Faire face et récupérer 2025, Juin
Al-Anon et Alateen sont deux programmes qui font partie d'une fraternité mondiale qui offre un soutien aux familles d'alcooliques selon un modèle en 12 étapes.
Le retour au travail après une cure de désintoxication est généralement une nécessité, mais l'emploi et la gestion de l'argent peuvent être problématiques pour les alcooliques et les toxicomanes.
Apprenez à définir et à gérer des objectifs afin qu'ils soient moins accablants et moins stressants. L'établissement d'objectifs est une compétence importante à développer pour les personnes atteintes du SSPT.
Parfois, la motivation à changer peut être un problème. Voici quelques conseils pour vous motiver à surmonter le trouble d'anxiété sociale.
Les premiers rendez-vous sont éprouvants pour les nerfs, surtout si vous souffrez d'anxiété sociale. Vous pouvez choisir avec soin les activités du premier rendez-vous pour vous assurer un moment agréable.
Les fringales pendant le sevrage de l'alcool ou de la drogue sont suffisamment puissantes pour que la plupart ont besoin d'aide pour y faire face avec succès. Découvrez quelques solutions.
Apprenez quelles sont les 12 étapes des AA et comment ces principes peuvent être appliqués au rétablissement de la dépendance à l'alcool, aux drogues et aux comportements.
Obtenez des conseils sur la façon de faire connaître le trouble d'anxiété généralisée à vos employeurs afin que le travail soit moins difficile.
Vous trouvez-vous aux prises avec une inquiétude constante? Découvrez comment vous pouvez arrêter de vous inquiéter autant en trois étapes simples.
Si vous êtes aux prises avec des problèmes d'anxiété ou un trouble d'anxiété généralisée, vous pouvez également avoir des problèmes d'estime de soi. Apprenez des façons de faire face.
Le TSPT a des effets considérables sur votre vie quotidienne, avec des tensions pour votre travail et vos relations, et des risques de problèmes de santé physique et mentale.
Le sevrage de la toxicomanie doit se faire en toute sécurité. Voici des conseils pour gérer les symptômes et choisir une méthode de sevrage.
Accepter les sentiments anxieux est nécessaire pour surmonter le trouble d'anxiété sociale. Les réactions font augmenter l'anxiété, tandis que l'acceptation la fait diminuer.
Apprenez où aller pour obtenir de l'aide avec votre trouble d'anxiété sociale et quoi demander au professionnel de la santé mentale une fois que vous y serez.
Découvrez comment l'imagerie guidée peut être utilisée comme technique de relaxation pour aider à soulager les symptômes de l'anxiété.
La visualisation est une technique puissante qui peut vous aider à réduire l'anxiété et à gérer les crises de panique. Découvrez comment cela peut vous aider à gérer vos symptômes.
Si vos matinées sont remplies d'anxiété, essayez ces six conseils pour apaiser vos inquiétudes et avancer dans votre journée.
Si vous vivez avec une anxiété sociale, le développement de votre capacité à parler vous aidera à vous sentir plus confiant lorsque vous parlez devant un public.
Obtenez 20 conseils de prise de parole en public pour aider les étudiants qui ont peur de faire un discours ou une présentation devant une classe.
Obtenez des conseils pratiques et des stratégies utiles pour vous aider à gérer l'anxiété de parler en public afin que vous puissiez conquérir votre prochain discours.
Beat Social Phobia avec Andrew Johnson est une application audio guidée pour iPhone, iPod touch et iPad. Apprendre encore plus.
Lorsque vous arrêtez de prendre de l'héroïne, vous voudrez peut-être arrêter votre consommation de méthadone, mais il est plus sûr de la réduire progressivement.
Lorsque vous arrêtez de boire et commencez à vous remettre d'un trouble lié à la consommation d'alcool, votre esprit et votre corps commenceront à guérir des effets toxiques de l'alcool. Bref, vous vous sentirez simplement mieux.
La thérapie cognitivo-comportementale pour la toxicomanie, également connue sous le nom de TCC, est un traitement psychologique destiné à aider les personnes présentant une gamme de comportements addictifs.
Si vous décidez d'entrer dans un programme professionnel de traitement de l'alcoolisme et de la toxicomanie, vous commencerez un voyage à travers quatre étapes distinctes de réadaptation.
À la suite d'événements traumatisants, l'anxiété est courante. Voici quelques façons de gérer et d'aller au-delà des soucis.
En raison des problèmes d'adhérence à une dose orale quotidienne de naltrexone, une injection une fois par mois améliore les résultats du traitement à long terme.
L'entretien motivationnel est une approche de conseil en toxicomanie. Découvrez les trois principaux concepts autour desquels s'articule l'approche.
Voici une liste de choses à éviter lorsqu'un proche souffre d'un trouble d'anxiété généralisée. Il fournit également des alternatives aux erreurs courantes.
L'anxiété des Fêtes peut être un problème si vous vivez avec un trouble d'anxiété généralisée. Lisez des conseils pour passer les vacances avec GAD.