Faire face et récupérer 2024, Décembre
Découvrez les 12 traditions qui maintiennent les groupes de soutien en 12 étapes, comme les AA et Al-Anon, concentrés sur leur objectif principal de fraternité.
Campral agit pour rétablir l'équilibre dans le cerveau après avoir arrêté de boire. Combiné à d'autres traitements tels que le conseil, il peut favoriser la sobriété.
Découvrez pourquoi l'activation comportementale est un excellent moyen de briser l'évitement et l'isolement, et découvrez comment changer votre humeur en changeant votre comportement,
L'anxiété des Fêtes peut être un problème si vous vivez avec un trouble d'anxiété généralisée. Lisez des conseils pour passer les vacances avec GAD.
La rédaction d'un journal est une technique d'auto-assistance qui peut vous aider à gérer la vie avec le trouble panique. Apprenez à tenir efficacement un journal pour le trouble panique.
Découvrez comment l'imagerie guidée peut être utilisée comme technique de relaxation pour aider à soulager les symptômes de l'anxiété.
Les personnes atteintes de TAS sont particulièrement sujettes à l'anxiété lors des réunions de travail. Apprenez à gérer l'anxiété lors des réunions avec ces cinq conseils.
Découvrez les avantages et les inconvénients de la substitution de la marijuana à l'alcool et pourquoi certaines personnes en rétablissement utilisent cette pratique controversée.
Obtenez des conseils pratiques pour vous aider à avoir une relation amoureuse plus réussie avec une personne souffrant d'un trouble anxieux et d'attaques de panique.
Le trouble d'anxiété généralisée pendant la grossesse peut ajouter du stress à une période de la vie déjà difficile. Apprenez-en plus sur le TAG pendant cette transition.
Apprenez à définir et à gérer des objectifs afin qu'ils soient moins accablants et moins stressants. L'établissement d'objectifs est une compétence importante à développer pour les personnes atteintes du SSPT.
Le bégaiement est un type de trouble de la parole. Apprenez quand demander un traitement pour les répétitions fréquentes, les arrêts et autres interruptions de la production de la parole.
Apprenez des conseils sur la façon de surmonter votre peur d'être le centre d'attention en utilisant la thérapie d'exposition dans le cadre d'une stratégie d'auto-assistance.
Le retour au travail après une cure de désintoxication est généralement une nécessité, mais l'emploi et la gestion de l'argent peuvent être problématiques pour les alcooliques et les toxicomanes.
L'anxiété est quelque chose que nous vivons tous. Mais si vous vous sentez plus stressé ou inquiet que d'habitude et que vous ne trouvez pas de soulagement, il est temps d'agir.
Être seul le jour de la Saint-Valentin peut vous faire vous sentir un peu exclu, mais il existe de nombreuses façons de vous faire plaisir et de vous montrer un peu d'amour ce jour-là.
Renseignez-vous sur les facteurs et les comportements courants qui peuvent rendre un toxicomane dangereux pour les autres.
Les symptômes de sevrage font partie du processus normal d'abandon de l'alcool et des drogues. Ces conseils vous aideront à faire face aux nausées et vomissements induits par le sevrage.
Al-Anon et Alateen sont deux programmes qui font partie d'une fraternité mondiale qui offre un soutien aux familles d'alcooliques selon un modèle en 12 étapes.
La relaxation musculaire progressive (PMR) permet de réduire les tensions en alternant tiraillements et relâchements des muscles. Apprendre encore plus.
L'amour dur est fréquemment utilisé pour décrire l'aide apportée à une personne souffrant d'une dépendance, mais cela peut être très nocif et peut même conduire à une rechute dans la dépendance.
De nombreuses personnes qui se remettent d'un TSPT retombent dans des comportements malsains. Apprenez à vous remettre sur la bonne voie pendant cette étape courante de la récupération du SSPT.
Les personnes qui consomment des substances et celles qui ont des dépendances font face à des défis particuliers pour accéder aux soins de santé, même pour des conditions non liées à la consommation de substances.
L'anxiété liée aux entretiens d'embauche peut être un problème, que vous souffriez ou non d'un trouble d'anxiété sociale. Voici quelques conseils pour vous aider à faire face à ce type de peur.
Les femmes commencent à se remettre de la toxicomanie et de l'alcoolisme pour des raisons auxquelles on ne s'attend pas, selon une petite étude sur d'anciennes femmes toxicomanes.
La vie collégiale ou universitaire peut être un défi pour les étudiants aux prises avec un trouble anxieux, mais elle peut être gérée avec une certaine préparation.
Apprenez où aller pour obtenir de l'aide avec votre trouble d'anxiété sociale et quoi demander au professionnel de la santé mentale une fois que vous y serez.
Si vous essayez de maintenir l'abstinence de drogues ou d'alcool, il est important que vous développiez des relations positives et saines pendant la récupération.
Vivitrol réduit les fringales et peut augmenter la probabilité qu'une personne réussisse à arrêter de consommer de l'alcool et des opioïdes.
Accepter les sentiments anxieux est nécessaire pour surmonter le trouble d'anxiété sociale. Les réactions font augmenter l'anxiété, tandis que l'acceptation la fait diminuer.