Faire face et récupérer 2025, Avril
Découvrez comment les affirmations positives peuvent être utiles pour faire face au trouble d'anxiété sociale (TAS) et obtenez des conseils sur le choix des affirmations pour votre vie quotidienne.
Augmenter votre activité physique peut avoir un impact positif sur votre santé mentale. Découvrez comment l'exercice améliore votre bien-être psychologique.
Le sevrage du Tramadol n'est pas toujours facile, voici donc tout ce que vous devez savoir sur les symptômes de sevrage, votre calendrier et comment obtenir de l'aide.
Être parent d'un adolescent peut être encore plus difficile lorsque votre adolescent est confronté à un trouble de santé mentale. Voici quelques conseils pour vous aider.
Être parent d'un adolescent souffrant d'anxiété sociale peut être difficile. Apprenez à aider votre adolescent à s'adapter et à lui offrir le meilleur environnement pour s'améliorer.
Obtenez des conseils sur la façon d'expliquer la dépendance d'un parent aux enfants, y compris sur les points à souligner lorsque vous le leur dites.
L'amour dur est fréquemment utilisé pour décrire l'aide apportée à une personne souffrant d'une dépendance, mais cela peut être très nocif et peut même conduire à une rechute dans la dépendance.
Les personnes atteintes de TAS sont particulièrement sujettes à l'anxiété lors des réunions de travail. Apprenez à gérer l'anxiété lors des réunions avec ces cinq conseils.
Apprenez les techniques de respiration, vaincre les pensées automatiques négatives et faire face à la peur pour aider à faire face à l'anxiété sociale.
Apprenez à faire une analyse en chaîne pour changer les comportements problématiques, tels que l'automutilation ou la suralimentation, qui sont courants chez les personnes souffrant de TSPT.
L'établissement d'objectifs peut être utile pour surmonter certains aspects du trouble d'anxiété sociale. Voici quelques conseils pour vous aider à vous fixer et à atteindre vos objectifs.
Voici un script de méditation de pleine conscience simple que vous pouvez utiliser pour faire face au trouble d'anxiété sociale (TAS).
Vivre en tant que personne LGBTQIA+ souffrant d'anxiété sociale peut vous amener à faire face à la stigmatisation dans la société. Apprenez à le surmonter et à développer votre confiance en vous.
Le comportement de certains toxicomanes peut ressembler à des versions réelles de jeux auxquels nous avons joué quand nous étions enfants. Voici cinq des jeux auxquels vous ne vous rendez peut-être pas compte.
Souvent, lorsque la famille et les amis essaient d'aider les alcooliques, ils leur permettent en fait de continuer plus facilement la progression de la maladie.
La consommation de tabac, de tabac et de nicotine est courante chez les personnes souffrant de troubles anxieux. Le soulagement n'est que temporaire et peut aggraver les symptômes à long terme.
De nombreuses personnes atteintes du trouble de stress post-traumatique (TSPT) font face aux flashbacks et à la dissociation. Apprenez à gérer ces symptômes imprévisibles.
Les taux élevés de consommation de marijuana chez les personnes souffrant du SSPT pour faire face aux symptômes peuvent offrir un soulagement, mais il est généralement temporaire et peut entraîner plus de problèmes.
Les personnes atteintes du SSPT ont parfois des émotions désagréables et imprévisibles, mais ces sentiments sont nécessaires et remplissent des fonctions clés dans la vie.
Une personne atteinte d'un trouble du contrôle des impulsions est incapable de résister à l'envie soudaine et puissante de faire quelque chose qui peut causer du tort. La pyromanie en est un exemple.
Découvrez le lien entre le TSPT et l'évitement émotionnel, une stratégie d'adaptation qui peut être efficace à court terme mais qui peut causer des problèmes plus tard.
Une meilleure respiration, moins de fringales et un meilleur sens du goût ne sont que quelques-uns des bienfaits pour la santé auxquels vous pouvez vous attendre après deux semaines sans fumée.
L'anxiété au téléphone peut être traitée en utilisant une restructuration cognitive et un entraînement à l'exposition. Les stratégies d'adaptation sont également utiles pour gérer ce type d'anxiété.
Une description de ce à quoi pourrait ressembler une journée dans la vie d'une personne atteinte de trouble d'anxiété sociale. Lisez ceci pour voir si cela résonne avec vous.
Enseigner aux élèves souffrant d'anxiété sociale exige de la sensibilité. Lisez des conseils aux enseignants pour aider leurs élèves souffrant d'anxiété sociale à réussir.
Trouvez des idées de choses stupides et légèrement embarrassantes que vous pouvez faire en public pour vous aider à sortir de votre zone de confort et à surmonter l'anxiété sociale.
L'alcoolisme en phase terminale est le stade final d'un trouble lié à la consommation d'alcool, entraînant de graves problèmes physiques et mentaux. Lisez à propos des symptômes et du traitement.
Découvrez comment le trouble d'anxiété généralisée peut avoir divers effets négatifs sur les relations et obtenez des conseils pour résoudre ces problèmes.
Le sevrage de Suboxone n'est pas toujours facile, alors voici tout ce que vous devez savoir sur les symptômes de sevrage, votre calendrier et comment obtenir de l'aide.
Le sevrage de la morphine n'est pas toujours facile, voici donc tout ce que vous devez savoir sur les symptômes de sevrage, votre calendrier et comment obtenir de l'aide.