Faire face et récupérer 2025, Avril

Faire une liste des avantages et des inconvénients peut rapidement vous aider à voir que les inconvénients du tabagisme sont bien plus importants que les avantages.

La crise existentielle fait référence à des sentiments de malaise face au sens, au choix et à la liberté de la vie. Découvrez ce que signifie avoir une crise existentielle.

Une intervention consiste à confronter un être cher atteint d'un trouble lié à l'utilisation de substances sur la façon dont sa consommation d'alcool ou de drogues a affecté tout le monde autour de lui. En savoir plus sur le fonctionnement des interventions.

Qu'est-ce que la tolérance à la détresse ? Obtenez la définition et découvrez les techniques de tolérance à la détresse pour vous aider à résister à la détresse émotionnelle.

Faire face au SSPT chez les membres de la famille peut être très difficile. La famille peut avoir un impact positif ou négatif sur les symptômes du SSPT d'un être cher.

Des stratégies et un soutien à long terme sont essentiels pour se remettre de la dépendance. Votre vie bénéficiera du changement, alors restez ouvert et apprenez de l'expérience des autres.

Utilisez ces conseils pour contrôler la diarrhée, les douleurs à l'estomac et les vomissements pendant le sevrage du médicament. Comprendre les symptômes de sevrage et les autres traitements disponibles.

La participation à un groupe de soutien avec d'autres programmes de traitement peut améliorer les résultats du rétablissement. Voici où trouver des réunions pour de nombreux programmes.

L'anxiété sociale peut affecter la façon dont vous pensez à de nombreux aspects de votre vie. Voici 8 domaines qui peuvent être touchés et que faire à ce sujet.

Renseignez-vous sur les risques de consommer de l'alcool pour soulager l'anxiété, en particulier si vous souffrez d'un problème de santé mentale comme le trouble panique ou l'anxiété sociale.

Obtenez des conseils pour utiliser la thérapie d'exposition comme un outil d'auto-assistance pour surmonter la peur du conflit avec les autres.

Le moment où l'inquiétude devient un problème peut être subjectif, mais voici quelques questions à vous poser pour évaluer la gravité de votre anxiété.

Quels sont les aspects positifs potentiels de l'anxiété? Il peut en fait y avoir des avantages ou des doublures argentées lorsque vous faites face à un trouble anxieux.

La conscience de soi inhibe votre capacité à être vous-même dans des situations sociales. Trouvez quelques conseils pour vous aider à devenir moins gêné par les autres.

Apprenez comment parler à une personne souffrant de TAS implique d'être sensible à l'anxiété potentielle et d'encourager une communication amicale et ouverte.

Découvrez ce que disent des recherches récentes sur l'anxiété en tant que symptôme de la maladie cœliaque et de la sensibilité au gluten.

Renseignez-vous sur les stratégies de gestion de l'anxiété pendant les événements sportifs et sur ce qu'il faut faire si l'anxiété interfère sérieusement avec votre capacité à concourir.

L'agoraphobie, qui survient chez les personnes souffrant de trouble panique et peut les obliger à rentrer chez elles par peur, présente plusieurs symptômes.

Pour la famille d'une personne alcoolique ou toxicomane, le détachement permet de lâcher enfin son problème. Découvrez comment et pourquoi cela aide.

Apprenez à surmonter votre peur de vos attaques de panique avec des techniques ciblées et commencez à gérer vos symptômes.

L'anxiété peut devenir une partie si régulière de votre vie que vous ne remarquerez peut-être pas comment elle vous affecte physiquement, mais vous pouvez gérer les symptômes.

La relaxation musculaire progressive (PMR) permet de réduire les tensions en alternant tiraillements et relâchements des muscles. Apprendre encore plus.

Être seul le jour de la Saint-Valentin peut vous faire vous sentir un peu exclu, mais il existe de nombreuses façons de vous faire plaisir et de vous montrer un peu d'amour ce jour-là.

Apprenez des conseils sur la façon de surmonter votre peur d'être le centre d'attention en utilisant la thérapie d'exposition dans le cadre d'une stratégie d'auto-assistance.

Le trouble d'anxiété généralisée pendant la grossesse peut ajouter du stress à une période de la vie déjà difficile. Apprenez-en plus sur le TAG pendant cette transition.

Obtenez des conseils pratiques pour vous aider à avoir une relation amoureuse plus réussie avec une personne souffrant d'un trouble anxieux et d'attaques de panique.

Découvrez pourquoi l'activation comportementale est un excellent moyen de briser l'évitement et l'isolement, et découvrez comment changer votre humeur en changeant votre comportement,

Le fardeau de fumer en secret est difficile à supporter, comme le montre l'histoire d'abandon de Kay. Si vous êtes un fumeur de placard, son histoire aura un sens pour vous.

Vos intentions sont peut-être bonnes, mais vous devez faire attention à ce que vous dites à quelqu'un qui a une crise de panique. Voici comment calmer quelqu'un.

Découvrez comment une pratique de yoga peut aider à soulager les symptômes d'anxiété et de trouble panique pour vous mettre sur la bonne voie pour vous sentir mieux.