindre. Découvrez pourquoi admettre nos torts est la clé du rétablissement.
Apprenez quelles sont les 12 étapes des AA et comment ces principes peuvent être appliqués au rétablissement de la dépendance à l'alcool, aux drogues et aux comportements.
Les Alcooliques anonymes sont une association internationale d'hommes et de femmes qui ont eu un problème d'alcool. Il est disponible presque partout. Apprendre encore plus.
En n'étant pas très organisés, les groupes en douze étapes mettent l'accent sur la véritable fraternité et se concentrent sur leur objectif principal, transmettre le message.
Vous avez du mal à uriner dans les toilettes publiques ? Tu n'es pas seul. Renseignez-vous sur le syndrome de la vessie timide et ce que vous pouvez faire pour le traiter.
Ce sont quelques-uns des sujets qui semblent les plus intéressants pour ceux qui sont nouveaux dans les Groupes Familiaux Al-Anon et qui veulent en savoir plus sur le programme.
Les alcooliques peuvent continuer à avoir des problèmes de sommeil pendant plusieurs mois après avoir cessé de boire. En savoir plus sur l'insomnie dans le sevrage alcoolique et la récupération.
Bien qu'il n'y ait pas de définition formelle du rétablissement, les experts s'accordent à dire qu'un rétablissement durable et stable de l'alcool est bien plus qu'une simple sobriété.
Des thérapies qui
Faire face à l'anxiété sociale chez votre enfant d'âge préscolaire peut être difficile. Apprenez quand l'anxiété est un problème et ce que vous pouvez faire pour aider votre enfant.