Faire face et récupérer 2025, Avril
Découvrez certaines des similitudes et des différences dans le rétablissement de la dépendance à l'alcool et à la nicotine et comment vous pouvez réussir dans les deux.
Ce sont quelques-uns des sujets qui semblent les plus intéressants pour ceux qui sont nouveaux dans les Groupes Familiaux Al-Anon et qui veulent en savoir plus sur le programme.
Les Alcooliques anonymes sont une association internationale d'hommes et de femmes qui ont eu un problème d'alcool. Il est disponible presque partout. Apprendre encore plus.
De toutes les 12 étapes, l'étape 5 est probablement la plus difficile pour tout le monde. Il est parfaitement naturel de le craindre. Découvrez pourquoi admettre nos torts est la clé du rétablissement.
Déterminez si vous aidez un alcoolique par rapport à aider, et si c'est le premier, découvrez ce que vous pouvez faire pour cesser d'être un facilitateur.
La dépendance peut avoir un grand impact sur votre estime de soi. La bonne nouvelle est que vous pouvez commencer à le reconstruire en suivant ces cinq étapes simples.
La toxicomanie est une maladie qui dure toute la vie et qui nécessite un traitement. Découvrez les options et les programmes de traitement disponibles ainsi que les principes clés d'un traitement efficace.
Vivitrol est une formulation à libération prolongée de naltrexone, un antagoniste des récepteurs opioïdes utilisé dans le traitement de l'alcoolisme et de la dépendance aux opioïdes.
Découvrez des façons d'aider un ami ou un membre de la famille souffrant d'anxiété sociale à se sentir plus à l'aise dans un cadre social.
La naltrexone agit en diminuant les envies d'alcool et en bloquant les effets des opiacés, comme la cocaïne et l'héroïne.
Apprenez à soutenir un être cher qui souffre de trouble d'anxiété sociale (TAS), y compris des conseils pour l'aider tout au long du traitement et du rétablissement.
Les techniques de distraction peuvent vous aider à ne pas penser au trouble panique. Apprenez à utiliser la technique de distraction pour interrompre vos pensées anxieuses.
Obtenez des conseils pour réagir de manière appropriée et contrôler la fièvre de sevrage. Apprenez les remèdes de traitement à domicile et quand demander de l'aide médicale pour les symptômes.
Obtenez des conseils pour aider un conjoint ou un partenaire qui souffre d'attaques de panique en raison d'une anxiété ou d'un trouble panique.
Les personnes atteintes de trouble d'anxiété sociale ont tendance à ne pas sortir ensemble. Voici des conseils sur les endroits où rencontrer des gens si vous vivez avec l'anxiété sociale.
Les personnes qui souffrent d'anxiété intense et de symptômes de panique ont souvent du mal à s'endormir. Apprenez à vous endormir et à rester endormi.
L'utilisation de la journalisation pour faire face et exprimer vos sentiments et vos pensées, connue sous le nom d'écriture expressive, peut être un moyen sain de faire face à votre TSPT.
À deux mois sans fumée, Brad a reçu un message puissant sur la valeur du sevrage tabagique après qu'une rencontre fortuite ait mis ses malheurs en perspective.
Lorsqu'un membre de la famille entre en cure de désintoxication, vous pouvez avoir des inquiétudes, des questions et peut-être des idées fausses sur le fonctionnement du processus de traitement professionnel.
Découvrez la méditation de pleine conscience, une technique de relaxation qui peut aider à réduire de nombreux symptômes du trouble panique.
Découvrez comment les exercices de respiration profonde sont l'une des techniques de relaxation les plus couramment utilisées pour calmer les symptômes de panique et d'anxiété.
Lisez l'histoire d'un des alcooliques chanceux qui a vécu pour raconter son histoire. Cette survivante prétend que sans AA, elle serait morte.
Les personnes présentes dans les salles en 12 étapes définissent le rétablissement comme un processus et non comme un événement. Il en va de même pour l'étape 4, qui nécessite de faire un état des lieux moral.
Apprenez ce qu'est la distraction et comment vous pouvez l'utiliser pour faire face aux émotions fortes qui accompagnent le TSPT.
La solitude accablante est un problème courant chez les personnes souffrant de trouble panique. Apprenez-en davantage sur les moyens de gérer votre anxiété et votre sentiment d'isolement.
Les crises de panique sont souvent marquées par des émotions bouleversantes et des symptômes physiques. Découvrez comment arrêter une attaque de panique et aider à surmonter vos symptômes.
Si vous êtes aux prises avec l'alcool, la drogue ou un comportement addictif, découvrez comment l'exercice peut vous aider à vaincre une dépendance avec un traitement.
Les pensées de course sont un problème courant pour les personnes souffrant de trouble panique qui interfèrent avec votre fonctionnement quotidien. Apprenez des moyens d'arrêter la course des pensées.
Obtenez cinq conseils pratiques pour vous aider à cesser de vous inquiéter constamment de l'avenir, ce qui peut rendre difficile le rétablissement d'un trouble panique ou d'une agoraphobie.
Faire face à l'anxiété sociale chez votre enfant d'âge préscolaire peut être difficile. Apprenez quand l'anxiété est un problème et ce que vous pouvez faire pour aider votre enfant.