Faire face et récupérer 2025, Avril
Découvrez s'il est sécuritaire de boire de la bière sans alcool pendant le traitement par Antabuse. La petite quantité d'alcool dans la bière proche peut encore produire une réaction.
Le but de la Première Tradition est d'assurer la cohésion et l'unité du groupe tout en encourageant un dialogue ouvert lors des réunions des Alcooliques Anonymes (AA) et Al-Anon.
Utilisez des exercices mentaux pour vous aider à vous détacher des croyances qui ne vous servent pas bien et apprenez à vous empêcher d'avoir des pensées anxieuses.
Votre programme de traitement de l'alcoolisme ou de la toxicomanie est-il vraiment efficace ? Apprenez les composants de ces programmes qui permettront d'obtenir les meilleurs résultats.
Découvrez pourquoi la thérapie cognitivo-comportementale peut être aussi utile dans le traitement de l'alcoolisme et de la toxicomanie que dans la dépression.
Aller en cure de désintoxication pour toxicomanes ou alcooliques pour la première fois peut être effrayant, mais cela peut aussi vous aider à adopter un mode de vie plus sain. Lisez à quoi s'attendre de ces programmes.
Les façons dont les gens réagissent à un événement traumatisant peuvent varier. Découvrez certaines des réactions psychologiques les plus courantes à une crise.
L'hypnothérapie est un traitement de la toxicomanie et d'autres problèmes physiques et psychologiques, tels que la douleur. Cela implique un état de conscience différent.
Offrir du soutien à une personne qui a perdu un être cher à cause de la toxicomanie peut être difficile. Savoir quoi dire et quoi ne pas dire peut aider au deuil.
La respiration profonde consiste à utiliser le diaphragme plutôt que de prendre des respirations superficielles de la poitrine. Apprenez à utiliser la respiration diaphragmatique pour réduire l'anxiété.
Les femmes commencent à se remettre de la toxicomanie et de l'alcoolisme pour des raisons auxquelles on ne s'attend pas, selon une petite étude sur d'anciennes femmes toxicomanes.
L'anxiété est quelque chose que nous vivons tous. Mais si vous vous sentez plus stressé ou inquiet que d'habitude et que vous ne trouvez pas de soulagement, il est temps d'agir.
Le bégaiement est un type de trouble de la parole. Apprenez quand demander un traitement pour les répétitions fréquentes, les arrêts et autres interruptions de la production de la parole.
Les défis du collège peuvent être rendus encore plus difficiles si vous êtes aux prises avec un trouble panique. Apprenez à faire face et à profiter de l'expérience collégiale.
Lisez ces conseils sur la façon de vous mettre volontairement dans l'embarras pour défier votre anxiété sociale et consultez une liste de situations dans lesquelles le faire.
Si vous souffrez d'anxiété sociale, les voisins peuvent sembler intimidants. Voici quelques conseils pour apprendre à connaître vos voisins et cesser d'être prisonnier dans votre maison.
Il peut être difficile de savoir comment demander un rendez-vous lorsque vous souffrez d'anxiété sociale. Obtenez un script pour un moyen relativement indolore de l'essayer.
Le sentiment d'un avenir raccourci est considéré comme un symptôme d'évitement du trouble de stress post-traumatique (TSPT). Apprenez à y faire face.
Gérer l'anxiété sociale lorsque vous planifiez un mariage peut être difficile. Découvrez comment gérer l'anxiété sociale pendant votre mariage.
Si vous souffrez du TSPT, apprenez à améliorer votre image de vous-même en remettant en question les pensées négatives centrées sur vous-même et en utilisant plutôt des déclarations autosuffisantes.
Les animaux d'assistance aident les personnes atteintes de trouble d'anxiété sociale à gérer les tâches quotidiennes. Apprenez-en davantage sur la question de savoir si un animal d'assistance pourrait vous convenir.
Vous avez du mal à uriner dans les toilettes publiques ? Tu n'es pas seul. Renseignez-vous sur le syndrome de la vessie timide et ce que vous pouvez faire pour le traiter.
La pleine conscience pour le TSPT peut être un excellent moyen de faire face au stress et à l'anxiété. Apprenez un exercice de pleine conscience facile qui peut être pratiqué n'importe où.
Découvrez les dix pires choses à dire à quelqu'un souffrant de trouble d'anxiété sociale et apprenez pourquoi ces déclarations peuvent être préjudiciables.
La colère peut être une émotion utile lorsqu'elle est utilisée de manière à stimuler une réflexion approfondie et des actions réfléchies. Apprenez à utiliser la colère constructive.
Le sommeil peut être affecté par l'alcool, les drogues et même certains médicaments. Cela peut même évoluer en un trouble du sommeil induit par une substance/un médicament.
Les personnes atteintes de trouble d'anxiété sociale ont tendance à percevoir leurs amitiés avec les autres de manière plus négative que les amis eux-mêmes.
L'anxiété liée à la performance musicale est une forme de trouble d'anxiété sociale vécue par les musiciens avant et pendant les performances.
Lorsqu'ils traitent avec les médias, les traditions des AA disent que les membres gardent l'anonymat, pour le bien de la fraternité plus que pour leur propre protection.
Étape 1 des AA : Après des années de déni, le rétablissement peut commencer par un simple aveu d'impuissance face à l'alcool, pour les alcooliques et leurs familles.